在2016年發布的(de)(de)(de)痤瘡治療指南中提(ti)到了高(gao)(gao)GI飲(yin)食(shi)增加長痘風(feng)險。所謂高(gao)(gao)GI食(shi)物，是(shi)指人吃下這些食(shi)物之(zhi)后(hou)，會導致人的(de)(de)(de)血糖迅速升高(gao)(gao)的(de)(de)(de)食(shi)物。例如(ru)含(han)糖飲(yin)料(liao)、甜點等。由于(yu)高(gao)(gao)GI的(de)(de)(de)食(shi)物，進(jin)入腸胃(wei)后(hou)消化(hua)快吸收快，葡萄糖釋放得(de)快，所以血糖升得(de)也(ye)快。 痘痘產生的(de)(de)(de)直(zhi)接原因是(shi)皮脂腺過度(du)分泌油脂而堵塞毛孔(kong)，而食(shi)用高(gao)(gao)...
長(chang)痘(dou)要忌(ji)口(kou)這(zhe)件事兒很多痘(dou)肌都懂，而且也總能聽到(dao)吃(chi)辣(la)長(chang)痘(dou)這(zhe)類(lei)詞(ci)匯。但是“吃(chi)辣(la)長(chang)痘(dou)”是缺乏科學(xue)依據的。 到(dao)目前為(wei)止，沒有(you)任何權威研究臨床證據說(shuo)明(ming)：食用辣(la)椒(jiao)會直接導致長(chang)痘(dou)。 辣(la)椒(jiao)富含有(you)維生(sheng)(sheng)素(su)b、維生(sheng)(sheng)素(su)c、胡蘿(luo)卜素(su)、鈣元素(su)以及辣(la)椒(jiao)素(su)，其(qi)中維生(sheng)(sheng)素(su)b、維生(sheng)(sheng)素(su)c、胡蘿(luo)卜素(su)和(he)鈣元素(su)對(dui)身體(ti)和(he)皮膚都...
牛奶中蘊(yun)含(han)(han)的(de)營(ying)養成分(fen)很多，睡(shui)前(qian)喝(he)(he)牛奶還有助于睡(shui)眠。 而大量飲用牛奶時，其(qi)中的(de)酪蛋白(bai)會(hui)人體內有一種游離(li)的(de)胰島素生長因子1(IGF-1)免(mian)受消化(hua)酶的(de)破(po)壞，間接的(de)使IGF-1含(han)(han)量升高，促(cu)進(jin)皮脂分(fen)泌，促(cu)進(jin)炎(yan)癥發(fa)展，導致痤瘡。 英國也有研(yan)究(jiu)人員調查發(fa)現，每天喝(he)(he)3杯以上牛奶的(de)人，痤瘡發(fa)生率比...
皮(pi)(pi)膚(fu)外油(you)內干(gan)(gan)(gan)，面部容(rong)(rong)易泛(fan)油(you)光，角質層(ceng)的鎖水能力比較弱，水分容(rong)(rong)易流失，變得(de)干(gan)(gan)(gan)燥而且這種狀態很容(rong)(rong)易導致(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)變得(de)敏感。但是(shi)也可(ke)能是(shi)因為(wei)你的皮(pi)(pi)膚(fu)屏障(zhang)受損。檢測一下(xia)自己的肌膚(fu)屏障(zhang)是(shi)否受損先，看看有(you)幾點符合自身的皮(pi)(pi)膚(fu)狀況吧(ba)。（多選）1.無論什么季節，肌膚(fu)都顯得(de)干(gan)(gan)(gan)燥粗糙2.皮(pi)(pi)膚(fu)容(rong)(rong)易泛(fan)紅(hong)3.換季的時(shi)候肌膚(fu)變得(de)一場干(gan)(gan)(gan)...
唇部(bu)(bu)對抗環境(jing)(jing)侵(qin)擾的(de)耐力(li)是整個身體肌膚(fu)中(zhong)比較弱的(de)，唇部(bu)(bu)的(de)皮(pi)膚(fu)一直裸露在外，很容易受到環境(jing)(jing)的(de)侵(qin)害，起皮(pi)，唇紋(wen)與唇色按成是唇部(bu)(bu)護理當中(zhong)經常遇到的(de)3個問題，唇部(bu)(bu)3大惱(nao)人問題：起皮(pi)，唇紋(wen)，暗沉。 唇部(bu)(bu)的(de)組織結(jie)構層較薄，只有(you)身體皮(pi)膚(fu)的(de)1/3厚。由于它本身沒(mei)有(you)汗孔，沒(mei)有(you)皮(pi)膚(fu)油脂(zhi)腺，所以對干燥，低(di)溫等環境(jing)(jing)...
