什么!運(yun)動竟然也會導致皮膚長痘?

　　都說生命在(zai)于運(yun)動，運(yun)動使(shi)人(ren)年(nian)輕，運(yun)動使(shi)人(ren)擁有(you)精神的面貌(mao)，運(yun)動的好(hao)處似乎有(you)很多

　　有些人(ren)運(yun)動(dong)是因為想要健康(kang)的(de)體魄，理想的(de)身材，其(qi)實(shi)也有那么一(yi)小部分人(ren)，想通過運(yun)動(dong)來達到改善(shan)皮(pi)膚問題(ti)的(de)目的(de)

　　運動可(ke)以通(tong)過(guo)出汗出油，血(xue)液(ye)循環(huan)和(he)激素調節，這三個方面來促進細(xi)胞的新(xin)陳代謝

　　讓身(shen)體變(bian)得(de)健康，而(er)且(qie)加上飲食跟生活方式的改變(bian)，運動后(hou)皮膚變(bian)好的可能性確實不(bu)低

　　很多人表示，運動后皮膚確實有(you)所(suo)改善，膚色沒那(nei)么(me)暗(an)沉(chen)，有(you)些(xie)壓力痘也(ye)都消除(chu)了

　　可(ke)也有一(yi)些(xie)人發現自(zi)己的情(qing)況正好相反，運動后皮膚不僅沒有改善，反而覺得(de)皮膚變得(de)更糟(zao)糕，甚至都開始冒痘(dou)了

　　運動(dong)是一件好(hao)(hao)事，對(dui)身體健康有很大的有益處(chu)，這(zhe)是毋庸置疑的，但它是怎么影響到你的皮(pi)膚好(hao)(hao)壞，這(zhe)又是一門學問了

　　聽說運(yun)動(dong)能祛痘?

　　運動能不(bu)能祛痘，這關鍵要(yao)看你是因為哪種原因長(chang)痘的，要(yao)是因為基因，過(guo)敏。螨蟲感染，化(hua)妝等一些原因長(chang)痘，那運動對消(xiao)除痘痘的作用不(bu)大

　　要(yao)是因為作(zuo)息不(bu)良(liang)，飲食不(bu)當(dang)，便秘，學習或工作(zuo)壓力過大等這些原(yuan)因長痘，在(zai)做好運動準(zhun)備(bei)護(hu)理工作(zuo)前提下(xia)，那多(duo)運動還是可以幫助消除痘痘的(de)

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致(zhi)皮(pi)膚長痘的原(yuan)因(yin)有很多，比如基因(yin)，生活方(fang)面(mian)，飲食，氣(qi)候(hou)，化(hua)學物質(zhi)刺(ci)激等(deng)

　　其實運動本身與長(chang)痘并沒有(you)必然的(de)聯系，但運動過程(cheng)中的(de)某些因(yin)素可(ke)能會(hui)引(yin)起痘痘或使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問題產生跟清潔不(bu)到位有很大的(de)關系，當我們運動時，體溫會升(sheng)高，皮膚的(de)毛孔舒張，毛囊口中的(de)油脂就可能會吸汗，膨脹堵塞毛孔

　　而在運動結束(shu)后(hou)毛(mao)孔閉合，臟(zang)東西(xi)就不易排出，就可能(neng)會引起(qi)皮膚炎(yan)癥，造成閉口急性痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的產(chan)生，所以運動過好也要認(ren)真仔細的做好皮膚清(qing)潔(jie)

　　要注意的(de)是：女性最(zui)好不要帶妝(zhuang)健身，因為(wei)覆(fu)蓋在(zai)皮膚表面的(de)化妝(zhuang)品會影響到毛(mao)孔的(de)散熱排汗(han)，從而(er)可(ke)(ke)能(neng)造成毛(mao)孔堵塞(sai)，而(er)且即使使用防水的(de)彩妝(zhuang)也可(ke)(ke)能(neng)脫(tuo)妝(zhuang)，影響美(mei)觀

　　飲食結構的變化

　　可能(neng)健(jian)身(shen)后飲食結(jie)構(gou)變化(hua)了(le)，為了(le)增肌而(er)補充(chong)過多奶制(zhi)品(pin)，而(er)奶制(zhi)品(pin)是有致痘(dou)的(de)可能(neng)性的(de)，或者是吃了(le)一些含(han)有刺激雄激素分(fen)泌的(de)成分(fen)的(de)補充(chong)劑(ji)，也有可能(neng)導(dao)致痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物不及時更換也可能(neng)導致痘(dou)痘(dou)，因為出汗(han)后衣服變得(de)潮濕，容易滋生細(xi)菌(jun)造成感染(ran)，從而導致痘(dou)痘(dou)

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身房的(de)器械經(jing)過很多(duo)人(ren)使用，會帶有很多(duo)細菌，如果(guo)你的(de)手摸(mo)了機械后，直(zhi)接(jie)摸(mo)臉或用手擦汗，會增加皮膚長痘的(de)可能性

　　建議大(da)家買點免(mian)洗的消毒濕巾或者消毒液(ye)，使(shi)用運動器械之前(qian)簡單擦一(yi)下或者噴一(yi)下消消毒，不管是(shi)從護(hu)膚(fu)還是(shi)衛生(sheng)的角(jiao)度來講，都是(shi)有好處(chu)的，

　　運動對(dui)我(wo)(wo)們的(de)身心(xin)健康有很大的(de)益處(chu)，也能(neng)改善(shan)我(wo)(wo)們的(de)皮膚狀況(kuang)

　　擔心(xin)會因(yin)(yin)為運動而導(dao)致(zhi)長(chang)痘的親們(men)，了解(jie)其中(zhong)的原因(yin)(yin)，在規避(bi)，長(chang)痘的幾率還(huan)是很小的，所以不(bu)要因(yin)(yin)此而放棄運動哦

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