祛除額頭痘痘方法1、科學(xue)規律的(de)作息習慣，不要經常的(de)熬夜(ye)，尤(you)其是一定(ding)要保證(zheng)有(you)充(chong)足(zu)的(de)睡眠(mian)時間(jian)。保證(zheng)日常心情要愉快，不要經常的(de)急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多(duo)喝水(shui)，隨(sui)時給(gei)身(shen)體(ti)(ti)補足水(shui)分(fen)。其實為了保證身(shen)體(ti)(ti)里的水(shui)分(fen)平衡，我們(men)平時除(chu)了可以從(cong)食(shi)物中獲取(qu)一(yi)些水(shui)分(fen)以外(wai)，應該一(yi)天至少要 喝8杯或以上的白開水(shui)，平時喝的飲料、牛奶(nai)是(shi)不(bu)能算在其中的。

祛除額頭痘痘方法3、良好(hao)的(de)(de)(de)飲食習慣。吃飯的(de)(de)(de)時候(hou)不要一(yi)次吃得很(hen)多。最好(hao)不要吃或者是(shi)少吃油膩的(de)(de)(de)食物(wu)，可(ke)以適(shi)量的(de)(de)(de)多吃蔬(shu)菜和(he)水果。那(nei)些買來(lai)的(de)(de)(de)油炸薯片和(he)一(yi)些油炸的(de)(de)(de) 零(ling)食最好(hao)就少吃一(yi)點，如果要吃零(ling)食的(de)(de)(de)話，零(ling)食和(he)水果是(shi)可(ke)以搭配著吃的(de)(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持(chi)皮膚(fu)潔凈；在白(bai)天(tian)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)的時候，早(zao)(zao)上(shang)可以(yi)使(shi)用洗(xi)(xi)面奶(nai)一(yi)類(lei)的洗(xi)(xi)液(ye)，一(yi)定要選擇符(fu)合自己肌膚(fu)的產品才可以(yi)(我一(yi)般(ban)就(jiu)會用泡泡狀的洗(xi)(xi)面奶(nai))，一(yi)定要早(zao)(zao)晚(wan)的洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)。這樣 就(jiu)可以(yi)使(shi)自己的肌膚(fu)保持(chi)干(gan)凈，這樣也(ye)不會堵塞毛孔的，也(ye)是可以(yi)盡量減(jian)少臉(lian)(lian)上(shang)長痘痘的機會。

祛除額頭痘痘方法5、定(ding)期去角(jiao)質(zhi)，一(yi)般最好一(yi)個星期要去兩次的(de)(de)角(jiao)質(zhi)就夠(gou)了，不過還是要看看自己的(de)(de)皮(pi)膚(fu)狀態，根據肌膚(fu)的(de)(de)情況(kuang)合適的(de)(de)定(ding)制去角(jiao)質(zhi)的(de)(de)數量。這(zhe)樣 是可以(yi)避免角(jiao)質(zhi)的(de)(de)堆積、阻(zu)塞毛囊口，引發細菌的(de)(de)滋生而導(dao)致的(de)(de)粉(fen)刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水油平衡，因為很(hen)(hen)多(duo)時候(hou)，長痘痘的(de)地(di)方(fang)也就是出油情(qing)況比其他部位多(duo)的(de)地(di)方(fang)，出油多(duo)的(de)地(di)方(fang)就會很(hen)(hen)容易長痘痘，所以去油一定(ding)要對 全臉或局部的(de)控油要看(kan)皮膚的(de)質量(liang)定(ding)。

祛除額頭痘痘方法7、青春(chun)痘(dou)患者(zhe)要注意防(fang)曬(shai)措(cuo)施，防(fang)曬(shai)措(cuo)施可以(yi)防(fang)止青春(chun)痘(dou)在(zai)康復會留下小黑點(dian)，因(yin)(yin)為陽光中的(de)(de)紫外線可以(yi)通過青春(chun)痘(dou)的(de)(de)傷口(kou)，直射(she)穿透表皮層，形成黑色的(de)(de) 斑(ban)(ban)點(dian)，即使(shi)在(zai)青春(chun)痘(dou)消失以(yi)后、仍會留下像黑斑(ban)(ban)一樣的(de)(de)灼傷痕跡，因(yin)(yin)此，青春(chun)痘(dou)患者(zhe)在(zai)外出時要做好防(fang)曬(shai)措(cuo)施，但是不要使(shi)用防(fang)曬(shai)指數太高的(de)(de)防(fang)曬(shai)霜，可以(yi)使(shi)用遮陽傘(san)。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療(liao)(liao)痘(dou)痘(dou)，不(bu)要覺得臉(lian)上(shang)的(de)痘(dou)痘(dou)難看就擠壓(ya)、用(yong)力搓洗你的(de)皮膚，想讓青(qing)春痘(dou)快點(dian)消失，擠壓(ya)痘(dou)痘(dou)只會使青(qing)春痘(dou)更加嚴重(zhong)，滿臉(lian) 青(qing)春痘(dou)的(de)患者(zhe)(zhe)應該及時(shi)到正規的(de)醫院(yuan)進(jin)行(xing)治療(liao)(liao)，滿臉(lian)痘(dou)痘(dou)的(de)患者(zhe)(zhe)病情一般比較嚴重(zhong)，不(bu)及時(shi)進(jin)行(xing)正確的(de)治療(liao)(liao)與處理會留下疤(ba)痕而影(ying)響面貌。

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