為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前八(ba)九(jiu)十年代沒多少人(ren)長(chang)(chang)痘，現(xian)在就(jiu)是因為吃的(de)(de)好了，玩的(de)(de)花樣多了，生活變化(hua)大，壓力，情緒(xu)各方(fang)面的(de)(de)原因導致的(de)(de)長(chang)(chang)痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本(ben)上油性肌(ji)膚的(de)人(ren)都(dou)有(you)長(chang)痘(dou)的(de)經歷，因(yin)為油脂分泌(mi)旺盛是導致長(chang)痘(dou)的(de)原(yuan)因(yin)之一，而這個原(yuan)因(yin)也是最嚴(yan)重的(de)，所以油性肌(ji)膚的(de)人(ren)要預(yu)防(fang)長(chang)痘(dou)呢？預(yu)防(fang)長(chang)痘(dou)方法有(you)哪些！首先改善(shan)皮膚水油的(de)平衡分泌(mi)油脂過(guo)多時什么原(yuan)因(yin)？

有(you)一(yi)(yi)種說法就是(shi)油脂(zhi)分(fen)泌(mi)過(guo)對是(shi)皮膚(fu)缺水(shui)的狀態，皮膚(fu)有(you)保護(hu)機制，會分(fen)泌(mi)水(shui)保護(hu)我們(men)的肌(ji)膚(fu)不讓肌(ji)膚(fu)變(bian)得干燥，如果你肌(ji)膚(fu)缺水(shui)那么就只有(you)分(fen)泌(mi)油脂(zhi)保護(hu)肌(ji)膚(fu)，這樣一(yi)(yi)來油脂(zhi)過(guo)多(duo)的分(fen)泌(mi)就是(shi)導致毛孔堵塞，導致痘痘炎癥的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需(xu)要做(zuo)到以下幾點(dian)。

多喝水

水(shui)(shui)是(shi)生(sheng)命的(de)(de)源泉，不要等(deng)到口渴才去喝水(shui)(shui)，這(zhe)時(shi)候你的(de)(de)身體可(ke)能已經干(gan)得不行(xing)了所以(yi)才給你發出信號(hao)，等(deng)到你身體都(dou)沒水(shui)(shui)了，更(geng)不要說你的(de)(de)皮膚了。所以(yi)每天最少和2000毫升的(de)(de)水(shui)(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)膩的(de)(de)(de)(de)食(shi)物最好是少(shao)吃(chi)，本(ben)來自己肌(ji)膚(fu)就(jiu)很油(you)(you)膩在吃(chi)一(yi)些油(you)(you)膩的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，這就(jiu)會讓(rang)皮膚(fu)油(you)(you)脂分(fen)泌(mi)更加(jia)的(de)(de)(de)(de)旺盛，特(te)別是油(you)(you)炸，火(huo)鍋，辣(la)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物也(ye)是少(shao)吃(chi)，雖然說(shuo)吃(chi)辣(la)不能導(dao)致長(chang)痘(dou)，但是吃(chi)辣(la)會讓(rang)有痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)變得嚴重，所(suo)以辣(la)椒(jiao)還是不要(yao)吃(chi)，不能喝汽(qi)水，咖啡，酒。海(hai)鮮(xian)也(ye)最好不要(yao)吃(chi)，海(hai)鮮(xian)是發物。

早睡，多運動。

熬夜會讓皮膚(fu)增加負擔，對(dui)身(shen)體(ti)(ti)對(dui)皮膚(fu)都(dou)是(shi)(shi)(shi)不(bu)好(hao)的(de)(de)，會加速(su)皮膚(fu)的(de)(de)衰老，對(dui)身(shen)體(ti)(ti)也不(bu)利。睡覺(jue)最好(hao)是(shi)(shi)(shi)控制在(zai)十一(yi)點前，十一(yi)點到凌晨倆點是(shi)(shi)(shi)身(shen)體(ti)(ti)排毒(du)的(de)(de)時(shi)候。運動(dong)(dong)最好(hao)是(shi)(shi)(shi)選擇晚上(shang)或者下(xia)午運動(dong)(dong)，運動(dong)(dong)后及時(shi)補(bu)充水分，保持身(shen)體(ti)(ti)肌膚(fu)的(de)(de)干爽，長(chang)期(qi)保持運動(dong)(dong)的(de)(de)好(hao)習慣，痘(dou)痘(dou)不(bu)會找上(shang)你。

最后(hou)是注意自己的清(qing)潔(jie)，衛生等。

預防長痘(dou)(dou)方法有哪些(xie)上(shang)面已經(jing)說了，油(you)性肌膚長痘(dou)(dou)很正常(chang)，但是(shi)正確的(de)(de)清潔方式(shi)方法和護理可以(yi)讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)很快(kuai)的(de)(de)消失哦，清潔的(de)(de)潔面乳選(xuan)擇(ze)溫(wen)和不(bu)刺激的(de)(de)，完后(hou)選(xuan)用保濕的(de)(de)東(dong)西(xi)鎖住(zhu)水分，三(san)到四天敷一片補水面膜。有新的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出現不(bu)要用手去扣或者擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，購(gou)買一只祛痘(dou)(dou)藥膏涂抹即可干(gan)癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請(qing)咨(zi)詢(xun)我們，或是(shi)去(qu)到醫院咨(zi)詢(xun)，千萬不(bu)要自作主張亂用藥物治療。

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