什(shen)么!運動(dong)竟(jing)然也會導致皮膚長痘(dou)?

　　都說生命(ming)在于運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動使(shi)人年(nian)輕，運(yun)(yun)動使(shi)人擁有(you)精神的面貌(mao)，運(yun)(yun)動的好處似(si)乎有(you)很多

　　有(you)些人運動是因為(wei)想(xiang)要健康的(de)體(ti)魄，理想(xiang)的(de)身材，其實也有(you)那么一小部分人，想(xiang)通過(guo)運動來達到改(gai)善皮膚問(wen)題(ti)的(de)目的(de)

　　運動可以通過出(chu)汗出(chu)油，血液(ye)循環(huan)和激素調(diao)節，這(zhe)三個(ge)方面(mian)來促進細胞的新陳(chen)代(dai)謝(xie)

　　讓身體(ti)變(bian)得健(jian)康，而且(qie)加上飲食跟生活(huo)方式(shi)的改變(bian)，運動后皮膚(fu)變(bian)好的可能(neng)性確實不低

　　很(hen)多人表(biao)示，運動(dong)后皮膚確實有所改(gai)善，膚色沒那么(me)暗(an)沉，有些壓力痘也(ye)都消除了

　　可也有(you)一(yi)些(xie)人發現自己(ji)的情況正好(hao)相反，運(yun)動(dong)后皮(pi)膚(fu)不(bu)僅沒有(you)改善，反而覺得皮(pi)膚(fu)變得更糟糕，甚至(zhi)都開始冒痘了

　　運動是(shi)一件好事，對身(shen)體(ti)健康有很大的有益處，這(zhe)是(shi)毋庸置(zhi)疑(yi)的，但它(ta)是(shi)怎(zen)么影響到你的皮(pi)膚好壞(huai)，這(zhe)又(you)是(shi)一門(men)學(xue)問了

　　聽(ting)說(shuo)運動能祛痘?

　　運動能不(bu)能祛痘，這關鍵要看你(ni)是因(yin)為(wei)哪(na)種原因(yin)長痘的，要是因(yin)為(wei)基(ji)因(yin)，過敏。螨蟲感(gan)染，化妝等(deng)一(yi)些原因(yin)長痘，那運動對消除痘痘的作用(yong)不(bu)大

　　要是因為作(zuo)息不良，飲食不當，便秘(mi)，學習或工(gong)作(zuo)壓力(li)過大(da)等這些(xie)原因長痘，在做好(hao)運動準備護理工(gong)作(zuo)前提(ti)下，那多運動還(huan)是可以幫助消除痘痘的(de)

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚(fu)長痘的原因(yin)(yin)有很多，比如(ru)基因(yin)(yin)，生(sheng)活方(fang)面，飲食，氣候，化學物質刺激等

　　其(qi)實運(yun)動本身與(yu)長痘(dou)(dou)并沒有必然的聯系，但運(yun)動過程中的某些(xie)因素可(ke)能會引(yin)起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或使之加重

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的(de)問(wen)題產生跟清潔不(bu)到位有很(hen)大(da)的(de)關系(xi)，當我們運動時，體(ti)溫會升高，皮膚的(de)毛孔(kong)舒張(zhang)，毛囊(nang)口中的(de)油脂就(jiu)可能(neng)會吸汗，膨脹堵塞毛孔(kong)

　　而在運動結(jie)束后毛(mao)孔閉合，臟東西就(jiu)不易排出，就(jiu)可能(neng)會引起皮膚(fu)(fu)炎癥，造成閉口急性(xing)痘(dou)痘(dou)的(de)產生(sheng)，所以(yi)運動過好也要(yao)認(ren)真仔(zi)細(xi)的(de)做好皮膚(fu)(fu)清潔

　　要注意的(de)是(shi)：女性最好不要帶妝健身，因為覆蓋在(zai)皮膚表面的(de)化妝品會影響到毛孔(kong)的(de)散熱(re)排汗，從而(er)可能造成毛孔(kong)堵塞，而(er)且(qie)即使使用防水(shui)的(de)彩妝也可能脫(tuo)妝，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)(ke)能(neng)健身后飲食結(jie)構變(bian)化了，為了增肌而(er)補充過多奶制(zhi)品(pin)，而(er)奶制(zhi)品(pin)是有(you)致痘(dou)的(de)可(ke)(ke)能(neng)性的(de)，或者是吃了一些含有(you)刺激雄激素分泌的(de)成(cheng)分的(de)補充劑，也有(you)可(ke)(ke)能(neng)導致痘(dou)痘(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣(yi)物不(bu)及時更換也可能導致痘痘，因為出汗后衣(yi)服變得潮濕，容易滋(zi)生細菌造成感染(ran)，從(cong)而導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房(fang)的器(qi)械經過很多人使(shi)用(yong)，會帶有很多細菌(jun)，如果(guo)你的手摸了機械后，直(zhi)接摸臉或(huo)用(yong)手擦(ca)汗，會增加皮膚(fu)長痘的可能性

　　建議(yi)大家買點(dian)免洗的(de)消毒(du)(du)濕巾或(huo)者消毒(du)(du)液，使(shi)用運動器械之前簡單擦一(yi)下或(huo)者噴一(yi)下消消毒(du)(du)，不管(guan)是(shi)從護膚(fu)還是(shi)衛生的(de)角度來講，都(dou)是(shi)有好處的(de)，

　　運(yun)動對我們的身心(xin)健康有很大的益處，也能改(gai)善(shan)我們的皮膚狀(zhuang)況

　　擔(dan)心會因為運動而導致長痘(dou)的親(qin)們(men)，了解其中的原(yuan)因，在(zai)規避(bi)，長痘(dou)的幾(ji)率還是很小的，所以不要因此(ci)而放棄運動哦(e)

聲明(ming)：文(wen)章"運動竟然也會長痘"為本站(zhan)原(yuan)創文(wen)章，轉(zhuan)載請注明(ming)出(chu)處，版權相關問(wen)題請聯系(xi)頁面客服，謝(xie)謝(xie)合(he)作!