痘痘是人體正常的皮膚問題，其實如果沒有感染發炎的話，即使什么都不做，也是可以消失的，這個只是時間 問題，怎樣快速祛痘，做好(hao)以下幾方(fang)面(mian)，我想是絕(jue)對有(you)幫助的。

第一，了(le)解(jie)自己(ji)長痘的原(yuan)因

長痘痘是因為皮脂腺油脂分泌過旺造成的，荷爾蒙刺激，內分泌失調，都是造成皮膚水油不平衡的重要因素，至于我們為什么會這樣呢，這個原因有很多，遺傳因素和荷爾蒙這是我們控制不了的，但是生活習慣，飲食習慣，心情，壓力等等這些我們是可以控制的，要想知道怎樣快速祛痘，就要先清楚自己為什么長痘痘，原因那么多，如果長痘的原因都(dou)不(bu)清楚，那祛痘也就像是無頭的蒼蠅(ying)，找不(bu)到(dao)北。

第二，注意個人衛生

這點(dian)我之所以(yi)放在第二(er)位要說，是(shi)(shi)因(yin)為，痘痘說到底還是(shi)(shi)個皮(pi)膚問題，很大一(yi)部分(fen)原因(yin)是(shi)(shi)我們沒有正(zheng)確和及(ji)時的(de)清理造成(cheng)的(de)。很多(duo)(duo)(duo)妹(mei)子(zi)以(yi)為多(duo)(duo)(duo)洗(xi)臉多(duo)(duo)(duo)用各種牌子(zi)的(de)洗(xi)面奶(nai)(nai)就可(ke)以(yi)了，告訴大家哦，洗(xi)臉不是(shi)(shi)越多(duo)(duo)(duo)越好，也(ye)不是(shi)(shi)要用力(li)洗(xi)，太多(duo)(duo)(duo)太用力(li)都會損傷皮(pi)膚表面保護皮(pi)膚的(de)角質(zhi)層，選擇(ze)洗(xi)面奶(nai)(nai)也(ye)要注意用溫和不刺激的(de)不含皂基的(de)，這里不做推薦(jian)，有興趣可(ke)以(yi)私聊我。

第三，護膚產品也(ye)不要亂用

怎樣快速祛痘不同(tong)的(de)護膚(fu)品成(cheng)分(fen)也是(shi)五花(hua)八(ba)門的(de)，不是(shi)所有成(cheng)分(fen)都對你的(de)痘(dou)痘(dou)有幫助，這點你必須要知道，可以選(xuan)擇一些含(han)水(shui)楊酸的(de)祛痘(dou)產(chan)品，這個最好還(huan)是(shi)找專(zhuan)家?面診下，清楚(chu)痘(dou)痘(dou)的(de)類(lei)型(xing)，皮(pi)膚(fu)的(de)膚(fu)質，二者結合很容易就能知道自己適合什么(me)樣(yang)子的(de)產(chan)品了。

第四(si)，養成健康的生活習慣

健康的生(sheng)活習慣(guan)，包括(kuo)飲食均衡，作息規律，情緒穩定(ding)和(he)多做運動。

飲(yin)食(shi)，建議要(yao)多吃(chi)(chi)水果(guo)蔬菜 ，尤其是五(wu)顏六色的(de)那種，維(wei)生素e含量比較高，可(ke)以(yi)有助于(yu)控制體(ti)內的(de)自由基，也能促進消化和(he)(he)新陳代謝(xie)，利于(yu)排毒養(yang)顏。辛辣，刺激和(he)(he)含糖(tang)量高的(de)食(shi)物都少吃(chi)(chi)為好，盡可(ke)能不(bu)吃(chi)(chi)，還有控制飲(yin)酒(jiu) ，他們都是刺激皮脂分泌的(de)罪(zui)魁禍首，不(bu)想(xiang)下(xia)半(ban)輩子帶著痘痘痘印(yin)過，那就乖(guai)乖(guai)聽話(hua)吧~~

作息(xi)，人體(ti)有一(yi)個固定的代(dai)謝(xie)機制(zhi)，每天控制(zhi)在11點前(qian)入睡(shui) ，有利于減輕肝(gan)臟的壓力(li)，也(ye)(ye)便于肝(gan)臟更有效地進行排毒(du)和(he)代(dai)謝(xie)循環(huan)，經常熬夜就容(rong)易(yi)造成毒(du)素淤積在體(ti)內(nei)，難以代(dai)謝(xie)出去，而且肝(gan)臟壓力(li)太大(da)也(ye)(ye)非常容(rong)易(yi)引起內(nei)分泌失調(diao)，加(jia)劇痘(dou)痘(dou)問(wen)題。

