我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為(wei)找(zhao)到(dao)癥結是做好防痘(dou)的第一步。比如(ru)早睡早起不熬(ao)夜(ye)，盡量做到(dao)11點之(zhi)前睡覺，學會排解壓力，養(yang)成良好的生活習慣；以及少(shao)吃辛辣(la)刺激油膩類(lei)食物，多(duo)吃水(shui)果蔬菜高纖維食物，少(shao)喝(he)飲料多(duo)喝(he)水(shui)，每天最少(shao)補充1200毫(hao)升(sheng)水(shui)，養(yang)成良好的飲食習慣等。

額頭長痘：額頭長痘區域長痘和胃部、膀(bang)胱(guang)有關，可能意(yi)味著腸胃不健(jian)康，起因(yin)是飲食習(xi)慣不良、壓力或(huo)者(zhe)食物耐(nai)受不良，甚至沒(mei)有攝入充(chong)足(zu)的水分。

下(xia)巴(ba)長痘(dou)(dou)(dou)：在(zai)青少(shao)年時期(qi)、經期(qi)以(yi)及二三十歲之(zhi)間(jian)等激素分(fen)泌旺盛(sheng)的年齡，痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)可能會在(zai)下(xia)巴(ba)大爆(bao)發。艾瑪稱下(xia)巴(ba)和(he)大腸有關系，所(suo)以(yi)食物過敏以(yi)及不良(liang)飲食可能是下(xia)巴(ba)長痘(dou)(dou)(dou)的原因，多攝入(ru)纖維和(he)水(shui)分(fen)能夠有所(suo)幫助(zhu)。

臉(lian)頰長(chang)痘(dou)：臉(lian)頰上(shang)爆痘(dou)與肺(fei)部炎癥有關，“這在春(chun)天是常見現象，因為空(kong)氣中的花粉對人(ren)們產(chan)生了影響”，另外(wai)“家用清(qing)潔(jie)劑造成(cheng)的污染(ran)也會損害(hai)肺(fei)部，導致皮膚(fu)受損。”

眉(mei)間(jian)長痘：眉(mei)頭間(jian)的(de)區(qu)域被稱為(wei)(wei)“吃(chi)喝區(qu)”，因為(wei)(wei)眉(mei)間(jian)長痘意味著肝(gan)臟可能有問題(ti)，也可能是因為(wei)(wei)飲(yin)酒過(guo)度或者深夜進食，特別(bie)是油膩的(de)食物(wu)。

T字區長痘(dou)：這(zhe)一區域也與(yu)脫水(shui)、酒(jiu)(jiu)精以(yi)及油(you)膩(ni)的(de)食物有關，因為(wei)T區對身體(ti)積累的(de)毒素(su)很(hen)敏(min)感(gan)。食物中的(de)油(you)脂會(hui)導致胃(wei)部失和，酒(jiu)(jiu)精會(hui)影響胃(wei)酸。

唇部(bu)長痘(dou)(dou)：對于來(lai)(lai)月(yue)經(jing)的(de)(de)人來(lai)(lai)說(shuo)，這一區域和月(yue)經(jing)周期(qi)的(de)(de)不同時刻有關，當然沒(mei)有攝入足(zu)夠(gou)的(de)(de)纖維也(ye)是唇部(bu)爆痘(dou)(dou)的(de)(de)原因(yin)。

耳朵、太陽穴和(he)眼睛下(xia)面長痘：如果你在這三(san)個(ge)區域冒痘，那么很可能是由于(yu)壓力和(he)睡(shui)眠(mian)不(bu)足造成的。為了(le)對抗這些地方的痘痘，每天的睡(shui)眠(mian)時間至(zhi)少要達(da)到(dao)7個(ge)小時，飲水(shui)量要增加至(zhi)8杯。

大家都容易忽視(shi)的(de)一(yi)點，就(jiu)是(shi)你的(de)臉洗干凈了(le)嗎？

①你臉上的妝(zhuang)(zhuang)卸(xie)干凈(jing)了(le)嗎(ma)？很多妹子出門喜歡化妝(zhuang)(zhuang)，回家(jia)懶得卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)，這是非(fei)常(chang)不對(dui)的。我們回家(jia)之后要盡(jin)快卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)，并用洗面臉把臉洗干凈(jing)才行，不卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)或不及時卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)都是導致臉上皮膚變(bian)差的原因！

②你還在用毛(mao)巾(jin)(jin)洗臉嗎？毛(mao)巾(jin)(jin)容(rong)易滋生(sheng)細菌和螨蟲，很多人毛(mao)巾(jin)(jin)一(yi)用就是半年以上，這也是臉上容(rong)易長痘(dou)的原(yuan)因之一(yi)。建議大家毛(mao)巾(jin)(jin)兩三月一(yi)換，并經常清洗曬干，最好是使用一(yi)次性純棉洗臉巾(jin)(jin)。

③你還在用自(zi)來水(shui)(shui)洗(xi)(xi)臉嗎？澤十字的(de)(de)研究表(biao)明，水(shui)(shui)中有(you)害物質不僅(jin)在飲食過程(cheng)中被人體(ti)吸(xi)(xi)收，而且64%是通過洗(xi)(xi)浴、洗(xi)(xi)滌(di)等方(fang)式被皮膚吸(xi)(xi)收的(de)(de)。所以對于自(zi)來水(shui)(shui)水(shui)(shui)質比較差的(de)(de)家(jia)庭(ting)來說，建議在家(jia)里安(an)裝一個凈(jing)水(shui)(shui)器(qi)，對洗(xi)(xi)臉用水(shui)(shui)進行深(shen)度凈(jing)化(hua)。

另(ling)外，我(wo)們把臉(lian)(lian)(lian)洗干凈后要做什么？第一(yi)，及時用一(yi)次性洗臉(lian)(lian)(lian)巾擦(ca)干臉(lian)(lian)(lian)，否則因為蒸發(fa)臉(lian)(lian)(lian)會越(yue)來越(yue)干；第二(er)，洗完臉(lian)(lian)(lian)后立即(ji)涂抹(mo)保(bao)濕的護膚產品，鎖住(zhu)肌膚水(shui)分；第三，記住(zhu)不要頻繁(fan)洗臉(lian)(lian)(lian)，油脂也是保(bao)護皮膚的天然保(bao)濕劑(ji)。