姨媽痘(dou)(dou)，額頭痘(dou)(dou)，痘(dou)(dou)印痘(dou)(dou)疤，反反復復，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的問題，一天(tian)都講不完，我們挑重點說，講講大家(jia)最(zui)關心的問題，請收(shou)下這篇戰痘(dou)(dou)指南，一起戰痘(dou)(dou)

　　會長痘(dou)痘(dou)的七(qi)個生(sheng)活(huo)細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常(chang)喝奶(nai)茶，吃甜食，食物中(zhong)的糖(tang)分(fen)和牛奶(nai)的成(cheng)分(fen)，也會導(dao)致(zhi)出(chu)油(you)(you)多(duo)，如(ru)果你因為(wei)這個原因長(chang)痘(dou)(dou)，就需要(yao)改善飲食習慣，控(kong)制控(kong)奶(nai)制品，少油(you)(you)少辣(la)，可以(yi)多(duo)吃點富含va，胡蘿(luo)卜素(su)的蔬菜，對(dui)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子(zi)都喜(xi)歡同時(shi)(shi)打開很(hen)多產品，換(huan)來換(huan)去，經常是一個產品想拿(na)在(zai)用的時(shi)(shi)候，發現放(fang)置時(shi)(shi)間太長，甚至過期(qi)。過了保質期(qi)的產品，容易有細菌(jun)超標的問題，這(zhe)種細菌(jun)可是導致(zhi)皮膚發炎長痘的重要元兇!

　　正規產品(pin)，除了會注明未開(kai)封(feng)狀(zhuang)態下保質(zhi)期(qi)，還(huan)會標(biao)明開(kai)封(feng)后的保質(zhi)時(shi)間(jian)，要在包(bao)裝上找到他(ta)，數字是(shi)多少，保質(zhi)期(qi)就只是(shi)幾個月!

　　產品開了封，最好趕緊用完，過了期產品千萬別心疼，直接扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容易(yi)忽視的細(xi)(xi)菌“重(zhong)災區”。尤(you)其是(shi)打濕了的美(mei)(mei)妝(zhuang)蛋，充足(zu)的水(shui)+適宜溫度+豐富(fu)有機物，簡(jian)直就是(shi)微生(sheng)物的樂園，可勁兒生(sheng)孩子，細(xi)(xi)菌超(chao)標(biao)非(fei)常嚴重(zhong)。之前(qian)我們專門(men)拿(na)去送檢，檢測出210萬個細(xi)(xi)菌，對比需(xu)控(kong)制(zhi)在1000個菌落以下的國家規(gui)定，超(chao)標(biao)2100多倍! 所(suo)以，如果使(shi)用美(mei)(mei)妝(zhuang)工具，要養(yang)成(cheng)定期清洗的好習慣。

　　另外(wai)，建議可(ke)以(yi)(yi)用手上妝，手可(ke)是(shi)最(zui)好的化妝工具：手有大又靈活，美妝品更(geng)(geng)容(rong)易在臉上鋪(pu)展(zhan)開，涂抹均勻;手有一定的溫度，更(geng)(geng)容(rong)易上妝;皮(pi)膚(fu)和皮(pi)膚(fu)摩擦最(zui)小(xiao)，對肌膚(fu)最(zui)溫柔。明天(tian)嘗(chang)試(shi)起來吧，可(ke)以(yi)(yi)先(xian)從(cong)底(di)妝開始~

　　告訴你個小(xiao)秘密，很多彩妝師(shi)私下給自己化(hua)(hua)妝都(dou)用手，一根手指化(hua)(hua)遍全臉。出于職業(ye)的需要，才(cai)會(hui)用美妝工(gong)具，給客人(ren)化(hua)(hua)妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)(de)錯誤觀念：厚重油(you)膩的(de)(de)化妝(zhuang)品會堵塞(sai)(sai)毛(mao)孔(kong)(kong)，尤其是粉底，會冒痘。但事實上(shang)并(bing)不會，這(zhe)好比地里(li)冒出的(de)(de)水(shui)，井(jing)蓋是堵不住的(de)(de)。阻塞(sai)(sai)毛(mao)孔(kong)(kong)的(de)(de)直接原因是皮膚的(de)(de)過度刺激。

　　就是因(yin)為怕化(hua)妝品阻塞(sai)(sai)毛孔(kong)，很多小伙伴會(hui)用化(hua)妝棉卸好幾遍，下手也重(zhong)，生(sheng)怕卸不干凈，好好的皮膚(fu)屏(ping)障被擦傷(shang)。再加上皮膚(fu)在濕潤時更脆(cui)弱(ruo)，損傷(shang)和刺(ci)激更大，角質大量脫落(luo)，阻塞(sai)(sai)毛孔(kong)長痘。

