我們每個(ge)人身(shen)邊，總有一(yi)兩個(ge)招人嫉妒的童(tong)顏存在，明(ming)明(ming)和你同樣(yang)的歲月，去賭場(chang)還是(shi)要被(bei)查身(shen)份(fen)證，出門還是(shi)被(bei)以為是(shi)學生……

　　抗老(lao)(lao)是女人(ren)永恒不變(bian)的(de)(de)(de)話(hua)題，但究(jiu)(jiu)竟什么(me)時候開(kai)始抗老(lao)(lao)才算(suan)剛剛好(hao)?抓準這個(ge)時間點(dian)是關鍵(jian)。太早(zao)抗老(lao)(lao)，很多(duo)(duo)人(ren)擔心營養(yang)過剩，后期會對活性產生“免疫”，太晚(wan)抗老(lao)(lao)，又收效甚微，畢竟抗老(lao)(lao)，更講(jiang)(jiang)究(jiu)(jiu)的(de)(de)(de)是一(yi)個(ge)預防(fang)，而不是補救。要知道自己19歲或者(zhe)20歲開(kai)始抗老(lao)(lao)，究(jiu)(jiu)竟算(suan)早(zao)還(huan)是晚(wan)，看完今(jin)天這篇“皮膚(fu)衰老(lao)(lao)的(de)(de)(de)分類”科普(pu)，你(ni)應該心里(li)面(mian)就有一(yi)個(ge)答案(an)了。這里(li)是努力(li)把科普(pu)寫得有趣的(de)(de)(de)小(xiao)(xiao)澤，搬板凳敲碗進入(ru)干貨小(xiao)(xiao)課堂(tang)~其實我(wo)一(yi)直(zhi)都(dou)想給大家(jia)好(hao)好(hao)講(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)抗老(lao)(lao)這個(ge)話(hua)題，但是介于這個(ge)知識量(liang)真的(de)(de)(de)太多(duo)(duo)，所以(yi)往后拖延(yan)(才不是因為我(wo)懶)。

