六(liu)大(da)原則(ze)解決皮膚瘙癢

　　夏秋(qiu)(qiu)交(jiao)替，很多人都發現(xian)自己的(de)皮膚變(bian)得(de)(de)瘙癢(yang)，緊繃，脫(tuo)皮，刺痛，那么秋(qiu)(qiu)天的(de)護膚重(zhong)點(dian)是什么?怎樣才(cai)不會讓肌膚因(yin)換季(ji)而變(bian)得(de)(de)糟(zao)糕?

　　皮(pi)膚(fu)瘙癢(yang)癥(zheng)

　　秋冬到(dao)，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)燥，由于缺(que)水(shui)，你會(hui)發現自(zi)己的(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)老是癢(yang)，忍不住(zhu)總要去抓它，尤其是晚上(shang)(shang)睡覺，蓋上(shang)(shang)棉被時，越抓越癢(yang)，越癢(yang)越抓，皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)脫屑的(de)厲害，床(chuang)單上(shang)(shang)衣服上(shang)(shang)全都是皮(pi)(pi)(pi)(pi)屑，有(you)的(de)還(huan)出現或大或小(xiao)的(de)紅斑，丘疹，引發皮(pi)(pi)(pi)(pi)炎，濕疹，這就(jiu)是患上(shang)(shang)了人們常說的(de)皮(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)瘙癢(yang)癥(zheng)

　　那么皮膚瘙癢癥的發病(bing)原因都有哪些呢?

　　1，自身原因

　　多發于自身(shen)皮膚(fu)保水能力較(jiao)差的人(ren)，老人(ren)的皮脂腺分(fen)泌功能開始退化，而幼兒的皮脂腺分(fen)泌功能尚未(wei)健全，因此老年人(ren)和兒童是主要受害(hai)者

　　2，護理不當

　　如洗澡過于頻(pin)繁，并(bing)外用堿性較強的肥皂(zao)或者沐浴，或喜歡用燙水洗澡，導致(zhi)皮膚的表(biao)面毛細血(xue)管擴張，加(jia)快了體表(biao)水分的蒸發，更會加(jia)重(zhong)皮膚的干燥程(cheng)度。

　　皮膚瘙癢如何預防?

　　預防方面保(bao)水是必不(bu)可少的(de)。注(zhu)重生活細節和藥物治療，減輕癥狀。

　　a、沖涼五忌

　　一忌洗(xi)浴(yu)過(guo)勤;二(er)忌浴(yu)水(shui)過(guo)燙;三(san)忌揉搓過(guo)重;四忌堿性太強的洗(xi)滌(di)沐浴(yu)品;五忌洗(xi)浴(yu)時(shi)間過(guo)長(chang)。冬(dong)天洗(xi)浴(yu)每周1-2次即(ji)可，水(shui)溫不宜超過(guo)45℃，洗(xi)浴(yu)后擦干皮膚(fu)并外涂保濕(shi)潤膚(fu)露。

　　b、加強潤膚

　　洗澡后在3分鐘之內，水分還沒有(you)蒸(zheng)發時涂(tu)抹(mo)滋潤(run)(run)劑擦護全身，最好(hao)是使用不含(han)香料的(de)潤(run)(run)膚劑;應(ying)避免使用乳劑和油劑，因(yin)為它們的(de)滋潤(run)(run)效果較差。

　　c、飲食宜忌

　　要多(duo)飲水，多(duo)吃胡蘿卜、南瓜、荸薺(qi)、藕(ou)等含維生(sheng)素豐(feng)富的(de)新鮮蔬(shu)菜和(he)水果，保持大便(bian)通暢。

　　忌食海鮮(xian)、牛肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、酒類(lei)、辣(la)椒、濃茶、咖(ka)啡(fei)等刺激性食物。食物盡量以快(kuai)煮(zhu)或蒸熟的方式(shi)來烹調(diao)，煎炸的食物盡量不(bu)吃。

　　d、家居衣著

　　室(shi)內常保持通風(feng)清爽(shuang)，建議使用加濕器，改(gai)變(bian)室(shi)內的干燥環境。貼身內衣(yi)寬松、質軟，要勤洗換，最好以純棉制品(pin)為佳，纖(xian)織物(wu)易致皮膚過敏。

　　e、適度運動：

　　平時經常按摩，可以促進血(xue)液循環(huan)和淋(lin)巴循環(huan)，改善膚(fu)質，增強皮(pi)膚(fu)對溫度及多(duo)種(zhong)因素(su)的抵抗力(li)，也可以促使皮(pi)膚(fu)變得更滋潤，更有彈性。

