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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822410次(ci)
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面部出油頻繁，這是很(hen)多人都會有的一(yi)種(zhong)現象(xiang)，但是會有一(yi)部分(fen)(fen)人群(qun)(qun)出油較(jiao)為嚴重，也就是油性肌膚的人群(qun)(qun)，這部分(fen)(fen)人群(qun)(qun)當(dang)在洗(xi)臉后每隔一(yi)段時間就會油光滿(man)面，那(nei)么這都是哪些原因導致的呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)(de)罪魁禍首。一般來說是濕(shi)(shi)熱(re)(re)體(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)、痰濕(shi)(shi)體(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)等(deng)很(hen)大部分(fen)都是油(you)性皮膚(fu)，就是體(ti)內如同桑拿天一樣(yang)又濕(shi)(shi)又熱(re)(re)，濕(shi)(shi)熱(re)(re)體(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)很(hen)容易得各種皮膚(fu)病：脂溢性皮炎(yan)、酒糟(zao)鼻(bi)、膿(nong)包座瘡、毛囊炎(yan)，或(huo)者(zhe)下半(ban)身皮膚(fu)真(zhen)菌感染(ran)，如體(ti)癬、股癬、腳癬等(deng)。體(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)受遺傳影響很(hen)大，但是并(bing)不是一成不變的(de)(de)，通過(guo)飲食(shi)、運(yun)動、生活習慣等(deng)的(de)(de)調節是可以改變的(de)(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根(gen)本(ben)原因(yin)。對于含有(you)維生素的(de)(de)水(shui)果只(zhi)能(neng)是(shi)適量的(de)(de)去吃(chi)，但是(shi)不(bu)能(neng)夠大量的(de)(de)食(shi)(shi)用，因(yin)為水(shui)果中含有(you)很多(duo)的(de)(de)果糖，過量的(de)(de)食(shi)(shi)用會加重油脂分泌，惡化毛囊炎。蔬(shu)菜是(shi)可以(yi)多(duo)吃(chi)的(de)(de)，也(ye)可以(yi)多(duo)喝(he)水(shui)，飲食(shi)(shi)中要盡量的(de)(de)少(shao)吃(chi)酒類以(yi)及酸、辣等(deng)刺激(ji)性的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)。

 

3.脂(zhi)肪代謝不(bu)暢(chang)。脂(zhi)肪的(de)(de)(de)代謝主要(yao)靠運(yun)動，最好可以出汗(han)，如跑步等有氧(yang)運(yun)動，達到(dao)脂(zhi)肪消(xiao)耗的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。多從食物里補充(chong)維(wei)生(sheng)素B族，尤其是維(wei)生(sheng)素B6等促(cu)進脂(zhi)肪代謝，盡量不(bu)要(yao)服用藥(yao)品，從食物里補充(chong)吧(ba)。平時一定要(yao)少吃糖，糖會促(cu)進油脂(zhi)分(fen)泌讓你防不(bu)勝防。

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