　　首先我們來看一下大家對抗老有的一些誤解，我會以最(zui)簡(jian)單最(zui)易懂的方式告訴大家怎么樣才是對的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)(shuai)老(lao)的(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)也是(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)總(zong)體(ti)(ti)分為2類(lei)，一(yi)類(lei)是(shi)(shi)先(xian)(xian)天(tian)(tian)的(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)，可(ke)以(yi)(yi)用基(ji)因(yin)程序說(shuo)(shuo)(shuo)等學(xue)(xue)說(shuo)(shuo)(shuo)去解釋。而另一(yi)類(lei)是(shi)(shi)后天(tian)(tian)環境的(de)因(yin)素(su)。有研究者提出的(de)觀(guan)點是(shi)(shi)，衰(shuai)(shuai)老(lao)過(guo)(guo)程中(zhong)，只(zhi)有57%的(de)因(yin)素(su)是(shi)(shi)先(xian)(xian)天(tian)(tian)的(de)，而其它(ta)(ta)的(de)都(dou)是(shi)(shi)后天(tian)(tian)的(de)因(yin)素(su)。所以(yi)(yi)，抗老(lao)大(da)業中(zhong)，我們(men)的(de)護膚(fu)(fu)不僅僅是(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)護理，還要環境的(de)影響，不當(dang)的(de)飲食，缺乏(fa)鍛煉，空氣污染(ran)，吸(xi)煙，紫(zi)外(wai)線等的(de)影響都(dou)能(neng)加(jia)速(su)(su)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)衰(shuai)(shuai)老(lao)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)我們(men)大(da)家肯定都(dou)聽過(guo)(guo)，看(kan)到年輕的(de)女孩子會夸她(ta)滿(man)臉(lian)的(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)，可(ke)是(shi)(shi)很少(shao)有人知(zhi)道膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)到底(di)是(shi)(shi)什(shen)(shen)么(me)。簡(jian)單(dan)來說(shuo)(shuo)(shuo)呢(ni)，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)像(xiang)是(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)支(zhi)架，可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)充滿(man)彈性的(de)水分，有它(ta)(ta)的(de)存在皮(pi)膚(fu)(fu)就(jiu)(jiu)不會松(song)弛，而隨(sui)著年齡增長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)更新的(de)速(su)(su)度會變慢，也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)皮(pi)膚(fu)(fu)里的(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)會越(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)少(shao)，皮(pi)膚(fu)(fu)也就(jiu)(jiu)越(yue)(yue)(yue)來越(yue)(yue)(yue)松(song)弛老(lao)化(hua)。看(kan)到這里也許(xu)會有女孩子說(shuo)(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)就(jiu)(jiu)能(neng)讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)保持緊致(zhi)，那我們(men)補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)就(jiu)(jiu)好了呀。我想(xiang)說(shuo)(shuo)(shuo)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)因(yin)為你們(men)這么(me)天(tian)(tian)真，才會被微商(shang)坑錢(qian)的(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)，聽名字(zi)就(jiu)(jiu)知(zhi)道它(ta)(ta)是(shi)(shi)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)了呀，我們(men)初中(zhong)生(sheng)物都(dou)學(xue)(xue)過(guo)(guo)，蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)進入腸(chang)胃以(yi)(yi)后會被消化(hua)成(cheng)氨基(ji)酸。所以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)口服膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)是(shi)(shi)不存在的(de)，最(zui)后吸(xi)收的(de)只(zhi)是(shi)(shi)氨基(ji)酸而已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)只(zhi)能(neng)通過(guo)(guo)人體(ti)(ti)自身(shen)形成(cheng)。所以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)市面上的(de)一(yi)系列(lie)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)的(de)口服液啥的(de)，都(dou)可(ke)以(yi)(yi)說(shuo)(shuo)(shuo)是(shi)(shi)智商(shang)稅，它(ta)(ta)可(ke)能(neng)含有形成(cheng)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)的(de)成(cheng)分，但是(shi)(shi)只(zhi)要你體(ti)(ti)內不缺養分，吃它(ta)(ta)也是(shi)(shi)沒什(shen)(shen)么(me)用的(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個(ge)問(wen)題是(shi)大部(bu)分(fen)女孩子心中的疑惑，有不少人覺得要到(dao)30歲(sui)才需要抗(kang)(kang)老(lao)，但事實并不是(shi)這樣呢。小澤的意見是(shi)從20歲(sui)就可(ke)以準(zhun)備抗(kang)(kang)老(lao)了，年紀越(yue)大再做抗(kang)(kang)老(lao)就越(yue)麻(ma)煩，從20歲(sui)開始(shi)抗(kang)(kang)老(lao)你最多只(zhi)會多花一點錢(qian)而已，從30歲(sui)開始(shi)抗(kang)(kang)老(lao)，你丟(diu)失(shi)的是(shi)皮膚的活(huo)力。

　　太早抗老后期會(hui)不會(hui)免疫

　　有(you)(you)很(hen)多仙(xian)女會(hui)覺得，如(ru)果太(tai)早用(yong)抗老型護(hu)膚(fu)品，等(deng)(deng)30歲以后用(yong)普通的(de)護(hu)膚(fu)品就(jiu)不會(hui)好用(yong)了(le)。這個想法其實是(shi)錯誤的(de)，護(hu)膚(fu)品不是(shi)抗生素，你的(de)皮膚(fu)也不會(hui)對抗老成分(fen)形成抗體(ti)或者抵抗性啊(a)。臉(lian)(lian)上沒(mei)(mei)有(you)(you)皺(zhou)紋(wen)時，你可能感(gan)受不到很(hen)明顯的(de)差別，但(dan)不代表它(ta)沒(mei)(mei)有(you)(you)作用(yong)，它(ta)已(yi)經在潛移默化的(de)幫(bang)你抵抗皺(zhou)紋(wen)的(de)產生，雖然(ran)兩三年后看(kan)起(qi)來(lai)沒(mei)(mei)變(bian)化，但(dan)這就(jiu)是(shi)抗老的(de)作用(yong)呀!等(deng)(deng)你30歲以后，臉(lian)(lian)上出現皺(zhou)紋(wen)后，開始(shi)(shi)用(yong)貴婦護(hu)膚(fu)，你會(hui)覺得：哇太(tai)好用(yong)了(le)吧(ba)，皺(zhou)紋(wen)都(dou)變(bian)淡了(le)呢!但(dan)是(shi)你沒(mei)(mei)有(you)(you)想過，如(ru)果你25歲就(jiu)開始(shi)(shi)用(yong)抗老產品，也許(xu)你30歲都(dou)不會(hui)有(you)(you)皺(zhou)紋(wen)。

　　貴婦(fu)抗老產品真的有用?

