熬夜長(chang)痘(dou)、吃辣長(chang)痘(dou)、情緒不好長(chang)痘(dou)、大姨媽來長(chang)痘(dou)、換季居然還長(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底讓我們怎么活(huo)啊(a)！

沒錯，每次一到(dao)換季，氣溫上升或者下降，都會造成(cheng)很多小可愛出現“爆痘(dou)”的現象！

面對滿臉的痘痘，是(shi)不(bu)是(shi)束手無策了呢？

到底應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保濕

換季往(wang)往(wang)造成皮(pi)膚缺水，大(da)家都(dou)知道保濕(shi)是我們皮(pi)膚保養(yang)最(zui)(zui)基本(ben)和最(zui)(zui)重要(yao)的(de)一(yi)個步驟，在我們面部清理干凈(jing)之后，都(dou)要(yao)選擇一(yi)款適合自己的(de)保養(yang)水來進(jin)行皮(pi)膚保濕(shi)補水工作哦。

2、保持清潔

保持皮膚(fu)(fu)清(qing)潔干(gan)凈(jing)這也(ye)是(shi)不長(chang)痘痘的(de)基本(ben)方法(fa)，平時我們可以選擇一(yi)些比較溫和的(de)清(qing)潔度(du)高的(de)洗(xi)面(mian)奶來洗(xi)臉(lian)，不過也(ye)要注(zhu)意(yi)成(cheng)分(fen)，皂基酸堿(jian)性大的(de)洗(xi)面(mian)奶有時候也(ye)會(hui)導致臉(lian)洗(xi)的(de)“太干(gan)凈(jing)”，破壞我們的(de)皮膚(fu)(fu)保護層(ceng)，從(cong)而引起痘痘更加嚴重哦。另外對于愛美的(de)小(xiao)仙女來說，一(yi)定(ding)要做好卸(xie)妝潔面(mian)，不要偷懶。

3、健康飲食

換季(ji)期間我(wo)們應(ying)該(gai)盡量(liang)選擇(ze)清淡的(de)食(shi)物，不要吃(chi)過油，辛(xin)辣，刺激性的(de)食(shi)物哦(e)，可以(yi)選擇(ze)多吃(chi)一點香(xiang)蕉，蘋果，以(yi)及綠色(se)蔬菜。

4、作息規(gui)律(lv)

有句話叫(jiao)好肌膚睡出來！因此也有很多人喜(xi)歡睡“美(mei)容覺(jue)”，美(mei)瞳叫(jiao)能不能美(mei)容，小編不清楚(chu)，但是每天夜里(li)11點~次日凌晨3點是我們身體代謝的最佳期，這個時間進入深度睡眠，一(yi)定(ding)會減緩(huan)我們的皮膚衰老，也能有效防止爆痘(dou)哦

5、有氧運動

我們(men)的皮膚(fu)毛孔差也有很大可能(neng)性(xing)是由于血液血環不(bu)暢造成的哦(e)，適量的增加有氧運動，不(bu)僅(jin)能(neng)使(shi)我們(men)擁有好身體，也能(neng)幫助我們(men)排(pai)除體內堵(du)塞，促進(jin)血液循環，提(ti)升我們(men)的氣色和皮膚(fu)健(jian)康程(cheng)度哦(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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