痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科(ke)學：“很簡單，痤瘡是(shi)(shi)一(yi)個(ge)堵(du)塞的(de)毛(mao)(mao)孔(kong)，”紐約市皮(pi)膚科(ke)醫生弗朗(lang)西斯(si)卡福斯(si)科(ke)解釋說，MD每個(ge)毛(mao)(mao)孔(kong)都(dou)是(shi)(shi)皮(pi)膚表面的(de)一(yi)個(ge)小開口，通向毛(mao)(mao)囊和(he)皮(pi)脂腺。當產生過多皮(pi)脂（一(yi)種(zhong)保持(chi)皮(pi)膚水分的(de)油性(xing)物質）時(shi)，毛(mao)(mao)孔(kong)會被死皮(pi)細(xi)(xi)胞和(he)細(xi)(xi)菌堵(du)塞，形成黑頭(tou)或(huo)白頭(tou)（也稱為粉(fen)刺）。如(ru)果這種(zhong)粉(fen)刺破裂，油和(he)細(xi)(xi)菌會擴(kuo)散到周(zhou)圍區(qu)域并引起炎癥(zheng)，也稱為疙(ge)瘩。

有哪些祛痘方法？

荷爾(er)蒙(meng)的(de)(de)變化會導致(zhi)油(you)腺過(guo)度運動。基因發(fa)(fa)揮作(zuo)用(yong)，但對于(yu)四分之三(san)的(de)(de)青少年(nian)患痤瘡，這通常與青春期有關。成人痤瘡通常影響(xiang)30歲，40歲和50歲的(de)(de)女性，主(zhu)要(yao)是由月(yue)經周(zhou)期，懷孕，避孕藥(yao)（特別是停止(zhi)服用(yong)）或更(geng)年(nian)期的(de)(de)荷爾(er)蒙(meng)波動引(yin)起的(de)(de)。在某(mou)些(xie)情況下(xia)，它可(ke)(ke)能是多囊卵(luan)巢疾病的(de)(de)征兆。壓力，吸煙(yan)和飲食可(ke)(ke)以導致(zhi)痤瘡，無論年(nian)齡或性別。含(han)有合(he)成羊毛脂或凡士林等油(you)脂的(de)(de)美容產品(pin)，如潤(run)發(fa)(fa)油(you)和某(mou)些(xie)藥(yao)物（包括鋰(li)和皮質(zhi)類固醇）等油(you)性發(fa)(fa)質(zhi)產品(pin)也是常見的(de)(de)誘因。此外，戴頭帶，帶下(xia)巴帶的(de)(de)頭盔或抱著手機的(de)(de)細菌，油(you)和摩擦的(de)(de)組(zu)合(he)可(ke)(ke)能會導致(zhi)接觸(chu)性痤瘡。

有效的祛痘方法不(bu)同(tong)種類(lei)的(de)(de)痤瘡：黑頭是一(yi)個(ge)部分堵塞(sai)的(de)(de)毛孔，被困的(de)(de)死皮(pi)細(xi)胞，皮(pi)脂和細(xi)菌滲(shen)透到表(biao)面。（深色不(bu)是由污垢引起(qi)的(de)(de)，而是皮(pi)膚(fu)中的(de)(de)黑色素與(yu)空(kong)氣(qi)中的(de)(de)氧氣(qi)反應）。白頭是由相同(tong)的(de)(de)因素引起(qi)的(de)(de)，但是具(ju)有封閉表(biao)面的(de)(de)完全阻塞(sai)的(de)(de)孔。

中度的膿皰和膿皰：丘(qiu)疹(zhen)是(shi)發(fa)炎的紅(hong)色腫(zhong)塊，沒有可見的液體（即(ji)它們(men)不(bu)能彈(dan)出）。膿皰 - 腫(zhong)脹，充滿(man)膿液的腫(zhong)塊 - 是(shi)普通的老疙瘩。

嚴重的(de)(de)結節和囊(nang)腫：兩者都是大的(de)(de)硬(ying)疙瘩(da)，已經被感染到皮膚表面以下。不(bu)同之處(chu)在(zai)于囊(nang)腫充(chong)滿了(le)膿液，而結節卻(que)沒有。兩種(zhong)類型(xing)都可能(neng)非常痛苦(ku)并持續(xu)數(shu)月(yue)。由于結節和囊(nang)腫即使你不(bu)挑剔也會導致疤痕，皮膚科醫生應該總是治療這(zhe)種(zhong)類型(xing)的(de)(de)痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包括臉(lian)頰，前額，鼻子和下巴上的(de)紅色皮疹，可(ke)見的(de)血管，以及腫(zhong)塊和丘疹。像(xiang)囊腫(zhong)性痤瘡(chuang)，專業人士應該治(zhi)療。

容易長痘痘的皮膚提示：

• 尋找標(biao)有(you)“非(fei)(fei)粉刺”，“非(fei)(fei)痤(cuo)瘡”和“無油”的產(chan)品。

• 避免使用含有羊(yang)毛(mao)脂，凡(fan)士林或礦(kuang)物油(you)的產品，這(zhe)些(xie)產品會堵塞毛(mao)孔(kong)。

• 選(xuan)擇(ze)含有水楊酸的(de)(de)清潔劑，它既可以(yi)治療(liao)也可以(yi)防止(zhi)新的(de)(de)突(tu)破。

• 定期(qi)去角質，以(yi)擺脫可(ke)能堵塞毛孔的死細胞(bao)。

• 洗你的臉睡前每一個夜晚，即使你不化妝(zhuang)。白(bai)天的油(you)和污(wu)垢可(ke)以在(zai)你睡覺時堵塞毛(mao)孔。

• 用(yong)乳(ru)液保濕(shi)，而不是乳(ru)霜。如果您的(de)皮膚非(fei)常(chang)油膩(ni)，請嘗試凝膠配方(fang)或保濕(shi)精華(hua)素(su)。

• 定期(qi)更換枕套，因為睡覺時油和細菌會被困在那里。

• 不(bu)要挑選你的皮膚。擠壓青春(chun)痘或囊腫會使感染擴(kuo)散并導(dao)致瘢(ban)痕形成。

• 有(you)哪(na)些祛痘方法(fa)避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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