皮(pi)膚(fu)衰老(lao)(lao)主要分為(wei)內源(yuan)(yuan)性(xing)衰老(lao)(lao)和外(wai)(wai)(wai)源(yuan)(yuan)性(xing)衰老(lao)(lao)兩種(zhong)形式。內源(yuan)(yuan)性(xing)衰老(lao)(lao)是由機體(ti)遺(yi)傳因(yin)素決定，是自然發生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)過程，難(nan)以預防(fang)，表現為(wei)皮(pi)膚(fu)干燥、松弛、細紋、下(xia)垂、皮(pi)膚(fu)變薄、皮(pi)下(xia)脂肪減少（引起眼窩和頰部(bu)凹陷等(deng)）。外(wai)(wai)(wai)源(yuan)(yuan)性(xing)衰老(lao)(lao)是由環境因(yin)素（紫外(wai)(wai)(wai)線、尼古丁、空氣污(wu)染、微生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)物等(deng)）或者生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)方式產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)皮(pi)膚(fu)積累性(xing)損害。外(wai)(wai)(wai)源(yuan)(yuan)性(xing)衰老(lao)(lao)不具(ju)有...
造成敏感肌(ji)膚有以下兩方面(mian)的(de)(de)(de)原因：1、因為皮膚細胞受(shou)損(sun)而導(dao)致皮膚的(de)(de)(de)免疫力(li)下降，角質層變薄，皮膚保(bao)水性不夠，滋潤度(du)不夠，最終(zhong)導(dao)致肌(ji)膚的(de)(de)(de)屏障功(gong)能過(guo)于(yu)薄弱，無法抵御外(wai)界的(de)(de)(de)刺(ci)激。當(dang)皮膚的(de)(de)(de)神經纖維由(you)于(yu)經常受(shou)到外(wai)界刺(ci)激，就會過(guo)于(yu)亢奮(fen)，從(cong)而易產生(sheng)泛紅，瘙癢、發(fa)熱(re)，刺(ci)痛，緊繃、紅疹(zhen)子等不適現象。這(zhe)一(yi)類通(tong)常是(shi)由(you)于(yu)肌(ji)膚接...
一(yi)些(xie)功效性成分產(chan)品(pin)，比如控油(you)、美白、抗皺等(deng)成分，停留(liu)在皮(pi)膚(fu)表層發(fa)揮不了作用(yong)，需要(yao)滲入皮(pi)膚(fu)內部(bu)，和皮(pi)膚(fu)內部(bu)目標組織(zhi)發(fa)生(sheng)反應，才可以起到(dao)相應的(de)效果(guo)。這些(xie)成分就需要(yao)給足(zu)夠(gou)的(de)停留(liu)時(shi)間，才可以發(fa)揮作用(yong)。 1、控油(you)、祛痘這類產(chan)品(pin)的(de)目標區是毛孔內的(de)皮(pi)脂腺附近，需要(yao)進入毛孔，并在目標區停留(liu)足(zu)夠(gou)的(de)時(shi)間，達(da)到(dao)...
護膚(fu)(fu)產(chan)品(pin)(pin)種(zhong)類眾多(duo)，并不是每種(zhong)產(chan)品(pin)(pin)停留時間(jian)越久(jiu)效果越好(hao)，有些護膚(fu)(fu)品(pin)(pin)不需(xu)要被(bei)皮(pi)膚(fu)(fu)吸收(shou)，只需(xu)停留在皮(pi)膚(fu)(fu)表面(mian)發揮作用(yong)。 1、卸妝(zhuang)、潔面(mian)產(chan)品(pin)(pin)這(zhe)類產(chan)品(pin)(pin)主要作用(yong)是清潔面(mian)部的妝(zhuang)容(rong)、污垢(gou)和彩妝(zhuang)，把皮(pi)膚(fu)(fu)打(da)掃干凈，為(wei)后續的產(chan)品(pin)(pin)吸收(shou)打(da)好(hao)基礎。這(zhe)類產(chan)品(pin)(pin)在面(mian)部停留時間(jian)越短越好(hao)。時間(jian)長了，有可能深入皮(pi)膚(fu)(fu)內部，刺激皮(pi)膚(fu)(fu)，...
神(shen)經(jing)遞質抵制(zhi)類(lei)(lei)(lei)多(duo)肽(tai)：使(shi)臉(lian)部(bu)肌肉(rou)放松(song)，平撫細(xi)紋(wen)，大(da)約(yue)能夠減少30%的表(biao)情(qing)紋(wen)。此類(lei)(lei)(lei)多(duo)肽(tai)特別適(shi)合應用于面部(bu)、眼角、額(e)頭等護(hu)膚品中。 該(gai)類(lei)(lei)(lei)代(dai)表(biao)性多(duo)肽(tai)：乙(yi)酰(xian)基(ji)六肽(tai)-3、乙(yi)酰(xian)基(ji)八(ba)肽(tai)-1、二肽(tai)蛇毒素和五肽(tai)-3 信號類(lei)(lei)(lei)多(duo)肽(tai)：簡單來說就是喚醒更多(duo)細(xi)胞來增加膠原蛋(dan)白(bai)合成，達到抗衰的目的。 ...
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