　　正確的卸(xie)妝方法應該(gai)是：先用(yong)(yong)洗(xi)面奶(nai)洗(xi)臉，再用(yong)(yong)化妝棉(mian)沾卸(xie)妝水(護膚水)輕(qing)(qing)敷片刻，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)一抹，殘(can)妝帶下來就(jiu)好，不要用(yong)(yong)卸(xie)妝棉(mian)反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只(zhi)會造(zao)成(cheng)皮膚和損傷和刺激，激發我(wo)們皮膚的(de)(de)“自(zi)我(wo)保(bao)護(hu)機制”：受到(dao)外界刺激時，皮膚會本能的(de)(de)加快新陳代(dai)謝(xie)，脫(tuo)落角質(zhi)，來不及脫(tuo)落的(de)(de)角質(zhi)會堆積在毛孔口，造(zao)成(cheng)阻塞，導致長痘。精華液的(de)(de)濃度并不是越高(gao)越好，適量即(ji)可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜水(shui)分會(hui)泡軟角質，皮膚(fu)高度水(shui)和后，毛(mao)孔口受擠壓(ya)會(hui)變窄(zhai)。經(jing)常(chang)敷面(mian)膜，會(hui)讓(rang)毛(mao)孔長(chang)期窄(zhai)小(xiao)，容易阻(zu)塞(sai)長(chang)痘痘。這也是為什么(me)炎熱潮濕地區，容易長(chang)痘的原因。 所以，面(mian)膜一(yi)周2，3次即可，用不著每天一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多(duo)人長了(le)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢難耐，會(hui)忍不住的扣擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這會(hui)讓(rang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升級擴散!本來是(shi)普通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天(tian)自(zi)然變好(hao)，升級成紅濃的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨人”，甚(shen)至留下難看的疤印痘(dou)(dou)疤。

　　所以，一(yi)定(ding)要注意別(bie)亂(luan)(luan)扣亂(luan)(luan)擠一(yi)通操作，有了(le)痘痘，控(kong)制住不碰他，忍上一(yi)晚就能好(hao)大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘痘的(de)生(sheng)活成因，我們就要開始(shi)對痘痘做重點(dian)打擊，斬盡殺(sha)絕，真(zhen)正(zheng)的(de)對抗開始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)，總會覺得(de)臉(lian)上(shang)臟，用高清潔力的(de)(de)產品，甚至(zhi)用肥(fei)皂(zao)洗臉(lian)，這會給皮(pi)膚(fu)造成很大刺激。長了痘(dou)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)，非常脆弱(ruo)，應該選用溫和的(de)(de)產品洗臉(lian)，比如(ru)氨基酸(suan)表(biao)活(huo)的(de)(de)，或者糖(tang)苷表(biao)活(huo)的(de)(de)，pH5-6弱(ruo)酸(suan)性的(de)(de)洗面(mian)奶尤佳(jia)。不管你的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，是輕微還是嚴重，都要注(zhu)意溫柔對待(dai)。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們(men)最煩的姨媽痘，作為"女性之友"，我要特別(bie)嘮(lao)叨(tao)幾句：

　　先判斷是否是“姨媽痘(dou)”：如果(guo)痘(dou)痘(dou)長在(zai)下巴，并且(qie)和(he)生(sheng)理期同步，那就是典型的姨媽痘(dou)了。

　　生(sheng)理期(qi)，激(ji)素(su)水平波(bo)動很大，尤其(qi)是(shi)姨(yi)媽(ma)來的(de)前(qian)一周，雄激(ji)素(su)水平相對較高，容易產生(sheng)痘(dou)痘(dou)。如果出油量很大，痘(dou)痘(dou)成(cheng)片成(cheng)塊(kuai)出現，同時毛發(fa)濃密，那可(ke)要提起(qi)警惕，看(kan)是(shi)否有生(sheng)理病變(bian)。需要去醫院找內分(fen)泌(mi)科(ke)醫生(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如何調理。

　　另外，幾條Tips送給有姨媽痘困擾的(de)姐妹們(men)：

　　放松(song)心情，因為緊張也會引(yin)發長痘;

　　加(jia)強運動(dong)，每周保證運動(dong)三次;

　　姨媽來之(zhi)前，可以提前使(shi)用水楊酸產品，疏通下(xia)毛(mao)孔。

　　哺乳期(qi)懷孕(yun)期(qi)的媽媽，外用水楊(yang)酸產品(pin)沒問題，但(dan)不(bu)要蹭到寶寶身上。

　　最后強(qiang)調(diao)，護(hu)膚(fu)品不能取代藥品，輕微痘痘通(tong)過日常(chang)處(chu)理，嚴重一定要(yao)去看(kan)皮膚(fu)科看(kan)醫生。

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