小澤的(de)后臺留言有一些人工作(zuo)壓(ya)力長(chang)(chang)痘，高考前復習的(de)壓(ya)力長(chang)(chang)痘....那么今天小澤就來講講痘痘的(de)那點事兒(er)。

首先，大家們知道臉上不同(tong)部位長(chang)痘意味著什么嗎(ma)？臉上長(chang)痘，說明你的健康狀況(kuang)有些小小的問(wen)題哦。

額頭痘

狀況：有可(ke)能是壓力太大，容易(yi)脾氣不好，造成心火和血液循環有問題。

改善：應養成(cheng)早(zao)睡早(zao)起的習(xi)慣，讓睡眠充足(zu)，并多喝(he)水(shui)。

左邊臉(lian)頰痘

狀況：可能(neng)是肝功(gong)能(neng)不(bu)順暢，如肝臟的分泌、解(jie)毒或造(zao)血等功(gong)能(neng)出了狀況。

改善(shan)：作息正常，保持(chi)心情(qing)愉快(kuai)，該吹(chui)冷氣就吹(chui)冷氣，不要讓身體(ti)處在過度悶熱(re)。

右(you)邊(bian)臉頰痘

狀況(kuang)：可能是肺部(bu)功能失常，手腳(jiao)冰冷，或是容(rong)易敏感(gan)的(de)體質，也有(you)可能是感(gan)冒前兆。

改善：平時注意呼吸道的(de)保養，盡量避免芒果(guo)、芋頭、海鮮(xian)甲殼類易(yi)過敏(min)的(de)食(shi)物。

太陽穴長痘

顯示(shi)你的飲(yin)食(shi)中(zhong)包含了過多(duo)的加工食(shi)品(pin)，造(zao)成膽(dan)囊阻塞。

鼻翼痘

狀況：突然冒出的腫大痘(dou)痘(dou)，可能是卵巢機能或者生殖系統(tong)有關(guan)。

改(gai)善：不要過度縱欲或禁欲，盡量走出戶外，享受降(jiang)的自然環境。

鼻頭痘(dou)

狀(zhuang)況：可(ke)能是(shi)胃火過大，消化系統異常。

改善：少吃(chi)冰冷食(shi)(shi)物(wu)，寒(han)性食(shi)(shi)品容易引起胃酸分泌(mi)，造成胃火(huo)過(guo)大。

唇(chun)周痘

狀況：便秘導致體內毒素累計，或者是使(shi)用含(han)氟過量的牙膏，都是造成唇周痘(dou)痘(dou)的主因。

改善：多吃高纖維(wei)的蔬菜水果，調整飲食習慣(guan)，刷(shua)牙漱口要徹(che)底(di)。

下巴痘

狀(zhuang)況：通常是月經要(yao)來的(de)前幾天，造(zao)成內分(fen)泌失調所引起的(de)。

改善(shan)：少吃冰冷(leng)的(de)東西，月(yue)經期間可(ke)用(yong)消炎鎮(zhen)定(ding)的(de)保養(yang)品。

你以為你很了解痘痘？

我們所說的痘痘，學名叫痤瘡，俗稱青春痘(dou)。痤瘡是一種毛囊皮脂腺(xian)的慢性炎癥(zheng)，分為粉刺和(he)青春痘。

而大(da)家們常說的(de)閉口、黑(hei)頭其(qi)實就是粉刺(ci)，多見于油(you)性皮膚。

健康皮(pi)膚的毛孔(kong)能(neng)將油脂和廢物正常排(pai)出去，但當油脂無法(fa)被排出去時就會(hui)出現各(ge)種炎癥(zheng)。

黑頭(tou)：油脂堵在(zai)毛囊(nang)開口處。暴露在(zai)空氣中，被氧化后呈黑(hei)色。

白頭/閉口：油(you)脂隱(yin)藏在毛囊深處無法被排出，油(you)脂呈現(xian)白色。

炎性丘(qiu)疹、囊腫和(he)結節是痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)輕(qing)重不(bu)同的表現，發(fa)紅和(he)化膿(nong)的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)是有細菌感染存在的。

另外，還(huan)有寶寶問小澤胸前和背后出現的痘痘是怎么回事，這很大程度上是真菌導致的毛囊炎，緩解的辦法需要以抗菌為主，勤洗衣服多洗澡，保持皮膚干爽。

你為什么長痘痘了？

長痘(dou)痘(dou)和粉(fen)刺的原因主要是皮脂(zhi)不能(neng)順利排(pai)出毛囊(nang)。

為什么(me)呢(ni)？

一(yi)方面(mian)是因為皮脂(zhi)分(fen)泌過剩，另一(yi)方面(mian)是毛囊皮脂(zhi)腺導管堵塞(sai)。簡(jian)言之，就是油多了，毛孔堵了。

那為(wei)什么毛孔會堵塞，油又會變多？

▼ 過度清潔 和清潔不徹底 ▼

如果你已(yi)經(jing)出現了(le)痘(dou)痘(dou)、閉(bi)口(kou)、黑頭等問(wen)題，以為油脂分泌的厲害了(le)，要控油，所以就拼命(ming)地用磨(mo)砂、皂基(ji)洗面(mian)奶、肥皂等清潔力很強的潔面(mian)產品，洗呀洗呀洗。

