一些青年女性(xing)流行服用(yong)避(bi)孕藥(yao)治療(liao)痤瘡(chuang)，但是盲(mang)目服用(yong)避(bi)孕藥(yao)會造成一定的副作用(yong)，如乳腺增生、月經量減少等。所(suo)以(yi)切勿隨(sui)意使用(yong)避(bi)孕藥(yao)，治療(liao)痤瘡(chuang)用(yong)藥(yao)應在(zai)專業(ye)醫生指導下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因(yin)為角質(zhi)需要幾(ji)個星(xing)(xing)期(qi)才能夠堆積得(de)很厚，所以你(ni)不用(yong)經常去角質(zhi)，一(yi)般的去角質(zhi)磨砂用(yong)品一(yi)個星(xing)(xing)期(qi)用(yong)一(yi)次(ci)就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘痘已經發炎或發膿，這時候再使用收斂水(shui)會(hui)激化皮脂腺(xian)的分泌功能，刺激皮膚滋長痘痘。

長痘痘與飲食有(you)關。尤其是女孩子愛(ai)吃的各類(lei)甜食(shi)、油炸食(shi)物(wu)，這些高糖碳(tan)水化合(he)物(wu)可使身體產生一系列(lie)激素(su)水平的改變，從而引(yin)起痤瘡。

日(ri)常要(yao)注意飲(yin)食(shi)，拒絕高(gao)糖(tang)食(shi)物，多吃蔬(shu)菜(cai)和水(shui)果，在一定程(cheng)度上可以緩解痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)前一(yi)定要洗(xi)(xi)(xi)手。不(bu)要直接把潔面(mian)產(chan)品放在(zai)臉(lian)上(shang)，應先把洗(xi)(xi)(xi)面(mian)奶擠在(zai)手上(shang)，雙手把洗(xi)(xi)(xi)面(mian)奶搓(cuo)起泡(pao)，然(ran)后用(yong)泡(pao)沫來洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)，這樣不(bu)會刺激皮膚(fu)，而且更容易洗(xi)(xi)(xi)。注意(yi)要用(yong)溫水(shui)洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)，熱(re)水(shui)和涼(liang)水(shui)都會刺激皮膚(fu)。

壓(ya)力(li)會導致(zhi)內(nei)分泌失調，引發痘(dou)痘(dou)上(shang)身。平時(shi)要(yao)注意放松心情、舒緩(huan)壓力。可以試試深呼吸(xi)，選(xuan)擇一個最舒適的(de)姿勢；然后在心里打拍(pai)子(zi)，吸(xi)氣用4拍(pai)、屏氣用7拍(pai)、呼氣用8拍(pai)。同時(shi)，不要(yao)吃有(you)刺激(ji)性的(de)食(shi)(shi)物，食(shi)(shi)用這些食(shi)(shi)物有(you)時(shi)會刺激(ji)身體所(suo)有(you)的(de)功能處于警戒狀(zhuang)態，刺激(ji)痘痘的(de)生(sheng)長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬(shu)菜、動物腎臟、魚類等(deng)，對抗痘有積極的(de)食療作用。

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