澤十字祛痘2019-12-14 09:48:1126512次
標簽:姜(jiang)堰區(qu)你可以不用減肥,但是毒(du)一定要排,姜(jiang)堰區(qu)澤十字祛痘加盟
很(hen)多時候(hou)的(de)身(shen)體肥胖是由于體內毒素堆(dui)積(ji)導(dao)致的(de),所以肥胖,絕不只是個(ge)身(shen)材問題(ti),關系(xi)到(dao)你的(de)健康。
產生毒素的原因
1、身(shen)體本身(shen)新陳(chen)代謝(xie)的(de)(de)產物,如老(lao)舊壞死(si)的(de)(de)細(xi)胞(bao)、突變的(de)(de)ai細(xi)胞(bao)、瘀(yu)血細(xi)胞(bao)、淤堵的(de)(de)淋(lin)巴細(xi)胞(bao)、無法及時排出的(de)(de)水液;
2、宿便。各種內外源性毒素最終都會匯集到腸道,形(xing)成(cheng)糞便,如果腸道無法及時清除這些宿便的話,將使得體內重吸收毒素,造(zao)成(cheng)二次污染,毒害(hai)全身;
我們為什么要排毒
毒(du)素(su)對身體(ti)(ti)(ti)有明顯的(de)(de)危害(hai)。會(hui)造成(cheng)人的(de)(de)記憶力減退(tui)、健忘(wang)失(shi)(shi)眠、精力不濟、萎靡不振(zhen),誘(you)發(fa)大腦神(shen)經和內分(fen)泌系(xi)統(tong)紊亂(luan),降低體(ti)(ti)(ti)內生理功能(neng),降低免疫力,可導致各臟(zang)腑、組織、細胞的(de)(de)功能(neng)障礙,氣血(xue)失(shi)(shi)和,氣機阻滯,新陳代(dai)謝紊亂(luan),內分(fen)泌失(shi)(shi)調,肥胖、冠心病(bing)、頭暈、煩躁(zao)不安、疲勞乏力、食欲(yu)不振(zhen)、便秘、過早衰老,體(ti)(ti)(ti)內失(shi)(shi)衡,易引發(fa)尿毒(du)癥和各類疾(ji)病(bing),成(cheng)為危害(hai)健康的(de)(de)殺手。因(yin)此,人們要經常(chang)對體(ti)(ti)(ti)內進行大清掃,排(pai)(pai)毒(du)是(shi)預防疾(ji)病(bing),抗衰老,強(qiang)身健體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)一項重要措施,所以我們必須要排(pai)(pai)毒(du)
腸毒的危害 1、腸(chang)毒被(bei)血液(ye)吸收并滲透至(zhi)全身(shen)后,會對五(wu)臟(zang)六(liu)腑形成嚴重的損(sun)傷,進而影響(xiang)身(shen)體的健康和容顏(yan)的美麗(li); 2、腸毒可以降低(di)肺部對(dui)灰(hui)塵(chen)、金屬微(wei)粒的過濾功能,易(yi)出現(xian)暗瘡、皮膚枯黃、口澀(se)散發(fa)異味等問題; 3、腸毒(du)加重了肝臟的解毒(du)負擔(dan),從而使肝火上(shang)升,面色黑黃(huang)、生長色斑、并(bing)使人體抵抗力下(xia)降(jiang); 4、腸毒會使皮(pi)膚(fu)提前衰老,,出(chu)現(xian)皺紋(wen)、眼袋、色斑等問(wen)題,同時(shi)皮(pi)膚(fu)顯得粗糙、干燥或過油的現(xian)象(xiang)。 5、腸毒會使(shi)皮(pi)下脂(zhi)肪細胞周圍(wei)淋巴液(ye)中的毒素堆積,從而形成脂(zhi)肪堆積臃腫肥胖(pang); 6、腸毒會反過(guo)來影響胃腸的(de)消化(hua)及(ji)排泄功(gong)能(neng),易形(xing)成便秘、腹(fu)瀉、小腹(fu)過(guo)胖、口臭等問題; 7、腸毒會使血(xue)粘度、血(xue)脂(zhi)、甘油三酸(suan)脂(zhi)增(zeng)高(gao),增(zeng)加患(huan)心腦(nao)血(xue)管病和結腸癌的機率; 8、腸毒還會引(yin)發:內分泌失調、氣血(xue)不(bu)暢,更年期提前,加速老化。 怎么排毒? 1、器官排毒:人體(ti)(ti)(ti)是(shi)(shi)(shi)一個寵大的(de)(de)(de)(de)排(pai)(pai)泄系統,但主要排(pai)(pai)毒(du)器官(guan)有肝、肺、腎,這(zhe)些器官(guan)承擔著將體(ti)(ti)(ti)內毒(du)素(su)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)外(wai)的(de)(de)(de)(de)任務(wu)。