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水對人體的重要性

澤(ze)十字祛痘2019-06-04 16:04:0124248次
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一般正常(chang)的成人(ren)體(ti)液約占60％。如果人(ren)體(ti)內水的比(bi)例低于(yu)50％，人(ren)的生命(ming)將處(chu)于(yu)危險之(zhi)中。


研(yan)究表(biao)明，身(shen)體(ti)缺(que)水是(shi)許多慢性(xing)病的(de)根本原因。體(ti)內(nei)長期(qi)缺(que)水會改變(bian)身(shen)體(ti)的(de)內(nei)外結構(gou)，特(te)別是(shi)在身(shen)體(ti)最嚴(yan)重(zhong)的(de)部位，細胞開始出現(xian)皺紋(wen)，其內(nei)在功能也受到影(ying)響;并將通過不(bu)同的(de)信號反映(ying)出來(lai)。

 

當身(shen)體缺水(shui)時通常表(biao)現出疲勞(lao)，興(xing)奮，煩(fan)躁，焦慮(lv)，抑郁(yu)，抑郁(yu)，精神(shen)錯亂，頭暈和一些無法控(kong)制的(de)欲望..

 

而表皮的(de)水(shui)(shui)分(fen)含量(liang)在皮膚(fu)外觀中(zhong)起決定性作用。皮膚(fu)充(chong)足的(de)水(shui)(shui)分(fen)會(hui)使(shi)皮膚(fu)光滑水(shui)(shui)潤，并富(fu)有彈性。如(ru)果(guo)皮膚(fu)水(shui)(shui)分(fen)流(liu)失，會(hui)影響細胞的(de)正常代謝，使(shi)皮膚(fu)干燥、暗沉、細紋(wen)增(zeng)多。

 

水也是(shi)世界上最(zui)便宜，最(zui)有(you)效的(de)藥物。主(zhu)要是(shi)因(yin)為水中含(han)有(you)對人體有(you)益的(de)成分。當感冒、發燒時，多喝(he)水有(you)助(zhu)于(yu)稀釋血液(ye)中細菌產生的(de)毒素;同時，排尿(niao)增加(jia)，有(you)助(zhu)于(yu)加(jia)速排出毒素。

 


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