情緒，怎樣快速祛痘情緒(xu)影響(xiang)人體(ti)的激(ji)(ji)素分泌(mi)，當人體(ti)進(jin)入極度緊(jin)張或是壓力(li)過度的狀態時(shi) ，身體(ti)會認(ren)為自身正處于危險(xian)的環境(jing)，大量分泌(mi)荷(he)爾蒙(meng)和(he)(he)腎(shen)上腺素，讓自己變得更有力(li)量，這(zhe)在真的遇到危險(xian)的時(shi)候非常有用，但(dan)是如(ru)果只是因為工作任務沒(mei)有完成，和(he)(he)對象(xiang)吵架，那(nei)這(zhe)種(zhong)力(li)量就沒(mei)什(shen)么積極作用了(le)，相反(fan)還會刺(ci)激(ji)(ji)皮膚升溫(wen)和(he)(he)油(you)脂分泌(mi)，熱和(he)(he)油(you)都是痘痘的“培養基(ji)”。

運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動刺(ci)激人體(ti)的有(you)氧(yang)活動，強(qiang)烈的有(you)氧(yang)運(yun)(yun)動可以誘導氧(yang)化反應，在高強(qiang)度有(you)氧(yang)運(yun)(yun)動中(zhong)燃燒燃料會引起化學反應，使自由基以更快的速度形成，不是一件好事情，但這(zhe)不是你不運(yun)(yun)動的借口。美國(guo)著名健康雜志表示，長期訓練可以減(jian)少運(yun)(yun)動初期帶來的氧(yang)化反應，這(zhe)是因為定期的體(ti)育鍛煉(lian)增強(qiang)了抗氧(yang)化防御(yu)能(neng)力。

但是(shi)需(xu)要注意的(de)(de)是(shi)，運動 ?后(hou)汗腺大量排(pai)出汗液，這時(shi)候(hou)需(xu)要及時(shi)清洗，運動后(hou)一(yi)個舒服(fu)的(de)(de)淋浴是(shi)你必須要做(zuo)的(de)(de)事情(qing)~

第五，及時治療

如果你的(de)痘痘問題已經非(fei)常嚴重了，形成嚴重的(de)膿(nong)包，炎癥，潰(kui)爛，或(huo)者是(shi)成片的(de)發紅，結痂，等(deng)等(deng)，請停止所有的(de)產品使用，馬上進行治療。皮膚問題非(fei)常嚴重，尤其是(shi)臉上，每一寸(cun)皮膚都非(fei)常脆弱，處理不當，后(hou)患無窮(qiong)。

嚴重的痘痘怎樣快速祛痘，治療可(ke)能(neng)是(shi)你(ni)唯一(yi)的(de)(de)選(xuan)擇(ze)了(le)，不過(guo)注(zhu)意(yi)要選(xuan)擇(ze)一(yi)些有資(zi)質的(de)(de)機構或是(shi)醫(yi)院 ，個人認為(wei)化學藥品對皮(pi)膚治療可(ke)能(neng)更有用，但是(shi)傷害也更大，嘗試澤十字生(sheng)(sheng)物(wu)祛(qu)痘可(ke)能(neng)是(shi)個不錯的(de)(de)選(xuan)擇(ze)，這是(shi)一(yi)種通過(guo)物(wu)理(li)祛(qu)痘的(de)(de)手(shou)段配合(he)生(sheng)(sheng)物(wu)修(xiu)復的(de)(de)治療，非常(chang)安全和專業，也極為(wei)有效(xiao)，有興趣的(de)(de)可(ke)以網(wang)上查一(yi)下(xia)。

好了，說了這么多怎樣快速祛痘，希望對大家有幫助，看多(duo)了皮膚(fu)問(wen)題真的很想(xiang)多(duo)幫一些人~

聲明：文(wen)章"怎樣快速祛痘？"為本(ben)站原創文(wen)章，轉(zhuan)載請注明出處，版(ban)權(quan)相(xiang)關問(wen)題請聯系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作(zuo)!