治療痘痘的好方法1.預防痘痘生(sheng)長：少熬夜(ye)，作息飲食科(ke)學規(gui)律，不吃辛(xin)辣(la)刺激性食物。多吃富含維生(sheng)素和膳食纖維的水果蔬(shu)菜。

                   適量的運動。皮膚(fu)保濕防(fang)曬控油。這樣痘痘都會離你(ni)遠遠的。

治療痘痘的好方法2.蔬(shu)(shu)菜水(shui)果(guo)治痘(dou)痘(dou)：水(shui)果(guo)蔬(shu)(shu)菜富含維生素(su)和膳食纖維，維生素(su)可(ke)以(yi)讓痘(dou)痘(dou)加快愈合，也可(ke)以(yi)抑制痘(dou)痘(dou)的(de)生長，

皮膚更加細膩紅(hong)潤(run)有光澤，這里著重介紹西(xi)紅(hong)柿(shi)，早晚可以各吃一(yi)個西(xi)紅(hong)柿(shi)，西(xi)紅(hong)柿(shi)還可以和梨(li)一(yi)起榨汁有條件還可以加兩勺蜂蜜。

補充身體維生素和水分，而且(qie)酸(suan)酸(suan)甜甜口感很不錯，堅(jian)持飲用，對治(zhi)療痘(dou)痘(dou)的效果(guo)很不錯。

治療痘痘的好方法3.專業治療+防曬：長(chang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)要到專業的祛痘(dou)(dou)(dou)機構檢查痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)生長(chang)的原因，和痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的類(lei)型（PS：痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的類(lei)型比(bi)較(jiao)多，

要(yao)對癥下(xia)藥才(cai)能起到(dao)最好(hao)(hao)的治(zhi)療效果）聽(ting)從醫師(shi)的建議選(xuan)用一些溫和的專業性祛痘(dou)產品。除(chu)了進(jin)行相關(guan)的治(zhi)療還要(yao)做(zuo)好(hao)(hao)防曬工作，

因為紫外線對于痘(dou)痘(dou)肌有很大的(de)傷害要，尤其是發(fa)炎的(de)痘(dou)痘(dou)，紫外線會促進黑(hei)色素的(de)沉積，留下難(nan)看的(de)痘(dou)印(yin)（PS：過度的(de)擠壓(ya)痘(dou)痘(dou)

也會留(liu)下痘印）。外(wai)(wai)出的要注意(yi)(yi)外(wai)(wai)露(lu)部位(wei)涂抹防(fang)曬(shai)霜，或者佩戴一(yi)頂可以遮陽的帽子防(fang)御紫(zi)外(wai)(wai)線的照射。同時(shi)皮膚(fu)要注意(yi)(yi)保存清(qing)潔，

預防痘痘發炎感染。

注意事項：①.不要畫(hua)濃妝(zhuang)，化妝(zhuang)要做(zuo)好卸(xie)妝(zhuang)工作(zuo)經(jing)量使用溫和的(de)(de)卸(xie)妝(zhuang)乳(ru)。②.祛痘(dou)的(de)(de)關鍵是保(bao)存皮膚的(de)(de)水(shui)油平(ping)衡，所以不一定要選(xuan)擇

強力去油(you)(you)的(de)洗(xi)(xi)面奶(nai)，洗(xi)(xi)面奶(nai)的(de)使用不可太勤。如(ru)果皮膚較油(you)(you)，早晚各使用一次洗(xi)(xi)面奶(nai)即(ji)可（PS：洗(xi)(xi)面奶(nai)洗(xi)(xi)臉時間不能超過兩分鐘(zhong)，時

間太長會導(dao)致(zhi)皮(pi)膚對(dui)臟東西的二次吸收。）③不能濫用(yong)祛痘(dou)產品(pin)/偏方，尤其是一些激素類的的祛痘(dou)產品(pin)，雖然可以讓痘(dou)痘(dou)比(bi)較快的消

除(chu)，但是其所(suo)含的(de)激素會刺激皮膚使皮脂加速分(fen)泌，讓(rang)痘(dou)痘(dou)更加嚴重(zhong)。④.該看醫生要及時去看，不(bu)要認為只是痘(dou)痘(dou)不(bu)加以重(zhong)視。尤其

是一些囊腫性痤(cuo)瘡及(ji)病毒性痤(cuo)瘡的痘友。如果(guo)不及(ji)時加(jia)以(yi)治療會導(dao)致痤(cuo)瘡更加(jia)嚴重(zhong)，引發炎癥(zheng)感染。用藥治療時不能因為(wei)只用了幾(ji)天

沒見效就放棄了，必須堅持用藥，不然治療痘痘的好方法，還沒見效就被你淘汰了。

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