熬夜是現代(dai)生活的(de)一種常見的(de)現象(xiang)，80后，90后是(shi)“熬(ao)(ao)夜族(zu)”中的(de)主力軍(jun)。“熬(ao)(ao)夜族(zu)”或是(shi)為了工作而(er)熬(ao)(ao)夜加班(ban)，或是(shi)跟(gen)許久未見的(de)朋友熬(ao)(ao)夜敘舊，或是(shi)對于某款(kuan)游戲情有獨鐘熬(ao)(ao)夜闖(chuang)關，熬(ao)(ao)夜嚴重損害皮膚(fu)，但有時熬(ao)(ao)夜不能(neng)避免，那(nei)就要做好熬(ao)(ao)夜對皮膚(fu)的(de)損害的(de)預防工作

給皮膚喝水

睡(shui)前如果(guo)(guo)用補(bu)(bu)水(shui)精華(hua)，那么(me)補(bu)(bu)水(shui)效果(guo)(guo)可(ke)(ke)能翻倍了，補(bu)(bu)水(shui)精華(hua)里的(de)玻尿酸成(cheng)分可(ke)(ke)以(yi)使得皮(pi)膚水(shui)當當，但是要記住，如果(guo)(guo)不洗(xi)臉直接用補(bu)(bu)水(shui)精華(hua)是不會有了良好(hao)的(de)效果(guo)(guo)，所以(yi)潔面是第(di)一步，如果(guo)(guo)能在配合一些按摩的(de)話更加有助于肌膚吸收(shou)營養物質

可以晚睡但不要(yao)晚洗

很多人(ren)都習慣等到睡覺之前才清潔(jie)(jie)肌(ji)(ji)膚，這(zhe)(zhe)種做法是(shi)不(bu)對的(de)。我們對肌(ji)(ji)膚的(de)保養要順應身體狀(zhuang)態和自然(ran)環境的(de)變化，盡(jin)可能的(de)把清潔(jie)(jie)肌(ji)(ji)膚的(de)時間提(ti)前，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)(yang)才能減(jian)少(shao)肌(ji)(ji)膚的(de)負擔，預防痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)粉刺。熬夜人(ren)群護理肌(ji)(ji)膚時如果能同(tong)時使用清潔(jie)(jie)和卸(xie)妝的(de)二合一的(de)潔(jie)(jie)膚乳最好(hao)，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)(yang)能夠快速清潔(jie)(jie)面部肌(ji)(ji)膚，減(jian)少(shao)肌(ji)(ji)膚毛孔的(de)廢物的(de)堆積，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)(yang)就算是(shi)睡，也能告別疲(pi)憊的(de)氣色。

做好抗(kang)痘控油工(gong)作

睡(shui)覺時(shi)候(hou)油脂分泌(mi)會更旺盛(sheng)，所以(yi)你可以(yi)采取一些方法來(lai)對(dui)抗滋(zi)生的(de)痘痘。使用(yong)含有水楊酸、過氧化苯甲酰或者鋅(xin)的(de)產(chan)品，它們可以(yi)抑制(zhi)油脂分泌(mi)，并且在(zai)你睡(shui)覺的(de)時(shi)候(hou)持續(xu)發(fa)揮作(zuo)用(yong)。

臨睡前補充(chong)維C

很(hen)多人都知道維生素C是公(gong)認的美容(rong)(rong)圣品(pin)，具有極強的美容(rong)(rong)保養功效。如果晚上熬夜的話，肌膚的營養物(wu)質非常容(rong)(rong)易流失，臨睡前如果補(bu)充維生素C或者口服(fu)膠原蛋白(bai)產品，能夠及時補(bu)充因熬夜流失的營(ying)養物質，令肌膚恢復(fu)彈(dan)性(xing)潤(run)澤。

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