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臉部出油頻繁是怎么回事

澤(ze)十字祛(qu)痘2019-07-13 16:26:1822468次
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面部出油頻繁，這(zhe)(zhe)是(shi)很多人都(dou)(dou)會有的一種現象，但是(shi)會有一部分(fen)人群(qun)出油(you)(you)較為嚴(yan)重(zhong)，也就(jiu)是(shi)油(you)(you)性肌膚的人群(qun)，這(zhe)(zhe)部分(fen)人群(qun)當在(zai)洗臉后每隔一段時間就(jiu)會油(you)(you)光滿面，那么這(zhe)(zhe)都(dou)(dou)是(shi)哪些原因導致的呢(ni)？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)罪(zui)魁禍首(shou)。一般來說是濕熱(re)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)、痰濕體(ti)(ti)(ti)質(zhi)等(deng)(deng)(deng)很(hen)(hen)大(da)部分都是油性(xing)皮膚，就是體(ti)(ti)(ti)內如(ru)同桑拿(na)天一樣又濕又熱(re)，濕熱(re)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)很(hen)(hen)容易得各種(zhong)皮膚病(bing)：脂(zhi)溢性(xing)皮炎(yan)、酒糟鼻、膿包座瘡、毛囊炎(yan)，或(huo)者下(xia)半身皮膚真菌感染，如(ru)體(ti)(ti)(ti)癬(xian)、股癬(xian)、腳癬(xian)等(deng)(deng)(deng)。體(ti)(ti)(ti)質(zhi)受遺傳(chuan)影響很(hen)(hen)大(da)，但是并不(bu)(bu)是一成不(bu)(bu)變的(de)，通過飲食(shi)、運動、生活習(xi)慣等(deng)(deng)(deng)的(de)調節是可以改變的(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根本原因(yin)。對(dui)于(yu)含有維(wei)生素的(de)(de)水果只能是(shi)適量的(de)(de)去吃，但(dan)是(shi)不(bu)能夠大量的(de)(de)食(shi)用(yong)(yong)，因(yin)為(wei)水果中含有很多的(de)(de)果糖，過量的(de)(de)食(shi)用(yong)(yong)會加重(zhong)油脂分泌，惡化(hua)毛囊炎。蔬菜是(shi)可以多吃的(de)(de)，也可以多喝水，飲食(shi)中要盡量的(de)(de)少吃酒類以及酸、辣等(deng)刺激性的(de)(de)食(shi)品。

 

3.脂(zhi)肪(fang)代(dai)謝(xie)(xie)不暢(chang)。脂(zhi)肪(fang)的代(dai)謝(xie)(xie)主要(yao)(yao)靠運動(dong)，最好(hao)可以出汗，如跑(pao)步等(deng)有氧運動(dong)，達到脂(zhi)肪(fang)消耗的目的。多從食物(wu)(wu)里補充維(wei)生(sheng)素B族，尤其是維(wei)生(sheng)素B6等(deng)促(cu)進脂(zhi)肪(fang)代(dai)謝(xie)(xie)，盡量不要(yao)(yao)服用藥品，從食物(wu)(wu)里補充吧(ba)。平時一定要(yao)(yao)少吃糖(tang)，糖(tang)會促(cu)進油脂(zhi)分(fen)泌讓你(ni)防(fang)(fang)不勝防(fang)(fang)。

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