你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)是否好了(le)又長，一(yi)(yi)次又一(yi)(yi)次?臉上(shang)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的原因有很多，但主要(yao)原因是臉部(bu)(bu)毛孔被堵塞(sai)，直接引(yin)起(qi)面部(bu)(bu)局(ju)部(bu)(bu)炎癥，形成我們所見的痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，生(sheng)活(huo)中有三個(ge)壞習慣(guan)，這(zhe)會(hui)導(dao)致(zhi)你(ni)臉上(shang)反復的痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，如(ru)果(guo)你(ni)想抵制這(zhe)些痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，那么就讓我們來導(dao)致(zhi)臉上(shang)長痘(dou)(dou)的壞習慣(guan)

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很多朋友認為臉(lian)上的青春痘(dou)主(zhu)要(yao)是由于(yu)臉(lian)很臟，所以很多朋友會(hui)徹底清(qing)(qing)(qing)(qing)潔(jie)臉(lian)，甚至(zhi)過分清(qing)(qing)(qing)(qing)潔(jie)皮(pi)(pi)膚。但這真的能阻止痘(dou)痘(dou)的生長(chang)嗎?專家指(zhi)出，過度(du)清(qing)(qing)(qing)(qing)潔(jie)皮(pi)(pi)膚只(zhi)會(hui)加(jia)重皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)油脂(zhi)的分泌，使(shi)皮(pi)(pi)膚更(geng)油性，更(geng)容易誘發痘(dou)痘(dou)生長(chang)，因此(ci)，為了面部皮(pi)(pi)膚的健康(kang)，我們(men)應該注(zhu)意(yi)皮(pi)(pi)膚的適當清(qing)(qing)(qing)(qing)潔(jie)，不要(yao)增加(jia)痘(dou)痘(dou)生長(chang)的機(ji)會(hui)。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許(xu)多人在(zai)無聊(liao)的(de)時候用手(shou)觸(chu)摸面(mian)部或者托(tuo)腮，但(dan)這些行為無意(yi)中增(zeng)加了(le)痘痘生長(chang)的(de)風險(xian)。因(yin)(yin)為我(wo)(wo)們的(de)手(shou)將(jiang)長(chang)期暴露于外部物體，所以在(zai)我(wo)(wo)們的(de)臉(lian)上(shang)容易得(de)到灰塵和細(xi)菌，并(bing)(bing)且在(zai)接觸(chu)或保持(chi)太(tai)陽(yang)的(de)運動(dong)中，我(wo)(wo)們將(jiang)從我(wo)(wo)們的(de)手(shou)將(jiang)灰塵和細(xi)菌帶到我(wo)(wo)們的(de)面(mian)部，給(gei)他們有機會生長(chang)痘痘，因(yin)(yin)此，我(wo)(wo)們應盡量避(bi)免接觸(chu)面(mian)部或托(tuo)腮的(de)動(dong)作，并(bing)(bing)減(jian)少痘痘生長(chang)的(de)可能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多(duo)朋友(you)因(yin)為口渴(ke)而(er)喝水(shui)(shui)，但人體的(de)(de)口渴(ke)是由(you)于(yu)面(mian)部(bu)皮膚缺水(shui)(shui)，所(suo)以很多(duo)朋友(you)每天(tian)都達不到(dao)8杯水(shui)(shui)的(de)(de)標準，使嬌嫩的(de)(de)肌膚缺水(shui)(shui)，當面(mian)部(bu)皮膚脫水(shui)(shui)時，面(mian)部(bu)皮膚會分泌(mi)過(guo)多(duo)的(de)(de)油脂來保(bao)(bao)護皮膚，導致皮膚內的(de)(de)水(shui)(shui)油不平衡，容易導致痘痘長(chang)出，此外(wai)，除了每天(tian)保(bao)(bao)持8杯水(shui)(shui)外(wai)，還應多(duo)吃新(xin)鮮(xian)蔬菜和(he)水(shui)(shui)果，為面(mian)部(bu)皮膚補充維生素和(he)礦物(wu)質水(shui)(shui)分，并提高面(mian)部(bu)皮膚的(de)(de)抗病能(neng)力。

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