　　有的(de)(de)仙(xian)女(nv)以為直(zhi)到臉(lian)(lian)上有細紋了(le)以后，才需要開始花大價錢抗(kang)老，這個(ge)也(ye)(ye)是(shi)一(yi)個(ge)很(hen)大的(de)(de)誤區。因為就目前的(de)(de)護膚品來說(shuo)，它(ta)們能(neng)做的(de)(de)只(zhi)是(shi)抗(kang)老，而不(bu)是(shi)讓你(ni)重返(fan)青春，簡單來說(shuo)就是(shi)任何護膚品都不(bu)能(neng)去除你(ni)臉(lian)(lian)上的(de)(de)皺紋(除假性(xing)的(de)(de)干(gan)紋之(zhi)外)。如(ru)果你(ni)每天給葡萄(tao)(tao)噴(pen)水，它(ta)可能(neng)不(bu)會變(bian)成葡萄(tao)(tao)干(gan)，或者說(shuo)能(neng)晚一(yi)點變(bian)成葡萄(tao)(tao)干(gan)，如(ru)果你(ni)給葡萄(tao)(tao)干(gan)噴(pen)水，葡萄(tao)(tao)干(gan)也(ye)(ye)不(bu)可能(neng)變(bian)成葡萄(tao)(tao)了(le)，抗(kang)老也(ye)(ye)是(shi)這個(ge)道理。

　　怎(zen)樣抗初(chu)老(lao)

　　1.控制表情

　　五官量大的人表情幅(fu)度相(xiang)對大，做表情時牽扯的軟組織(zhi)也更多(duo)。隨著年(nian)齡增長，肌膚回(hui)彈能力減弱，自然更容(rong)易產生皺(zhou)紋啦(la)。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)(de)生(sheng)活習慣和比較(jiao)從容的(de)(de)(de)心(xin)態能映射到(dao)我們的(de)(de)(de)精神面貌上(shang)(shang)。規(gui)律的(de)(de)(de)作(zuo)息(xi)不僅能夠幫(bang)助身體新(xin)陳代謝達(da)到(dao)正(zheng)常的(de)(de)(de)范疇，還能夠讓你在深度睡眠(mian)時褪黑素達(da)到(dao)峰值，睡美人這(zhe)詞兒可著實不假(jia)。這(zhe)聽(ting)起(qi)來(lai)有點(dian)像媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)碎(sui)碎(sui)念，可是晚上(shang)(shang)11點(dian)到(dao)早(zao)(zao)上(shang)(shang)7點(dian) 和凌(ling)晨(chen)2點(dian)到(dao)早(zao)(zao)上(shang)(shang)10點(dian)雖然(ran)時長相同(tong)，然(ran)而作(zuo)用上(shang)(shang)可有著大(da)大(da)的(de)(de)(de)差別，所以別熬(ao)了，能早(zao)(zao)睡就盡量早(zao)(zao)睡吧。

　　3.注意防曬

　　防曬的(de)重(zhong)要性我們已經說(shuo)了太多次了，還不(bu)了解(jie)的(de)同(tong)學，墻角面壁思(si)過去(qu)!注(zhu)意，光化(hua)性皺紋一(yi)旦形成難以(yi)逆(ni)轉!紫(zi)外線傷害的(de)是(shi)我們珍(zhen)貴的(de)膠原蛋白啊(a)。有(you)同(tong)學只在(zai)夏(xia)天注(zhu)重(zhong)防曬，這是(shi)不(bu)對的(de)哦，紫(zi)外線一(yi)年四季都(dou)有(you)，只是(shi)在(zai)夏(xia)天會更(geng)強(qiang)烈。做好防曬，可以(yi)避免一(yi)系列的(de)皮膚(fu)問題(ti)，可以(yi)說(shuo)是(shi)護膚(fu)的(de)第(di)一(yi)步了。總而(er)言之(zhi)，肌膚(fu)的(de)護理要防患(huan)于未然而(er)不(bu)是(shi)亡(wang)羊補(bu)牢，不(bu)要再想著(zhu)抗皺是(shi)你40歲(sui)的(de)事情了，等到皺紋出現(xian)再行動那可不(bu)是(shi)一(yi)朝一(yi)夕(xi)就能改變的(de)了。

　　小澤(ze)最后祝你們：“鮮肉(rou)鮮肉(rou)，永(yong)遠(yuan)不皺(zhou)”你的抗初老(lao)絕招是神(shen)馬?對于抗初老(lao)還有什么疑惑?歡迎給我留言喲(yo)~

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