我們(men)每個(ge)人身(shen)邊，總有一兩個(ge)招人嫉妒的(de)童顏存在(zai)，明明和你同樣的(de)歲月(yue)，去賭場還是要(yao)被查身(shen)份證，出門還是被以為是學生……

　　抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)是女人(ren)永恒不(bu)(bu)變的(de)話題，但究(jiu)竟什(shen)么(me)時候開(kai)始(shi)(shi)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)才算剛剛好(hao)?抓(zhua)準這個時間(jian)點是關(guan)鍵。太早(zao)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，很多人(ren)擔(dan)心(xin)營養過剩(sheng)，后(hou)期會對活性(xing)產生(sheng)“免疫”，太晚(wan)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，又收效甚微，畢竟抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，更講(jiang)究(jiu)的(de)是一個預防，而不(bu)(bu)是補救。要知道自己19歲或者20歲開(kai)始(shi)(shi)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)，究(jiu)竟算早(zao)還(huan)是晚(wan)，看完今(jin)天這篇“皮膚衰老(lao)(lao)(lao)的(de)分類”科普，你應該心(xin)里面(mian)就有一個答案(an)了(le)。這里是努(nu)力(li)把科普寫得有趣(qu)的(de)小澤(ze)，搬(ban)板凳敲碗進(jin)入干貨(huo)小課堂~其實(shi)我(wo)一直都想給大家好(hao)好(hao)講(jiang)講(jiang)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)(lao)這個話題，但是介于(yu)這個知識量真的(de)太多，所以往后(hou)拖延(才不(bu)(bu)是因(yin)為我(wo)懶)。

　　首先我們(men)來(lai)看一(yi)下大家對抗(kang)老(lao)有(you)的(de)一(yi)些(xie)誤解，我會以最(zui)(zui)簡(jian)單最(zui)(zui)易懂的(de)方式告訴(su)大家怎么樣才是(shi)對的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)也是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)總體(ti)(ti)分為(wei)2類，一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)，可(ke)以(yi)用基因(yin)程(cheng)序說(shuo)等(deng)學(xue)說(shuo)去解釋。而(er)另一(yi)類是(shi)(shi)(shi)(shi)后天環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素。有(you)(you)(you)研(yan)究者(zhe)提(ti)出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)，衰老過程(cheng)中，只(zhi)有(you)(you)(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)先(xian)天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)其(qi)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都是(shi)(shi)(shi)(shi)后天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)素。所以(yi)，抗(kang)老大業中，我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)不(bu)(bu)僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)護理，還(huan)要(yao)環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響，不(bu)(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食，缺乏(fa)鍛煉，空氣污染，吸(xi)煙，紫(zi)外(wai)線等(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響都能(neng)加速皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰老。膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)我(wo)(wo)們大家肯定都聽(ting)過，看到年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)孩(hai)子(zi)會(hui)(hui)夸她滿(man)臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)，可(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)很少有(you)(you)(you)人知(zhi)道膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)到底是(shi)(shi)(shi)(shi)什么(me)。簡(jian)單來說(shuo)呢，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架，可(ke)以(yi)讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)充滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水分，有(you)(you)(you)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存在皮(pi)膚(fu)(fu)就不(bu)(bu)會(hui)(hui)松弛(chi)，而(er)隨著年(nian)齡增長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)更新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度會(hui)(hui)變慢，也就是(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)皮(pi)膚(fu)(fu)里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)會(hui)(hui)越來越少，皮(pi)膚(fu)(fu)也就越來越松弛(chi)老化。看到這里也許(xu)會(hui)(hui)有(you)(you)(you)女(nv)孩(hai)子(zi)說(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)就能(neng)讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)保持(chi)緊致，那我(wo)(wo)們補(bu)充膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)就好了呀(ya)。我(wo)(wo)想說(shuo)就是(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)你們這么(me)天真，才(cai)會(hui)(hui)被微商(shang)坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)，聽(ting)名(ming)字就知(zhi)道它是(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)白(bai)質了呀(ya)，我(wo)(wo)們初中生物都學(xue)過，蛋(dan)白(bai)質進(jin)入腸(chang)胃以(yi)后會(hui)(hui)被消化成(cheng)氨基酸。所以(yi)說(shuo)口服膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)存在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后吸(xi)收(shou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)氨基酸而(er)已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)只(zhi)能(neng)通過人體(ti)(ti)自身形成(cheng)。所以(yi)說(shuo)市面上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)系列膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口服液啥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都可(ke)以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)智商(shang)稅，它可(ke)能(neng)含有(you)(you)(you)形成(cheng)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)分，但是(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)要(yao)你體(ti)(ti)內(nei)不(bu)(bu)缺養分，吃(chi)它也是(shi)(shi)(shi)(shi)沒什么(me)用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個(ge)問題是(shi)大部分女孩子心中(zhong)的疑(yi)惑，有不少人覺得要(yao)到30歲(sui)(sui)才需要(yao)抗老，但事實并不是(shi)這樣(yang)呢(ni)。小(xiao)澤(ze)的意見(jian)是(shi)從20歲(sui)(sui)就(jiu)可(ke)以準備抗老了，年紀越大再做抗老就(jiu)越麻煩，從20歲(sui)(sui)開始(shi)抗老你最多只會多花(hua)一點錢(qian)而已，從30歲(sui)(sui)開始(shi)抗老，你丟失的是(shi)皮膚的活力(li)。