結(jie)果，可能還會適得其反，造成過度清潔(jie)，導致皮膚過干，出更(geng)多(duo)的油。

但是，清潔不當，又會導致毛孔堵塞。所以，容易長痘的人請使用不用乳化的卸妝水比較好。

▼ 護膚品使用不當 ▼

有(you)些護(hu)膚(fu)品(pin)的成(cheng)分可能(neng)含致痘成(cheng)分，某些成(cheng)分還會刺(ci)激皮膚(fu)過度角化。也(ye)有(you)可能(neng)是(shi)因為(wei)疊加(jia)使用護(hu)膚(fu)產(chan)品(pin)造成(cheng)營(ying)養過剩，堵塞毛孔。

▼自身油脂分泌過多 ▼

小澤覺得，這可能(neng)關乎個人膚質。另外皮脂分(fen)泌量(liang)和激(ji)素(su)水平(ping)、氣候等因素(su)有(you)關。對于這種情況(kuang)，只(zhi)能(neng)通過(guo)水油(you)平(ping)衡來(lai)調節油(you)脂分(fen)泌過(guo)多(duo)。

▼ 熬夜、飲食等不良生活習慣 ▼

在飲食生活習慣上不(bu)注意(yi)，會(hui)出現內(nei)分泌紊(wen)亂和新陳代謝問題。代謝不(bu)正常，一些廢棄物或(huo)角質層(ceng)不(bu)能及(ji)時排除，就會(hui)堵塞在毛孔。

熬夜、飲食不(bu)健康，嚴重(zhong)的還會(hui)出現肝(gan)功能不(bu)順暢、胃火過大，消化(hua)系統異常(chang)，這就(jiu)是便秘也(ye)可(ke)能長痘，臉上不(bu)同(tong)部位(wei)長痘的原(yuan)因之(zhi)一。

▼ 內分泌失調 ▼

多(duo)數女生來月經的(de)時候，會冒(mao)痘痘，而(er)且多(duo)集中(zhong)在(zai)下巴附近(jin)和(he)鼻(bi)翼兩側，這是內分泌失調所引起(qi)的(de)。對此，有一些小仙女也超級頭疼(teng)吧，每次都會有小痘痘，只能用一些護(hu)膚產品(pin)消紅、緩(huan)解痘痘。

護膚問答 time

Q1：聽說某某產品治愈了很多痘痘人群，效果不錯，我也想使用！？

不要輕易嘗試別人用的好或者親測有效的產品！不(bu)要(yao)買三無(wu)產品和某些網(wang)絡(luo)秘方！不(bu)要(yao)拿(na)自己(ji)的臉蛋開(kai)玩(wan)笑！

溫馨(xin)提示，請(qing)好好愛護你的(de)臉，根(gen)據膚質、需(xu)求(qiu)以(yi)及質量來選(xuan)擇(ze)。

Q2：我(wo)該怎么選用護(hu)膚品？

切忌(ji)過(guo)(guo)度使用保濕產品(pin)，閉口和黑頭本(ben)來就是因為油脂(zhi)過(guo)(guo)剩導致的。含有(you)大(da)量油脂(zhi)保濕成分產品(pin)，會導致粉刺更加嚴(yan)重。

日(ri)常護(hu)膚品(pin)可以更換為調理水油(you)平(ping)衡的。盡量使無(wu)香料(liao)、無(wu)酒精產品(pin)。頻(pin)繁刺激皮膚，會使得(de)皮膚更加脆弱，更容易(yi)受到外界刺激而產生問題。

Q3：有黑(hei)頭、閉口的痘痘肌(ji)用什么洗面奶？

洗面奶首選基(ji)因修(xiu)復潔(jie)面乳，含皂(zao)基(ji)的潔(jie)面膏、潔(jie)面皂(zao)，痘(dou)痘(dou)肌請謹慎，反正(zheng)小澤是不建議(yi)使用(yong)。

Q4：痘痘肌可以涂防曬嗎？

當然！而且一定要。如果你不是特別嚴重的痘痘肌，請一定要用防曬保護好你的臉。不然紫外線會加劇你的痘痘炎癥。痘痘肌最好選擇物理防曬。

Q5:長痘了可以化妝(zhuang)嗎？

長一兩顆還(huan)是(shi)可以化(hua)妝(zhuang)的。大(da)面(mian)積(ji)痘痘、粉刺，請少化(hua)妝(zhuang)。因為很多粉底液、BB霜添加保濕的成分，大(da)部(bu)分都是(shi)油(you)脂較多，所以痘痘肌養(yang)好(hao)皮膚(fu)再(zai)化(hua)妝(zhuang)吧。

Q6：那我還(huan)可以吃辛辣(la)油膩食物和火鍋嗎？

很多人會認為吃辣(la)(la)椒會長痘，其實并不是。令(ling)你長痘的(de)是精加工的(de)辣(la)(la)椒油！其中大量的(de)鹽分、調(diao)味(wei)劑才是長痘的(de)催化劑！愛吃麻辣(la)(la)火鍋的(de)妹子，請將飲料(liao)換成冰水，多吃蔬菜，醬料(liao)不要(yao)放太多油。

友情提醒痘痘肌，請盡量少吃，克制你的嘴，管好你的胃。不然這些(xie)辛辣油膩會刺激(ji)油脂分泌更多。

所以，如果(guo)臉上長了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，為什么我(wo)們老是說不(bu)要擠(ji)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)！！！因(yin)為擠(ji)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)會(hui)感染呀，你以為不(bu)要緊，超級(ji)爽。

但(dan)是(shi)那些需(xu)顯微鏡才看得到(dao)細菌、灰塵很可(ke)能因為擠(ji)擠(ji)擠(ji)進入血液，沿著靜脈四處(chu)流躥，還可(ke)能造成其他器官的感染(ran)。

長痘的原因

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