熬夜是(shi)現(xian)代生活的一種常見的現(xian)象，80后，90后是“熬夜(ye)(ye)(ye)族”中的主力(li)軍。“熬夜(ye)(ye)(ye)族”或是為(wei)了工作而熬夜(ye)(ye)(ye)加班(ban)，或是跟(gen)許久未見的朋友熬夜(ye)(ye)(ye)敘舊，或是對于某款游戲情(qing)有獨鐘熬夜(ye)(ye)(ye)闖關，熬夜(ye)(ye)(ye)嚴重(zhong)損害(hai)皮(pi)膚，但(dan)有時熬夜(ye)(ye)(ye)不能避(bi)免，那就要做好(hao)熬夜(ye)(ye)(ye)對皮(pi)膚的損害(hai)的預(yu)防工作

給皮膚喝水

睡(shui)前如(ru)果用補(bu)水精(jing)華，那么補(bu)水效果可(ke)能翻倍了，補(bu)水精(jing)華里的玻尿(niao)酸成分可(ke)以使得皮膚水當(dang)當(dang)，但是(shi)要記(ji)住，如(ru)果不(bu)洗(xi)臉直(zhi)接(jie)用補(bu)水精(jing)華是(shi)不(bu)會有(you)了良好的效果，所以潔面是(shi)第一步，如(ru)果能在配(pei)合一些按摩的話更加有(you)助于(yu)肌膚吸收(shou)營養(yang)物質

可以晚(wan)睡(shui)但(dan)不要晚(wan)洗

很多人都習慣等到睡覺(jue)之前(qian)才清潔(jie)(jie)肌膚(fu)，這(zhe)(zhe)(zhe)種做(zuo)法是不對的(de)(de)(de)。我們(men)對肌膚(fu)的(de)(de)(de)保養要(yao)順(shun)應(ying)身體狀態和自然環境的(de)(de)(de)變化(hua)，盡(jin)可能(neng)的(de)(de)(de)把清潔(jie)(jie)肌膚(fu)的(de)(de)(de)時間提前(qian)，這(zhe)(zhe)(zhe)樣才能(neng)減少肌膚(fu)的(de)(de)(de)負擔，預防痘痘粉刺(ci)。熬夜人群(qun)護理(li)肌膚(fu)時如果能(neng)同時使用(yong)清潔(jie)(jie)和卸妝的(de)(de)(de)二合一的(de)(de)(de)潔(jie)(jie)膚(fu)乳(ru)最好，這(zhe)(zhe)(zhe)樣能(neng)夠快速(su)清潔(jie)(jie)面部(bu)肌膚(fu)，減少肌膚(fu)毛孔的(de)(de)(de)廢(fei)物的(de)(de)(de)堆積，這(zhe)(zhe)(zhe)樣就算是睡，也能(neng)告別疲憊的(de)(de)(de)氣色。

做好抗痘(dou)控油工作(zuo)

睡(shui)覺時候(hou)(hou)油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)會更旺(wang)盛，所以你可以采(cai)取一些方法來(lai)對(dui)抗滋生的痘(dou)痘(dou)。使用含有水楊酸、過氧化苯(ben)甲酰(xian)或者鋅的產品，它們(men)可以抑制(zhi)油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)，并且在你睡(shui)覺的時候(hou)(hou)持(chi)續發揮作(zuo)用。

臨睡前補(bu)充維C

很多(duo)人都知(zhi)道(dao)維(wei)生素C是公認(ren)的(de)美容圣品，具有(you)極強的(de)美容保養功效(xiao)。如(ru)果晚上熬夜的(de)話，肌膚的(de)營養物(wu)質非(fei)常容易流失，臨(lin)睡前(qian)如(ru)果補充維(wei)生(sheng)素C或(huo)者(zhe)口服膠原蛋白產品，能夠及(ji)時補充因(yin)熬夜流失的營養物質，令肌膚(fu)恢復彈性潤澤。

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