　　太早(zao)抗老后期會(hui)不會(hui)免疫

　　有(you)很(hen)多仙女會(hui)覺得，如果(guo)太早用(yong)(yong)抗(kang)(kang)老(lao)型護膚(fu)品，等30歲(sui)(sui)以(yi)后用(yong)(yong)普通的(de)(de)(de)護膚(fu)品就不(bu)會(hui)好(hao)用(yong)(yong)了(le)(le)。這個想法其實是錯誤(wu)的(de)(de)(de)，護膚(fu)品不(bu)是抗(kang)(kang)生素，你(ni)(ni)的(de)(de)(de)皮膚(fu)也不(bu)會(hui)對抗(kang)(kang)老(lao)成分形成抗(kang)(kang)體或者(zhe)抵抗(kang)(kang)性(xing)啊。臉上沒(mei)(mei)有(you)皺紋(wen)時，你(ni)(ni)可(ke)能感受不(bu)到很(hen)明(ming)顯的(de)(de)(de)差別，但不(bu)代表(biao)它沒(mei)(mei)有(you)作(zuo)用(yong)(yong)，它已(yi)經在潛移默化(hua)的(de)(de)(de)幫你(ni)(ni)抵抗(kang)(kang)皺紋(wen)的(de)(de)(de)產(chan)生，雖(sui)然兩三(san)年后看起來沒(mei)(mei)變(bian)化(hua)，但這就是抗(kang)(kang)老(lao)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)呀!等你(ni)(ni)30歲(sui)(sui)以(yi)后，臉上出現皺紋(wen)后，開(kai)始用(yong)(yong)貴婦護膚(fu)，你(ni)(ni)會(hui)覺得：哇太好(hao)用(yong)(yong)了(le)(le)吧，皺紋(wen)都(dou)變(bian)淡了(le)(le)呢(ni)!但是你(ni)(ni)沒(mei)(mei)有(you)想過，如果(guo)你(ni)(ni)25歲(sui)(sui)就開(kai)始用(yong)(yong)抗(kang)(kang)老(lao)產(chan)品，也許你(ni)(ni)30歲(sui)(sui)都(dou)不(bu)會(hui)有(you)皺紋(wen)。

　　貴(gui)婦抗老產品真的有用?

