斑點的(de)(de)形成是黑色素在皮膚細胞內堆(dui)積導(dao)致的(de)(de)，除了遺傳因(yin)素，25 歲之(zhi)后的(de)(de)小姐姐們會更(geng)容易(yi)(yi)被斑纏上：孕(yun)前產后、防曬不夠、保濕不及時、情緒易(yi)(yi)燃(ran)易(yi)(yi)爆炸、加班熬夜等(deng)，都為斑的(de)(de)生長制造了有利條件。

遇到長斑(ban)或者皮膚暗沉，再(zai)勇敢乘風破浪的(de)女孩，都會想祛斑(ban)美(mei)白。那(nei)么，斑(ban)這一(yi)關要這么過？

很多人不明(ming)白，為什(shen)么(me)自(zi)己年輕的(de)時(shi)候，皮膚潔白無(wu)瑕，而(er)且自(zi)己明(ming)明(ming)已(yi)經很注意保養了，在(zai)中年的(de)時(shi)候卻突然出現這(zhe)么(me)多斑(ban)，這(zhe)實在(zai)讓人難以(yi)接受。

實際上，有些(xie)人長斑的幾(ji)率會比(bi)其他人更(geng)高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑(hei)色(se)素可能就等著日光的召(zhao)喚(huan)，日曬到一定程度，斑馬上(shang)就長出(chu)來了。這種人需要加倍(bei)注意(yi)防曬，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人(ren)如果一(yi)生(sheng)下來，膚色會偏深一(yi)些的話(hua)，那么相比于那些膚色較淺的人(ren)，也會更(geng)容(rong)易長斑。

重點是，每個人都有(you)長斑的風險，現在沒有(you)斑點，不代表以后沒有(you)。

大(da)家在(zai)日(ri)常護(hu)膚(fu)(fu)中(zhong)，要(yao)認(ren)準護(hu)膚(fu)(fu)品的修護(hu)成(cheng)分，就(jiu)拿近幾年(nian)風很大(da)的煙酰胺來(lai)說(shuo)，它可以減少皮膚(fu)(fu)黑(hei)色素的生(sheng)成(cheng)，促進(jin)含(han)黑(hei)色素的角質細胞(bao)脫(tuo)落。從內(nei)到(dao)外，實現改善(shan)膚(fu)(fu)質、凈白肌膚(fu)(fu)，達(da)到(dao)持續美白的護(hu)膚(fu)(fu)效(xiao)果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預防(fang)斑，重(zhong)要(yao)(yao)的護膚措施(shi)是防(fang)曬(shai)。中(zhong)午太(tai)陽正烈，盡量避免(mian)出去(qu)；平時出門(men)，太(tai)陽傘、帽(mao)子、太(tai)陽鏡都(dou)別落下，最好(hao)能再穿上防(fang)曬(shai)衣，防(fang)曬(shai)霜一定要(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在紫外線中裸露(lu)時間(jian)過長，會大(da)量缺水(shui)，所以補水(shui)保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)輕人一樣，老(lao)年(nian)人也要注意防曬(shai)，因(yin)為過度日曬(shai)可使真皮(pi)組織變性，加速皮(pi)膚老(lao)化(hua)，甚(shen)至(zhi)誘發皮(pi)膚癌。

肝不健康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也就(jiu)(jiu)是23點前就(jiu)(jiu)要(yao)入睡(shui)，有利于養(yang)肝膽，能“推(tui)陳出新”，所以說女人要(yao)睡(shui)“美容覺”就(jiu)(jiu)是這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷肝，抑郁(yu)、暴怒最易傷肝，導致肝氣郁(yu)結(jie)或肝火旺盛的(de)病理變化。

因此(ci)，要(yao)逐漸培養(yang)控制自(zi)己的過激(ji)情緒和疏導不(bu)良情緒的能力(li)，要(yao)盡力(li)做到心(xin)(xin)平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火平息，肝氣得順(shun)。常言道，相由心(xin)(xin)生，就是這個意(yi)思。

女性在懷孕期(qi)間，由于雌激素和黃體激素的(de)(de)分泌增加，荷爾蒙劇烈(lie)變化(hua)，從而刺(ci)激黑色素的(de)(de)生(sheng)成(cheng)，導致體內黑色素大增，皮膚出現(xian)暗啞、干(gan)燥、粗(cu)糙的(de)(de)現(xian)象。色斑會分布于鼻梁、雙(shuang)頰，也(ye)可見(jian)于前額部，呈(cheng)蝴蝶形，被稱(cheng)為(wei)孕期(qi)妊(ren)娠斑。

太陽中(zhong)紫外(wai)線的照(zhao)射(she)會加(jia)速色素(su)沉積(ji)，讓黑色素(su)沉淀的狀況更(geng)加(jia)惡化！所以(yi)，孕媽媽的物理性防(fang)曬不容忽視，積(ji)極準備(bei)遮(zhe)陽傘和遮(zhe)陽帽，防(fang)止紫外(wai)線照(zhao)射(she)。此外(wai)，還(huan)要做好保濕功課，避免皮(pi)膚干燥，否則皮(pi)膚容易(yi)敏感發炎，加(jia)深黑色素(su)產生。

通常情況(kuang)下，女性(xing)生(sheng)產(chan)之(zhi)后(hou)體(ti)內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑色素也就(jiu)能(neng)跟著漸(jian)漸(jian)淡化，女性(xing)產(chan)后(hou)約(yue)3~6個(ge)月，黑色素就(jiu)會逐漸(jian)被身體(ti)代謝而恢復白皙。