　　皮膚瘙癢(yang)如何治療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可予(yu)抗組(zu)胺藥物，如(ru)氯雷他定片等;同時予(yu)糖皮(pi)質激(ji)素藥膏，如(ru)無極膏、皮(pi)炎平軟膏等。

　　b、瘙癢(yang)不劇烈，可予護體霜即可，每晚全身擦一次(ci)。

　　c、如果由(you)原發(fa)疾病(bing)引起(qi)，如糖(tang)尿病(bing)、高(gao)血脂、腎衰竭、惡性(xing)腫瘤、內分泌失調等，可在積極治療(liao)原發(fa)病(bing)的(de)基礎上(shang)，給予上(shang)述治療(liao)。

　　【中醫治療方法】

　　中醫認為，冬(dong)春季瘙癢多因血虛生風導致(zhi)，與肝、脾、腎(shen)功(gong)能(neng)不(bu)(bu)足(zu)有關。這個(ge)冬(dong)天，不(bu)(bu)妨每次(ci)按揉四個(ge)“止癢穴”，3～5 分(fen)鐘(zhong)，每天 3～5 次(ci)。

　　血海穴

　　血(xue)(xue)海穴是足少陰脾經上(shang)(shang)的(de)穴位(wei)，有(you)“血(xue)(xue)之海”的(de)意(yi)思(si)，位(wei)于大腿內側，髕骨(gu)內上(shang)(shang)緣上(shang)(shang)兩寸。具(ju)有(you)調節(jie)血(xue)(xue)液循環、祛風的(de)作(zuo)用。

　　三陰交

　　位于(yu)內踝尖(jian)上約四指寬的位置，具(ju)有(you)活血通絡的作用。

　　太溪穴

　　太(tai)溪(xi)穴是腎經(jing)上的(de)穴位，位于足(zu)內(nei)側，內(nei)踝后方與腳跟骨筋腱之(zhi)間的(de)凹陷處(chu)。具有(you)(you)補水的(de)作(zuo)用(yong)，水多了，自然克(ke)風木。如覺得太(tai)溪(xi)穴位置不好(hao)找，可用(yong)涌泉(quan)穴來(lai)替代，它也屬于腎經(jing)上穴位，位于足(zu)底(di)腳心(xin)。在(zai)按揉涌泉(quan)穴出現了發(fa)熱、酸(suan)脹感后，再按揉 3～5分(fen)鐘才會有(you)(you)效果(guo)。

　　行間穴

　　行間穴是(shi)肝(gan)經(jing)上(shang)的(de)穴位，位于(yu)足(zu)背側，第一、二趾間，趾蹼緣的(de)后方赤白(bai)肉際處。具有平肝(gan)祛風、止癢的(de)作用。

　　皮(pi)膚瘙癢如何鑒別診(zhen)斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由各種因素致使皮膚(fu)粘膜血管發生暫(zan)時性炎性充血與(yu)大量(liang)液(ye)體滲出。造成局(ju)部水腫性的(de)損害。其迅速(su)發生與(yu)消(xiao)退、有(you)劇癢。可(ke)有(you)發燒(shao)、腹痛、腹瀉或(huo)其他全(quan)身癥狀。蕁麻疹也(ye)是常(chang)見病，寒冷天氣皮膚(fu)脆弱更容(rong)易受到損害。

　　典型(xing)癥狀：皮膚(fu)瘙癢，水腫性紅斑(風團)。

　　2、濕疹

　　濕疹(zhen)是一(yi)種常見的(de)由(you)多(duo)種內外因素(su)引起的(de)表(biao)皮及真皮淺層(ceng)的(de)炎癥性(xing)(xing)皮膚病(bing)。可發生(sheng)于任何(he)年齡任何(he)部(bu)位(wei)，任何(he)季節，但常在(zai)冬季復發或加劇有滲出傾向，慢性(xing)(xing)病(bing)程，易反復發作。

