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成人痘的形成原因及護養

澤十(shi)字(zi)祛痘2019-06-01 11:22:0325661次
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成人痘的形成原因

主(zhu)要(yao)是由于新陳代謝減慢，毛孔中的(de)(de)(de)舊(jiu)皮脂(zhi)會積聚，阻(zu)礙油脂(zhi)的(de)(de)(de)排出，形成粉刺。它(ta)也可能是由不適當的(de)(de)(de)飲食、保養、不規律的(de)(de)(de)生活、過度的(de)(de)(de)壓(ya)力和其他原因引起的(de)(de)(de)。


成人痘的日常護理

1.高熱量和刺激性食物會導致痤瘡(chuang)惡化(hua)。但(dan)食物纖維攝入不(bu)足，身體毒(du)素(su)不(bu)易排出，不(bu)利于痤瘡(chuang)。通常的(de)飲食應該清淡，多吃(chi)水果(guo)，少吃(chi)油膩和辛辣的(de)食物。

2.過度(du)洗(xi)臉可能會導(dao)致(zhi)油(you)脂分泌(mi)失衡。成人痤瘡護理(li)的(de)關鍵應該是(shi)調(diao)整(zheng)皮膚的(de)水油(you)平(ping)衡，主(zhu)要是(shi)補充(chong)水分，而不僅僅是(shi)清(qing)潔(jie)。

3.偶爾，濕敷(fu)可以應用于皮(pi)膚(fu)，以平衡水(shui)和油，并控制油的分泌，從而自然減少痤瘡的發生。

4.熬夜、情緒(xu)焦慮和過度的工(gong)作壓力都可(ke)能導(dao)(dao)致內分(fen)(fen)泌(mi)失(shi)調，導(dao)(dao)致皮膚油脂分(fen)(fen)泌(mi)激增，堵(du)塞毛孔，導(dao)(dao)致痤瘡形成。

5.成年人還(huan)應該確(que)保每天至少7小時(shi)的睡眠時(shi)間。最(zui)好不要錯過晚(wan)上11: 00到3: 00的黃(huang)金睡眠時(shi)間。鍛(duan)煉、沐浴和芳香療(liao)法都有很(hen)好的緩解(jie)壓力的效果。


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