在(zai)我們看(kan)來長痘(dou)是(shi)很(hen)正常的(de)事(shi)，不(bu)會(hui)出現什么(me)其(qi)(qi)他的(de)事(shi)情但(dan)是(shi)，在(zai)我看(kan)來還是(shi)要重視一(yi)下，痘(dou)痘(dou)嚴重是(shi)可(ke)以(yi)毀掉你的(de)整個臉，很(hen)多人煩(fan)，抱怨(yuan)自(zi)己(ji)為(wei)什么(me)會(hui)長痘(dou)，其(qi)(qi)實往往問(wen)題(ti)就是(shi)出自(zi)自(zi)己(ji)身上(shang)，只是(shi)說自(zi)己(ji)沒有察覺(jue)而已。

  總結一下長痘的原因(yin)，為什么長痘呢？

  臉部毒素的堆積。

  如果(guo)你的(de)皮(pi)膚(fu)長(chang)期(qi)得不到排毒(du)深沉的(de)清潔，毛孔堵塞，毛囊(nang)炎，那么皮(pi)膚(fu)就(jiu)會出現長(chang)痘的(de)，長(chang)斑，紅血絲，等一(yi)系列(lie)皮(pi)膚(fu)問題(ti)都會出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)深(shen)沉清潔給你(ni)的(de)肌膚排毒(du)(du)是最有(you)效(xiao)的(de)方法之一，  要怎么給皮膚排毒(du)(du)呢，從而達到祛痘(dou)的(de)一個效(xiao)果，如果不排毒(du)(du)，就算用再多(duo)的(de)化妝(zhuang)品也是無濟于事。

  第一(yi)點，做好面部的清潔

  界面選(xuan)用適合(he)自己的潔面乳，早晚(wan)清潔一次即可(ke)，多次洗臉會(hui)(hui)(hui)(hui)導致皮(pi)膚(fu)水油(you)不均(jun)衡(heng)，會(hui)(hui)(hui)(hui)導致皮(pi)膚(fu)分(fen)泌混亂，隨著年齡工(gong)作的繁忙(mang)，壓力(li)(li)也會(hui)(hui)(hui)(hui)越來越大，如果(guo)長期(qi)(qi)對(dui)著電腦(nao)，會(hui)(hui)(hui)(hui)使皮(pi)膚(fu)老(lao)化，變(bian)得暗沉，新陳代謝也會(hui)(hui)(hui)(hui)變(bian)得慢起來，皮(pi)膚(fu)的抵(di)抗力(li)(li)也會(hui)(hui)(hui)(hui)下(xia)降，這時(shi)候就需要定期(qi)(qi)敷一下(xia)清潔面膜，或者排毒面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除(chu)臉上角質(zhi)，我們(men)身體每幾十(shi)億(yi)個細(xi)胞，毛(mao)孔，人(ren)體新陳(chen)代謝會直接形成死皮(pi)(pi)(pi)，這會導致皮(pi)(pi)(pi)膚無法(fa)正常的(de)呼吸。所以說建議半個月去一次(ci)角質(zhi)，但是皮(pi)(pi)(pi)膚因人(ren)而異。

排毒祛痘(dou)的好(hao)方(fang)法(fa)上面已(yi)經說明那么接下(xia)來要做的就是預防(fang)長(chang)痘。

如何預防(fang)長痘呢？

   建議每(mei)天保證排便的(de)好習慣，保持(chi)自己的(de)消(xiao)化系統(tong)的(de)健康，免(mian)疫系統(tong)也會增強。

和一(yi)些酸奶，益生菌的飲料(liao)有(you)助(zhu)于幫助(zhu)腸胃的消化。注意周圍環境的衛生，比(bi)如自己的被子，枕套(tao)等(deng)，這一(yi)些都(dou)是需要注意的。

找到適合自(zi)己的護(hu)膚程(cheng)序并堅持。

    你應該(gai)記(ji)住別一有痘就徹(che)底換掉所有的護(hu)膚(fu)品(pin)，或者因為犯懶而跳(tiao)過某(mou)些步驟。

   在外奔(ben)波一(yi)天后，對(dui)于洗臉不能掉以輕心。睡前、起(qi)床(chuang)后都要做好皮膚(fu)護理。不洗臉，帶著汗水和臟污就睡覺必(bi)然會(hui)導致冒痘(dou)。

     建議：可以(yi)隨身攜帶卸妝濕巾在中午做多一次(ci)清潔步(bu)驟(zou)，順便補涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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