我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找到癥結是做好(hao)防痘的第一步。比如早睡(shui)(shui)早起不熬夜，盡量做到11點(dian)之前睡(shui)(shui)覺，學會排(pai)解壓力，養成(cheng)良好(hao)的生活習慣(guan)；以及少(shao)(shao)吃辛辣刺(ci)激油膩類(lei)食物，多(duo)吃水果蔬菜高纖維食物，少(shao)(shao)喝(he)飲(yin)料(liao)多(duo)喝(he)水，每天最少(shao)(shao)補(bu)充1200毫升(sheng)水，養成(cheng)良好(hao)的飲(yin)食習慣(guan)等。

額頭長痘：額頭長痘區域(yu)長痘和(he)胃部、膀胱有關，可能意味(wei)著(zhu)腸胃不(bu)(bu)健(jian)康，起因是(shi)飲食(shi)習(xi)慣不(bu)(bu)良、壓力或者食(shi)物耐受不(bu)(bu)良，甚至沒(mei)有攝入充足的水分(fen)。

下(xia)巴(ba)(ba)長痘：在青少年(nian)時期(qi)、經期(qi)以及二三十歲之間等(deng)激素分泌旺盛的(de)年(nian)齡，痘痘可(ke)能(neng)(neng)會在下(xia)巴(ba)(ba)大(da)爆(bao)發。艾瑪稱(cheng)下(xia)巴(ba)(ba)和大(da)腸有關(guan)系，所以食物過敏(min)以及不良(liang)飲食可(ke)能(neng)(neng)是下(xia)巴(ba)(ba)長痘的(de)原因(yin)，多攝入纖維和水分能(neng)(neng)夠有所幫助。

臉頰長痘：臉頰上爆痘與肺部(bu)炎(yan)癥有關，“這(zhe)在春(chun)天是常見(jian)現象(xiang)，因為空氣中的(de)花粉對(dui)人們產生了影響”，另外“家用清潔(jie)劑(ji)造成的(de)污染(ran)也(ye)會(hui)損害肺部(bu)，導致皮膚受(shou)損。”

眉間長(chang)痘(dou)：眉頭間的區(qu)域被稱為“吃喝區(qu)”，因(yin)為眉間長(chang)痘(dou)意(yi)味著肝臟可能(neng)有問(wen)題，也可能(neng)是因(yin)為飲酒過度或(huo)者深夜進食，特別是油膩的食物(wu)。

T字區(qu)長(chang)痘(dou)：這一區(qu)域也(ye)與脫水(shui)、酒精(jing)以及油膩的食(shi)物有關，因為T區(qu)對身體(ti)積(ji)累的毒素很敏(min)感(gan)。食(shi)物中的油脂會(hui)(hui)導致(zhi)胃部失和，酒精(jing)會(hui)(hui)影響胃酸。

唇部長痘：對于來月(yue)經的人來說，這一區域(yu)和月(yue)經周期的不同時刻有(you)關，當然沒有(you)攝(she)入足夠(gou)的纖維也是唇部爆痘的原因。

耳朵、太陽穴和眼睛下面長痘：如果你(ni)在(zai)這三個區域冒痘，那(nei)么(me)很可(ke)能是由于壓力和睡眠(mian)不(bu)足造成的。為了對抗(kang)這些地方的痘痘，每天的睡眠(mian)時間(jian)至少要達到(dao)7個小時，飲水量要增加至8杯。

大家都(dou)容易忽視的(de)一點(dian)，就是你(ni)的(de)臉洗(xi)干凈(jing)了嗎？

①你臉上的(de)妝卸(xie)干凈了嗎(ma)？很多妹子出門喜歡(huan)化妝，回家懶得卸(xie)妝，這(zhe)是非常不對的(de)。我(wo)們(men)回家之后(hou)要盡(jin)快卸(xie)妝，并用洗面臉把臉洗干凈才行，不卸(xie)妝或不及時卸(xie)妝都(dou)是導致(zhi)臉上皮膚變差的(de)原因！

②你還在用(yong)毛巾(jin)洗臉嗎？毛巾(jin)容(rong)易(yi)滋生細菌和螨蟲，很多人毛巾(jin)一(yi)(yi)用(yong)就是(shi)半年以上(shang)，這也是(shi)臉上(shang)容(rong)易(yi)長痘(dou)的原因之一(yi)(yi)。建議大(da)家毛巾(jin)兩三(san)月(yue)一(yi)(yi)換，并經常清(qing)洗曬干，最(zui)好(hao)是(shi)使用(yong)一(yi)(yi)次性純棉洗臉巾(jin)。

③你還在(zai)用自來水洗臉嗎(ma)？澤十字的(de)研究表明，水中(zhong)有(you)害物質(zhi)不僅在(zai)飲食(shi)過程中(zhong)被人體吸(xi)收，而且64%是通過洗浴、洗滌等方(fang)式被皮膚吸(xi)收的(de)。所以對(dui)于自來水水質(zhi)比較差的(de)家庭來說，建議在(zai)家里安裝(zhuang)一個凈水器，對(dui)洗臉用水進行深(shen)度凈化。

另(ling)外(wai)，我們把臉(lian)洗干(gan)凈后要做什么？第一，及時用一次性洗臉(lian)巾擦干(gan)臉(lian)，否(fou)則因為蒸發臉(lian)會(hui)越(yue)來越(yue)干(gan)；第二，洗完臉(lian)后立即(ji)涂抹保(bao)濕的護(hu)膚產品(pin)，鎖(suo)住肌(ji)膚水分；第三，記住不要頻(pin)繁(fan)洗臉(lian)，油(you)脂(zhi)也(ye)是保(bao)護(hu)皮膚的天然(ran)保(bao)濕劑(ji)。