如今的年輕人沒長過痘的還真是沒有幾個，我也是長痘長了一段時間，但是我對于長痘痘還是不太了解，問題一，男生用什么方法祛痘？作為一個過了青春期的男生，長痘就是有點不太正常，很多朋友會調侃說，你長痘你還年輕。但是在你聽到心里卻是不怎么高興的，那么我接下開就說一下，男生用什么方法祛痘。

 生(sheng)活(huo)中(zhong)讓(rang)男生(sheng)有效祛痘的幾種食物水(shui)果。

男生也會常常出現痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，但是切記不要(yao)用手去擠哦!這樣不僅會留(liu)下頑固(gu)的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，還會給(gei)肌膚造(zao)成傷害，留(liu)下痘(dou)(dou)印!所以(yi)要(yao)合理(li)安排(pai)小(xiao)哥(ge)哥(ge)們的飲食(shi)就才能有效的防止痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的出現!

 男生祛痘食物(wu):

祛痘的水果、西(xi)紅柿(shi)。

 西(xi)紅柿是美容護膚的好(hao)(hao)食(shi)材，是一種幫(bang)助(zhu)祛(qu)痘食(shi)物，它含有的西(xi)紅柿紅素具有很好(hao)(hao)的抗氧化功效，能夠減少(shao)對皮(pi)膚損(sun)傷，能有效祛(qu)痘，可以在一周中吃2~3次的番(fan)茄。可以做菜，也(ye)可以購買圣女(nv)果直接吃哦。

祛痘水果、蘋果

 蘋果的(de)營養價值很高包含的(de)維生(sheng)素也(ye)是很多，它含有(you)豐富(fu)的(de)果酸，能夠暢通(tong)毛孔，抑制痘痘的(de)產生(sheng)，每天吃一(yi)個蘋果也(ye)可以有(you)效的(de)改善臉部痘痘。

祛痘的水果3、櫻桃

 櫻桃既是補血又是益氣的(de)水果，吃櫻桃可(ke)以讓皮(pi)膚鮮嫩光(guang)滑，面色紅(hong)潤(run)，而且還可(ke)以去皺(zhou)祛痘，讓皮(pi)膚更有彈性。

祛痘的食物4、黃瓜

 ;黃(huang)瓜也是(shi)一(yi)種天(tian)然的(de)(de)美(mei)容食物，夏天(tian)吃可(ke)以解暑，又(you)對皮(pi)膚有(you)(you)一(yi)定的(de)(de)修復作用(yong)，它富含維(wei)生素，敷在臉上可(ke)以有(you)(you)緩解發炎的(de)(de)痘痘。以上水果雖說(shuo)(shuo)有(you)(you)助于痘痘肌膚的(de)(de)改善，不是(shi)說(shuo)(shuo)多吃就可(ke)以祛痘哦。

 男生用什么方法祛痘？小竅門學習一下。

 做好補水保濕，爽(shuang)膚水。

 化(hua)妝品(pin)和(he)護膚品(pin)是(shi)(shi)截(jie)然(ran)不同的，兩者不能混淆(xiao)，顯然(ran)爽(shuang)膚水是(shi)(shi)護膚品(pin)，有(you)些(xie)男生就是(shi)(shi)以(yi)為(wei)是(shi)(shi)化(hua)妝品(pin)，女(nv)生用(yong)的，感覺(jue)自(zi)己用(yong)有(you)點不搭邊，但其實錯了，大多男女(nv)都是(shi)(shi)可以(yi)用(yong)的。有(you)時候你會感覺(jue)臉上會油膩，就是(shi)(shi)因為(wei)臉部(bu)缺水的表現(xian)，臉部(bu)缺水皮膚就會分泌更多的油脂。所以(yi)爽(shuang)膚水在(zai)潔(jie)面(mian)之后必須要用(yong)的。

 其次(ci)就是(shi)注意(yi)飲食習慣和作息(xi)規(gui)律(lv)，在我看來長痘的因(yin)素主(zhu)要是(shi)取決于(yu)，飲食和作息(xi)規(gui)律(lv)，環境外圍的因(yin)素也會有一(yi)點。

飲食方面需要注(zhu)意一些(xie)什么(me)，辣(la)(la)的(de)(de)(de)，吃辛(xin)辣(la)(la)的(de)(de)(de)，海(hai)鮮，刺(ci)激的(de)(de)(de)食物，都會導致皮膚的(de)(de)(de)創傷，加重痘痘。飲料的(de)(de)(de)話最好是(shi)喝點酸奶，其他的(de)(de)(de)就是(shi)多喝水就好了，其他的(de)(de)(de)飲料最好是(shi)不要喝，特別(bie)是(shi)含(han)糖高的(de)(de)(de)。

作息規(gui)律：

 長痘最好(hao)是控制(zhi)在(zai)十(shi)一點(dian)就睡覺，睡眠至少達到八個小時，衛生(sheng)方(fang)面(mian)，最好(hao)是勤換(huan)洗被褥(ru)，被套(tao)，枕頭套(tao)，有條件還(huan)是要在(zai)太(tai)陽(yang)下爆曬，可(ke)以殺死(si)螨蟲，細菌。

最(zui)后一點也是(shi)最(zui)重要的(de)(de)，痘痘如(ru)果很嚴重，自己不(bu)知道怎么辦(ban)的(de)(de)時候千萬別用網上的(de)(de)小妙(miao)招(zhao)，還是(shi)選(xuan)擇(ze)去醫院或者專業的(de)(de)機構看看，祝(zhu)大家只留青春(chun)不(bu)留“痘”。

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