痘總是(shi)長了又長，好像就是(shi)愛(ai)上了臉上的(de)一畝三分地(di)，不(bu)過我們細嫩的(de)皮膚從來都不(bu)同意痘痘這(zhe)種這(zhe)樣的(de)追求，肯定女也怕(pa)纏郎啊(a)。

痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)三天兩頭的(de)出來(lai)冒個泡，展示一(yi)下自己的(de)存(cun)在感，時間一(yi)長，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就(jiu)這樣形成(cheng)了，怎么趕也趕不走(zou)，其實這可能(neng)與皮膚的(de)免疫力有關(guan)，免疫力差(cha)就(jiu)會導致皮膚微生物(wu)失衡，就(jiu)保(bao)護(hu)不了我們嬌嫩的(de)肌膚。

所以，要想肌膚(fu)不長(chang)痘，還得(de)提(ti)高肌膚(fu)的免(mian)疫力(li)，研(yan)究發現，免(mian)疫系統對存(cun)在的身體表面(mian)的細(xi)菌起到了(le)支配作用，并且降(jiang)低人們(men)患皮(pi)膚(fu)病(bing)的風險，免(mian)疫力(li)低下的人群皮(pi)膚(fu)很容易產生(sheng)濕疹，長(chang)痘，皮(pi)膚(fu)潰爛等問題。

免疫力低下(xia)，會導(dao)致皮(pi)膚特定部位微生(sheng)物(wu)多樣性失衡(heng)，并使(shi)皮(pi)膚容易出現健(jian)康者沒有的(de)細菌和(he)真菌，注(zhu)意造成痘(dou)痘(dou)的(de)產生(sheng)。

皮膚免疫(yi)力和(he)身體(ti)的(de)(de)(de)免疫(yi)力是息(xi)(xi)息(xi)(xi)相關的(de)(de)(de)，如果身體(ti)的(de)(de)(de)免疫(yi)力下(xia)降，皮膚的(de)(de)(de)免疫(yi)力也會(hui)下(xia)降，就可能(neng)導致出現(xian)過敏，長(chang)痘等現(xian)象，而增強(qiang)身體(ti)免疫(yi)力就首先需要改(gai)善睡眠，其次的(de)(de)(de)話(hua)是適(shi)當的(de)(de)(de)增加運動，最后是保持樂觀向上的(de)(de)(de)心態。

蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)人體對抗病原(yuan)體傳染(ran)的(de)(de)(de)(de)關鍵物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，人體內的(de)(de)(de)(de)健康依賴于血(xue)液(ye)中(zhong)有(you)力的(de)(de)(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)抗體，它(ta)可以(yi)抵(di)抗各(ge)種病毒細菌支原(yuan)體等病原(yuan)體的(de)(de)(de)(de)感染(ran)，所以(yi)要及時(shi)的(de)(de)(de)(de)補充優質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)豆制(zhi)品，蛋類魚(yu)肉瘦(shou)肉都含有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)。

另(ling)外的(de)(de)話(hua)，要多吃一點新(xin)鮮的(de)(de)蔬菜，補充(chong)維(wei)生素也是增(zeng)強免疫力(li)的(de)(de)一種方式，皮(pi)膚(fu)有(you)(you)自我修復的(de)(de)能力(li)，但我們還是需要使用具有(you)(you)修復屏障的(de)(de)產品(pin)，這樣才能更(geng)快更(geng)好的(de)(de)增(zeng)強皮(pi)膚(fu)的(de)(de)免疫力(li)。

同時我們使用的(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)品也(ye)不要(yao)含有酒精香(xiang)精等刺激肌膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)成分，要(yao)用一(yi)些溫和的(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)品的(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)產(chan)(chan)品，增強皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)免(mian)疫力，愛長痘的(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)(fu)一(yi)定能得到改善，不過除此之外，日常的(de)(de)(de)(de)作息飲食習慣(guan)都是(shi)不能忽略的(de)(de)(de)(de)，長期的(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)(hu)理才能讓(rang)皮膚(fu)(fu)得到更(geng)好更(geng)全面的(de)(de)(de)(de)保護(hu)(hu)(hu)。

最(zui)后，小澤還是(shi)要(yao)(yao)提醒一句，增(zeng)強皮膚免疫力一定要(yao)(yao)使(shi)用(yong)正(zheng)確的方法(fa)，不要(yao)(yao)自己亂使(shi)用(yong)藥物，要(yao)(yao)咨詢相關的專業(ye)人士，再配合專業(ye)的植(zhi)入(ru)方法(fa)對(dui)癥下(xia)藥。

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