在我(wo)們看來長痘是(shi)(shi)很正(zheng)常的事(shi)，不會出(chu)現什么其(qi)(qi)他的事(shi)情但是(shi)(shi)，在我(wo)看來還是(shi)(shi)要(yao)重視一下(xia)，痘痘嚴重是(shi)(shi)可(ke)以毀(hui)掉你的整個臉，很多人煩，抱(bao)怨自己為什么會長痘，其(qi)(qi)實(shi)往(wang)往(wang)問題就是(shi)(shi)出(chu)自自己身(shen)上，只是(shi)(shi)說(shuo)自己沒(mei)有(you)察(cha)覺而已。

  總結一下長痘(dou)的原(yuan)因，為什么長痘(dou)呢？

  臉(lian)部毒素的堆(dui)積。

  如果(guo)你的皮膚(fu)長期得(de)不(bu)到排毒(du)深沉的清潔，毛(mao)孔(kong)堵塞，毛(mao)囊(nang)炎(yan)，那么(me)皮膚(fu)就會(hui)出現(xian)長痘(dou)的，長斑，紅血絲，等一(yi)系列皮膚(fu)問題都(dou)會(hui)出現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)深沉清潔給(gei)(gei)你的(de)肌膚(fu)排(pai)(pai)毒(du)(du)(du)是最有效(xiao)的(de)方法之一(yi)，  要怎(zen)么給(gei)(gei)皮(pi)(pi)膚(fu)排(pai)(pai)毒(du)(du)(du)呢，從而達到祛痘(dou)的(de)一(yi)個效(xiao)果，如果不排(pai)(pai)毒(du)(du)(du)，就算用再多的(de)化(hua)妝(zhuang)品也是無濟于(yu)事(shi)。

  第一點(dian)，做好面部的清潔

  界面(mian)選用適(shi)合自己(ji)的潔(jie)面(mian)乳，早晚清潔(jie)一次即可，多次洗臉會(hui)(hui)導(dao)致皮膚水油不均衡，會(hui)(hui)導(dao)致皮膚分泌混亂，隨著(zhu)年(nian)齡工作(zuo)的繁忙，壓力(li)也會(hui)(hui)越來越大，如果長期(qi)對著(zhu)電腦，會(hui)(hui)使(shi)皮膚老化，變(bian)得(de)(de)暗(an)沉(chen)，新陳代(dai)謝也會(hui)(hui)變(bian)得(de)(de)慢起來，皮膚的抵抗(kang)力(li)也會(hui)(hui)下(xia)降，這(zhe)時(shi)候就需要定期(qi)敷一下(xia)清潔(jie)面(mian)膜(mo)，或者排毒面(mian)膜(mo)等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除(chu)臉上角質，我(wo)們身體(ti)每幾十億個細胞，毛孔，人(ren)體(ti)新陳代謝會(hui)直接形成死(si)皮(pi)，這會(hui)導(dao)致(zhi)皮(pi)膚無法正常的呼吸。所(suo)以說建議半個月去一次角質，但是(shi)皮(pi)膚因(yin)人(ren)而異。

排(pai)毒祛痘的好方法上面已經說明那么接(jie)下來要做的就是(shi)預防(fang)長痘。

如何(he)預(yu)防長痘呢？

   建議每天保(bao)(bao)證排(pai)便(bian)的好習慣，保(bao)(bao)持自己的消化系統的健康，免(mian)疫系統也會增強。

和一些酸奶，益生(sheng)菌的(de)(de)(de)飲料有助于幫助腸胃的(de)(de)(de)消(xiao)化。注意周圍(wei)環境的(de)(de)(de)衛生(sheng)，比如(ru)自己的(de)(de)(de)被子，枕套等，這一些都是需要注意的(de)(de)(de)。

找到適合自己的(de)護膚程序(xu)并堅持。

    你應該記住別(bie)一有痘就徹底換(huan)掉所(suo)有的護膚品(pin)，或者(zhe)因為犯懶而跳過某些(xie)步驟(zou)。

   在外奔波一天后(hou)(hou)，對于(yu)洗(xi)(xi)臉(lian)不(bu)能掉以(yi)輕心。睡(shui)前、起床后(hou)(hou)都要做好皮膚護理。不(bu)洗(xi)(xi)臉(lian)，帶著(zhu)汗(han)水和(he)臟污就(jiu)睡(shui)覺必然會導致冒痘。

     建議：可以隨身攜帶卸妝濕巾(jin)在中午(wu)做多一次清(qing)潔步(bu)驟，順便(bian)補涂(tu)防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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