肝是(shi)(shi)(shi)體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)(de)解毒(du)器,參與(yu)體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)(de)一切(qie)新陳(chen)代謝,能(neng)將體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)(de)有害物質分解和排(pai)(pai)泄掉(diao);肺能(neng)通過呼(hu)氣排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)內廢氣和部(bu)分入侵毒(du)素(su);腎是(shi)(shi)(shi)體(ti)(ti)(ti)內最重要的(de)(de)(de)(de)排(pai)(pai)毒(du)器官(guan),能(neng)過濾掉(diao)血液(ye)中的(de)(de)(de)(de)毒(du)素(su),隨(sui)尿液(ye)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)(ti)(ti)外(wai);
2、飲水排(pai)毒:腸(chang)(chang)道(dao)(dao),特別是結腸(chang)(chang)和(he)直腸(chang)(chang)是糞(fen)便(bian)(bian)形成、積存、排(pai)泄的地方,而糞(fen)便(bian)(bian)在(zai)體(ti)內所(suo)形成的毒素(su)最多,是腸(chang)(chang)源性毒素(su)。清掃毒素(su)的辦法就是每天(tian)定時(shi)排(pai)便(bian)(bian),保持大(da)便(bian)(bian)通(tong)暢,盡(jin)量縮短糞(fen)便(bian)(bian)在(zai)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)內的停留時(shi)間(jian),減少毒源。定時(shi)飲水沖洗是最佳的有效措施,每天(tian)早(zao)上起床后空(kong)腹(fu)喝一杯溫開水,有利于將腸(chang)(chang)道(dao)(dao)中的毒素(su)盡(jin)快隨(sui)糞(fen)便(bian)(bian)排(pai)出體(ti)外,清掃腸(chang)(chang)道(dao)(dao)。
3、食(shi)物(wu)(wu)排毒:有些食(shi)物(wu)(wu)中的營養成分,對排除體內(nei)毒素和自由基起著重要作用。要清除毒素,應多食(shi)膳食(shi)纖(xian)維(wei)食(shi)物(wu)(wu)。如韭菜、芹菜、菠菜、生(sheng)(sheng)姜、海藻類、裙帶菜、南(nan)瓜、蔥(cong)、紅薯、核(he)桃、花(hua)生(sheng)(sheng)、番茄、胡蘿卜(bu)、小青菜、大(da)豆(dou)、杏仁、大(da)蒜、海帶、香菇、黑木耳、木瓜、腰果(guo)、松子(zi)、開心果(guo)、綠豆(dou)、動物(wu)(wu)血、綠茶等(deng)。經常食(shi)用這些食(shi)物(wu)(wu),可加速體內(nei)毒素和垃圾的排出(chu),清除重金屬汞、放射線物(wu)(wu)質(zhi)、粉塵、棉麻毛纖(xian)物(wu)(wu)質(zhi)、金屬微(wei)粒等(deng)有害物(wu)(wu)質(zhi),凈化體內(nei)環(huan)境。
4、發(fa)汗(han)排(pai)毒(du)皮膚是排(pai)除毒(du)素的(de)重要途徑,主(zhu)要是以出汗(han)的(de)方式(shi),讓毒(du)素隨汗(han)液排(pai)出體(ti)外。發(fa)汗(han)有(you)兩種(zhong)形式(shi),一是多喝水、多運動增加運動量,增加汗(han)量;二是多洗澡、桑(sang)拿(na),使毛孔舒張。發(fa)汗(han)有(you)利于(yu)毒(du)素排(pai)出,清潔(jie)皮膚,效(xiao)果(guo)俱佳,但(dan)在(zai)生育期的(de)男人(ren)不(bu)宜洗桑(sang)拿(na),因溫度過高(gao),會抑制精子生成,影響性(xing)功能。另外,汗(han)水還(huan)有(you)特殊功效(xiao)。因汗(han)液中含有(you)乳酸、免疫性(xing)球(qiu)蛋白等,具有(you)抵(di)擋陽(yang)光有(you)害射線護膚,使皮膚光滑(hua),抵(di)抗細菌、病毒(du)對皮膚侵(qin)害的(de)功效(xiao)。
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