　　有(you)的(de)仙(xian)女以(yi)為直(zhi)到臉上有(you)細紋(wen)(wen)了以(yi)后，才需要(yao)開始花(hua)大價錢抗(kang)老(lao)，這個也(ye)是(shi)(shi)一(yi)個很大的(de)誤區(qu)。因為就目前的(de)護膚(fu)(fu)品來說，它們能(neng)(neng)做(zuo)的(de)只是(shi)(shi)抗(kang)老(lao)，而(er)不(bu)是(shi)(shi)讓你(ni)重返青春，簡(jian)單(dan)來說就是(shi)(shi)任何護膚(fu)(fu)品都不(bu)能(neng)(neng)去除你(ni)臉上的(de)皺(zhou)紋(wen)(wen)(除假性的(de)干紋(wen)(wen)之外(wai))。如(ru)果(guo)你(ni)每天給葡萄噴(pen)水，它可能(neng)(neng)不(bu)會變(bian)成(cheng)葡萄干，或者說能(neng)(neng)晚一(yi)點變(bian)成(cheng)葡萄干，如(ru)果(guo)你(ni)給葡萄干噴(pen)水，葡萄干也(ye)不(bu)可能(neng)(neng)變(bian)成(cheng)葡萄了，抗(kang)老(lao)也(ye)是(shi)(shi)這個道(dao)理(li)。

　　怎樣抗(kang)初老

　　1.控制表情

　　五(wu)官量大的(de)人表情幅度(du)相(xiang)對大，做表情時牽扯的(de)軟(ruan)組織也(ye)更(geng)多。隨著(zhu)年齡(ling)增長，肌膚(fu)回彈(dan)能力減(jian)弱，自然(ran)更(geng)容(rong)易產生皺紋(wen)啦。

　　2.佛系養生

　　良好的(de)(de)生(sheng)活習(xi)慣和(he)(he)比較從(cong)容的(de)(de)心態能(neng)(neng)(neng)映射到(dao)我(wo)們(men)的(de)(de)精神面(mian)貌(mao)上(shang)。規律的(de)(de)作息不(bu)僅能(neng)(neng)(neng)夠幫助身體新(xin)陳代謝達到(dao)正常的(de)(de)范疇，還能(neng)(neng)(neng)夠讓你(ni)在深度(du)睡(shui)眠時褪黑(hei)素達到(dao)峰(feng)值，睡(shui)美人(ren)這詞兒可(ke)著實不(bu)假。這聽起來有點(dian)像媽媽的(de)(de)碎(sui)碎(sui)念，可(ke)是晚上(shang)11點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)7點(dian) 和(he)(he)凌(ling)晨2點(dian)到(dao)早(zao)上(shang)10點(dian)雖(sui)然時長相同，然而(er)作用上(shang)可(ke)有著大(da)大(da)的(de)(de)差別，所以別熬了(le)，能(neng)(neng)(neng)早(zao)睡(shui)就盡量早(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防曬的(de)(de)重要(yao)(yao)性我們(men)(men)已經說了(le)(le)太多次了(le)(le)，還(huan)不了(le)(le)解的(de)(de)同(tong)學，墻角面壁思過去!注(zhu)意，光化性皺紋(wen)(wen)一(yi)(yi)旦(dan)形成難(nan)以逆轉!紫外線(xian)傷害(hai)的(de)(de)是(shi)(shi)我們(men)(men)珍貴的(de)(de)膠原蛋(dan)白啊。有同(tong)學只(zhi)在夏天注(zhu)重防曬，這(zhe)是(shi)(shi)不對的(de)(de)哦，紫外線(xian)一(yi)(yi)年四(si)季都(dou)有，只(zhi)是(shi)(shi)在夏天會更(geng)強烈。做好防曬，可以避免一(yi)(yi)系列(lie)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)問題，可以說是(shi)(shi)護(hu)膚(fu)的(de)(de)第(di)一(yi)(yi)步了(le)(le)。總(zong)而(er)(er)言之(zhi)，肌膚(fu)的(de)(de)護(hu)理要(yao)(yao)防患于未然而(er)(er)不是(shi)(shi)亡(wang)羊補牢，不要(yao)(yao)再(zai)想著抗皺是(shi)(shi)你40歲的(de)(de)事情了(le)(le)，等到皺紋(wen)(wen)出(chu)現再(zai)行動那可不是(shi)(shi)一(yi)(yi)朝一(yi)(yi)夕就能改(gai)變的(de)(de)了(le)(le)。

　　小澤最后祝(zhu)你們：“鮮肉鮮肉，永(yong)遠不皺(zhou)”你的抗(kang)初老(lao)絕招是神馬(ma)?對(dui)于抗(kang)初老(lao)還有什么疑惑?歡(huan)迎給我(wo)留言喲~

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