　　典型(xing)癥狀：皮(pi)損具有多形性、對稱性、劇烈瘙(sao)癢、滲出和易反(fan)復發作等(deng)特點。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛(niu)皮癬是一種常見的慢性(xing)(xing)皮膚病，其特征(zheng)是在紅(hong)斑(ban)上反復出(chu)現多(duo)層銀白色干燥鱗(lin)屑。男性(xing)(xing)多(duo)于女性(xing)(xing)。牛(niu)皮癬春冬季節容易(yi)復發或加重，而夏秋季多(duo)緩解。牛(niu)皮癬有復發的困(kun)擾，一定要小(xiao)心預防。

　　典型癥狀(zhuang)：瘙(sao)癢疼痛，有(you)皮(pi)屑(xie)。

　　4、水痘、皰疹

　　水(shui)痘(dou)是(shi)由水(shui)痘(dou)帶狀皰疹(zhen)病(bing)毒初次感染(ran)引起的急(ji)性傳(chuan)染(ran)病(bing)。傳(chuan)染(ran)率(lv)很高。主要發(fa)(fa)生(sheng)在嬰幼(you)兒(er)(er)(er)，冬春兩季多發(fa)(fa)，其(qi)傳(chuan)染(ran)力強，接(jie)觸或飛沫均可傳(chuan)染(ran)。易感兒(er)(er)(er)發(fa)(fa)病(bing)率(lv)可達(da)95%以上，學齡前(qian)兒(er)(er)(er)童(tong)多見。

　　典型癥狀：痛(tong)癢明(ming)顯，體弱者(zhe)出(chu)現高熱。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫瑰糠疹(zhen)是常見(jian)的炎癥(zheng)性(xing)皮膚(fu)病，好(hao)發于軀干和(he)四肢(zhi)近端大小不等，數目不定玫瑰色斑片(pian)，其(qi)上有糖(tang)狀(zhuang)鱗(lin)屑，由于很(hen)多(duo)玫瑰糠疹(zhen)患者延誤治療后容易遺留難看的色素沉著(zhu)。應及早治療。冬季(ji)由于衣服穿(chuan)得多(duo)，洗澡間隔時間長，衛生(sheng)顯得尤其(qi)重要，如(ru)皮膚(fu)有炎癥(zheng)，勤換衣服寢具(ju)可以減(jian)輕(qing)癥(zheng)狀(zhuang)。

　　典型癥狀(zhuang)：瘙(sao)癢，脫皮。

　　6、魚鱗病

　　魚鱗(lin)病是一種(zhong)常(chang)見的遺(yi)傳(chuan)性(xing)皮膚(fu)角(jiao)化障礙性(xing)疾(ji)病。多(duo)于兒童時發病，主要(yao)表現為四肢伸側(ce)或(huo)軀干部皮膚(fu)干燥、粗糙(cao)，伴有菱形(xing)(xing)或(huo)多(duo)角(jiao)形(xing)(xing)鱗(lin)屑，重者(zhe)皮膚(fu)皸裂、表皮僵硬、導致自身汗(han)(han)毛稀(xi)少(shao)、排汗(han)(han)異 常(chang)，致使體內(nei)水液代(dai)謝失衡，影響內(nei)分泌(mi)系(xi)統。魚鱗(lin)病患者(zhe)要(yao)在秋冬季節保護好皮膚(fu)。

　　典型癥狀：瘙癢，皮(pi)膚粗(cu)糙。

　　皮(pi)膚護理六原則

　　1、保持居住空間(jian)濕度;

　　2、洗澡時水溫不宜過(guo)高;

　　3、不宜過多使用香皂;

　　4、洗(xi)后可全身(shen)搽潤膚液(ye);

　　5、盡可能保持皮(pi)膚(fu)的滋(zi)潤(run);

　　6、少吃酸辣刺激性食物(wu)。

　　專家建議

　　秋(qiu)季護養肌膚要(yao)注意合理(li)飲水(shui)，彌補夏季喪失的(de)(de)水(shui)分，并(bing)(bing)防秋(qiu)燥對體(ti)液的(de)(de)消耗(hao)。每天都要(yao)飲用足(zu)夠的(de)(de)水(shui)，使之滲透于組(zu)織細胞(bao)間，維(wei)護人體(ti)的(de)(de)酸(suan)堿平(ping)衡。保(bao)證(zheng)機(ji)體(ti)新陳代(dai)謝(xie)的(de)(de)正常運行，并(bing)(bing)有效地將(jiang)人體(ti)廢(fei)物排出體(ti)外，從而保(bao)持皮(pi)膚的(de)(de)清潔與活力。

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