最不(bu)容易滿足的(de)物種(zhong)是什么我想(xiang)恐怕就是人類了，長(chang)痘(dou)的(de)煩(fan)惱我都懂(dong)，也體驗過那個滋(zi)味確(que)實不(bu)好受，對自己的(de)影響，和(he)其(qi)他(ta)方面(mian)是真(zhen)的(de)大，比(bi)如說(shuo)看到了喜歡的(de)女(nv)孩子不(bu)敢(gan)靠(kao)近，被(bei)痘(dou)痘(dou)耽誤了愛情，找(zhao)工作方面(mian)也是有點曲(qu)折(zhe)，滿臉痘(dou)痘(dou)出(chu)門也會被(bei)別人“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單(dan)祛痘的方(fang)法(fa)有哪些(xie)我(wo)總(zong)結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘方法一： 不(bu)要曬(shai)太(tai)陽 青春痘長得(de)太(tai)嚴(yan)重時，就是好(hao)了也(ye)會留下色素斑。曬(shai)到太(tai)陽后，紫(zi)外光(guang)會加深色素斑的痕跡，結(jie)果整(zheng)張臉看起來不(bu)是紅的就是黑的，到處色澤不(bu)一致。

隨著年(nian)齡增(zeng)加，黑斑的機(ji)率也(ye)大大提(ti)高(gao)，更是不(bu)能不(bu)防(fang)曬，防(fang)曬的方法(fa)仍以傘、 帽子及(ji)各種遮掩物較適合。因為一般防(fang)曬乳液(ye)彧(yu)隔離霜可能最(zui)易助(zhu)長青春痘。

 祛痘方法二：睡眠要(yao)充足 睡得不好油(you)脂會分泌得更多，因而青(qing)春痘也長(chang)得更多，臉色也會灰沉沉的。所以(yi)不要(yao)熬夜，睡眠絕對要(yao)夠(gou)。心情(qing)要(yao)放松 緊(jin)張、煩(fan)燥同(tong)樣會使油(you)脂分泌增加，所以(yi)心情(qing)不愉快尤如落井下石般，青(qing)春痘會長(chang)得更多。

 祛痘方法三：飲食要(yao)均(jun)衡 既然(ran)沒有確切(qie)的證(zheng)據說巧克力、花生會讓(rang)你長更多的青(qing)春痘，那(nei)何不享受一下美(mei)味可口的食物呢？

要皮(pi)膚光亮(liang)、潔凈(jing)、健康，就需要各種(zhong)不(bu)同的營養素來(lai)幫忙，缺一不(bu)可(ke)，也不(bu)需特意偏(pian)重某樣。但是(shi)，吃了會讓(rang)臉(lian)發熱、發紅的飲食，如辣椒(jiao)、熱湯等仍需避免。

 祛痘(dou)(dou)方法四：便用(yong)(yong)藥(yao)物幫(bang)忙 因(yin)應(ying)病患需要(yao)，目前市面上到治療青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)的外用(yong)(yong)藥(yao)很多，如(ru)維他命A酸的外用(yong)(yong)藥(yao)膏，但(dan)只(zhi)要(yao)持續(xu)使用(yong)(yong)下去，就會(hui)接受(shou)而(er)調適，青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)的癥狀也因(yin)而(er)改善，有些(xie)外用(yong)(yong)藥(yao)效果很好，但(dan)可能會(hui)過敏(min)，所以如(ru)果使用(yong)(yong)后會(hui)紅、癢，就應(ying)先停(ting)止用(yong)(yong)藥(yao)，并拿著藥(yao)去請教(jiao)醫師。

  簡單祛痘的方法有哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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