熬夜是現(xian)代生活的(de)一種(zhong)常見的(de)現(xian)象，80后，90后是(shi)“熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)族”中的(de)(de)主力(li)軍。“熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)族”或(huo)是(shi)為(wei)了工作而(er)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)加班，或(huo)是(shi)跟許久未見的(de)(de)朋友(you)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)敘舊(jiu)，或(huo)是(shi)對(dui)于某款游戲情有獨(du)鐘熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)闖關，熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)嚴重損害(hai)皮膚，但有時熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)不(bu)能避免，那就要(yao)做(zuo)好(hao)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)對(dui)皮膚的(de)(de)損害(hai)的(de)(de)預(yu)防工作

給(gei)皮膚(fu)喝(he)水

睡前如(ru)果(guo)(guo)(guo)用補水(shui)精(jing)華(hua)(hua)，那么補水(shui)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)可能翻倍了(le)，補水(shui)精(jing)華(hua)(hua)里的(de)玻(bo)尿酸成分可以使得皮膚水(shui)當當，但(dan)是(shi)要記住，如(ru)果(guo)(guo)(guo)不洗(xi)臉直接用補水(shui)精(jing)華(hua)(hua)是(shi)不會有(you)了(le)良(liang)好的(de)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)，所以潔面是(shi)第一步(bu)，如(ru)果(guo)(guo)(guo)能在(zai)配合一些按摩的(de)話更加(jia)有(you)助于肌膚吸收營養物質

可以(yi)晚睡但不要(yao)晚洗

很(hen)多人(ren)都(dou)習慣等到(dao)睡覺(jue)之前(qian)才(cai)清(qing)潔肌(ji)膚(fu)(fu)，這(zhe)種做法是不對(dui)的(de)。我(wo)們(men)對(dui)肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)保養要順(shun)應身體(ti)狀態和自然環(huan)境的(de)變化，盡可能的(de)把清(qing)潔肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)時間提前(qian)，這(zhe)樣(yang)(yang)才(cai)能減少(shao)(shao)肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)負擔，預防痘(dou)痘(dou)粉(fen)刺。熬(ao)夜人(ren)群(qun)護理肌(ji)膚(fu)(fu)時如果能同時使用清(qing)潔和卸(xie)妝(zhuang)的(de)二合一的(de)潔膚(fu)(fu)乳最好，這(zhe)樣(yang)(yang)能夠(gou)快速清(qing)潔面部肌(ji)膚(fu)(fu)，減少(shao)(shao)肌(ji)膚(fu)(fu)毛(mao)孔的(de)廢物的(de)堆積，這(zhe)樣(yang)(yang)就算是睡，也(ye)能告別疲憊的(de)氣色。

做好抗(kang)痘控(kong)油工作

睡覺(jue)時候(hou)油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)會更旺盛(sheng)，所以(yi)你(ni)可(ke)(ke)以(yi)采(cai)取一些方(fang)法(fa)來對抗滋(zi)生的痘(dou)痘(dou)。使用含有水楊(yang)酸、過氧化苯甲酰或者(zhe)鋅(xin)的產(chan)品(pin)，它們可(ke)(ke)以(yi)抑制(zhi)油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)，并(bing)且(qie)在你(ni)睡覺(jue)的時候(hou)持續發揮作用。

臨睡前補充維C

很(hen)多人都知道維生素(su)C是公認的美容圣品，具有極強的美容保(bao)養(yang)功效(xiao)。如果晚上熬夜的話，肌(ji)膚的營養(yang)物質非常容易流失，臨睡(shui)前如果補充維生(sheng)素(su)C或者口(kou)服膠原蛋白產品(pin)，能夠及時補充(chong)因熬(ao)夜流失(shi)的營養物質，令肌膚恢復彈(dan)性潤澤。

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