為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前(qian)八(ba)九十年代(dai)沒多少人長痘(dou)，現在就(jiu)是因為吃的好了(le)，玩(wan)的花(hua)樣(yang)多了(le)，生活變化大，壓力(li)，情緒(xu)各(ge)方面的原因導致的長痘(dou)問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基(ji)本上油性(xing)肌(ji)膚的(de)人都有長(chang)(chang)痘(dou)的(de)經歷(li)，因(yin)(yin)為油脂分(fen)泌旺盛是導致長(chang)(chang)痘(dou)的(de)原(yuan)因(yin)(yin)之一，而這個原(yuan)因(yin)(yin)也(ye)是最嚴重的(de)，所以油性(xing)肌(ji)膚的(de)人要預防(fang)長(chang)(chang)痘(dou)呢(ni)？預防(fang)長(chang)(chang)痘(dou)方法有哪些！首(shou)先(xian)改(gai)善皮(pi)膚水(shui)油的(de)平(ping)衡分(fen)泌油脂過多(duo)時(shi)什么(me)原(yuan)因(yin)(yin)？

有一種(zhong)說法就(jiu)是油脂分(fen)泌(mi)過對是皮膚(fu)(fu)缺(que)水的(de)(de)狀(zhuang)態，皮膚(fu)(fu)有保護機制，會分(fen)泌(mi)水保護我們的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)不讓肌(ji)膚(fu)(fu)變得干燥，如果你肌(ji)膚(fu)(fu)缺(que)水那么就(jiu)只(zhi)有分(fen)泌(mi)油脂保護肌(ji)膚(fu)(fu)，這樣一來油脂過多的(de)(de)分(fen)泌(mi)就(jiu)是導致毛孔(kong)堵塞，導致痘痘炎癥的(de)(de)發生。

油性肌膚長痘怎么辦您(nin)需要做到(dao)以下幾點。

多喝水

水是生(sheng)命的(de)源泉，不(bu)要(yao)等到口(kou)渴才(cai)去喝水，這(zhe)時候(hou)你的(de)身體(ti)可(ke)能已經干得(de)不(bu)行了所(suo)以才(cai)給你發出信號，等到你身體(ti)都沒水了，更不(bu)要(yao)說(shuo)你的(de)皮膚了。所(suo)以每(mei)天(tian)最(zui)少和2000毫(hao)升的(de)水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩的(de)食物最好是少(shao)吃，本(ben)來自己(ji)肌膚就很油(you)膩在吃一(yi)些油(you)膩的(de)食物，這(zhe)就會讓(rang)皮膚油(you)脂分泌更(geng)加(jia)的(de)旺(wang)盛，特別(bie)是油(you)炸，火鍋，辣(la)(la)的(de)食物也(ye)是少(shao)吃，雖(sui)然說吃辣(la)(la)不(bu)能導致(zhi)長(chang)痘，但是吃辣(la)(la)會讓(rang)有(you)痘痘的(de)肌膚變得嚴重，所(suo)以(yi)辣(la)(la)椒還是不(bu)要吃，不(bu)能喝(he)汽(qi)水，咖啡，酒。海鮮也(ye)最好不(bu)要吃，海鮮是發物。

早睡，多運動。

熬夜會(hui)讓(rang)皮(pi)膚增(zeng)加負擔，對身(shen)體對皮(pi)膚都(dou)是不(bu)好(hao)的(de)，會(hui)加速皮(pi)膚的(de)衰老，對身(shen)體也不(bu)利。睡覺最(zui)好(hao)是控制在十一點前，十一點到凌晨(chen)倆點是身(shen)體排毒的(de)時候。運動(dong)最(zui)好(hao)是選擇晚(wan)上或(huo)者下午運動(dong)，運動(dong)后及(ji)時補充水分，保(bao)(bao)持身(shen)體肌膚的(de)干爽，長期保(bao)(bao)持運動(dong)的(de)好(hao)習慣，痘(dou)痘(dou)不(bu)會(hui)找上你。

最后(hou)是(shi)注意自己的清潔，衛生等。

預防長痘(dou)(dou)(dou)(dou)方(fang)(fang)法有哪些上面已經說了，油性肌膚長痘(dou)(dou)(dou)(dou)很正常，但是正確的清潔(jie)方(fang)(fang)式(shi)方(fang)(fang)法和(he)護理可以讓痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)很快的消失(shi)哦，清潔(jie)的潔(jie)面乳選擇溫和(he)不刺(ci)激的，完(wan)后(hou)選用保濕的東西鎖住水(shui)分，三到四天敷一片(pian)補水(shui)面膜。有新(xin)的痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)出現不要用手去扣或者擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，購買(mai)一只祛痘(dou)(dou)(dou)(dou)藥膏(gao)涂抹即可干癟(bie)下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請(qing)咨(zi)詢(xun)我們(men)，或(huo)是(shi)去到醫院咨(zi)詢(xun)，千(qian)萬不要自作主張亂用藥物治(zhi)療。

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