人(ren)覺得(de)只有(you)青春(chun)期的(de)人(ren)才會長痘，但(dan)其實不(bu)是年輕才會長痘，同(tong)年齡段(duan)的(de)都有(you)可能長痘

　　小學生患者(zhe)有之(zhi)，成年人患者(zhe)也(ye)有，而且這(zhe)些不青春的青春痘，發生的原因還不太一(yi)樣(yang)

　　“兒童痘(dou)”多數是吃出(chu)來的;“成年痘(dou)”多數是煩出(chu)來的

　　“成年痘(dou)”多(duo)數因為“煩(fan)”此時得注意內分泌系統了

　　有一類(lei)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)人群屬于“后(hou)青(qing)春派”，這些(xie)女性大多已經在(zai)30歲以后(hou)，卻依舊頻繁冒出“成年痘(dou)(dou)”。而這些(xie)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，多數是(shi)“煩”出來的。

　　許多成(cheng)年(nian)人(ren)長(chang)痘和(he)(he)年(nian)輕人(ren)不同，年(nian)輕人(ren)額頭、鼻子、臉頰、下巴都(dou)可能冒痘痘，而成(cheng)年(nian)人(ren)的(de)痘痘更多集中在(zai)下巴一代。如果按照(zhao)中醫(yi)的(de)說法來看，這和(he)(he)內分泌(mi)系統還是有點關聯(lian)的(de)。

　　成(cheng)年人的皮膚(fu)狀態(tai)和年輕人不同，他們已經(jing)過了旺盛的新陳代謝期，皮膚(fu)油脂分泌開始減少，本不應該那么容易長痘。但由于現代人壓力大、心事多(duo)、作息不規(gui)律、睡眠不足，所以一些成(cheng)年女性也容易長痘，這和內分泌系統(tong)紊亂有(you)很密切的關系。

　　許多(duo)“成年(nian)痘(dou)”患者還會發現，自(zi)己的皮(pi)膚似乎變(bian)成了(le)“超混合肌(ji)”，同一(yi)張臉(lian)上(shang)可能(neng)一(yi)邊長(chang)痘(dou)、冒油，另(ling)一(yi)邊卻缺水、脫(tuo)皮(pi)，這其實更預示了(le)皮(pi)膚上(shang)的痘(dou)痘(dou)不是單純(chun)的油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，而可能(neng)和內分泌激素紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多(duo)油(you)(you)性皮膚(fu)的(de)MM為(wei)了控油(you)(you)，用(yong)強(qiang)效潔面(mian)乳(ru)、潔面(mian)皂和(he)含(han)酒精的(de)爽(shuang)膚(fu)水把臉洗干去油(you)(you)，再少用(yong)些潤膚(fu)霜。以為(wei)這樣就可以達到控油(you)(you)效果(guo)了，其實(shi)皮膚(fu)遠比你想象的(de)要(yao)復(fu)雜(za)。專家介(jie)紹說(shuo)，皮膚(fu)有自我調節的(de)功能，如果(guo)它感覺干燥了，會通過出油(you)(you)的(de)方式來維持平衡，過度(du)控油(you)(you)就會導致惡性循環。

　　2.吃(chi)錯食物(wu)催人長痘(dou)

　　美國(guo)皮膚(fu)科醫生(sheng)(sheng)重新評估了(le)飲食在成人(ren)痘(dou)(dou)中發揮(hui)的(de)(de)(de)作用，碳(tan)(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)和牛奶(nai)是(shi)他(ta)們(men)特(te)別感興趣的(de)(de)(de)食物(wu)群。根據紐約皮膚(fu)科醫生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)觀點，富含(han)碳(tan)(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)的(de)(de)(de)食物(wu)會加重成人(ren)痘(dou)(dou)，醫生(sheng)(sheng)表(biao)示(shi)：“我們(men)證實(shi)飲食與成人(ren)痘(dou)(dou)關系的(de)(de)(de)最強有力的(de)(de)(de)證據來自血糖指(zhi)數(shu)的(de)(de)(de)研究(jiu)。這些研究(jiu)顯(xian)示(shi)，低糖飲食能(neng)改善成人(ren)痘(dou)(dou)，而高糖食物(wu)的(de)(de)(de)攝入則會引發一(yi)連串反應，并最終通過生(sheng)(sheng)長激素(su)和性(xing)激素(su)來加重成人(ren)痘(dou)(dou)。”至于牛奶(nai)和成人(ren)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)關系，醫生(sheng)(sheng)認為(wei)兩(liang)者(zhe)有關聯，但沒有碳(tan)(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)和成人(ren)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)那么緊密。

　　3.壓力過大

　　工作(zuo)壓(ya)力、生活壓(ya)力，都會造成皮膚問(wen)題，壓(ya)力過大，會導致(zhi)內分泌(mi)失調，肌膚新陳代謝(xie)紊(wen)亂，痘(dou)痘(dou)就會接踵(zhong)而來。

　　4.細菌感染

　　打(da)電(dian)話的時(shi)候把手機長時(shi)間(jian)按在臉上(shang)、看電(dian)視電(dian)腦的時(shi)候用手撐著臉……這樣做，不(bu)僅使皮膚暴露在大(da)量細(xi)(xi)菌中，還是把細(xi)(xi)菌往臉上(shang)“按壓(ya)”，那么痘(dou)痘(dou)旋即(ji)冒出(chu)來也(ye)就(jiu)不(bu)奇(qi)怪了。此外床單被罩、枕套毛巾也(ye)會引發痤瘡問(wen)題。想想看：你把臉放在枕頭上(shang)，一(yi)放就(jiu)是幾個(ge)小(xiao)時(shi)。如(ru)果它臟(zang)兮兮的，那你無異于在一(yi)堆皮膚死細(xi)(xi)胞和細(xi)(xi)菌上(shang)滾(gun)(gun)來滾(gun)(gun)去。

　　5.經常曝曬

　　適當(dang)曬曬太陽可(ke)以(yi)殺菌，但長時間(jian)在紫(zi)外線下曝(pu)曬，肌膚(fu)會過(guo)分(fen)流(liu)失水分(fen)而(er)導致出油過(guo)多，間(jian)接就會引來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持(chi)皮膚健(jian)康，必須(xu)堅持(chi)“內外兼修”。

　　對(dui)于(yu)成(cheng)人(ren)痘，除了(le)皮膚(fu)護理(li)(li)，內分泌(mi)調整非常重要(yao)。如(ru)果(guo)只是輕度的內分泌(mi)紊亂，注意規律作息、平衡飲食(shi)、適(shi)當運(yun)動，往(wang)往(wang)就(jiu)可以恢復了(le)，但(dan)如(ru)果(guo)情況嚴重，那么(me)就(jiu)需(xu)要(yao)由專(zhuan)(zhuan)業的澤十字專(zhuan)(zhuan)業祛痘來指導進行(xing)調理(li)(li)。需(xu)要(yao)勤飲水，保持皮膚(fu)水潤，皮膚(fu)要(yao)清潔(jie)但(dan)不能過度，并保證(zheng)充足的睡(shui)眠(mian)。

　　另外，特別要注意(yi)調節情緒，因為性情急躁，肝火(huo)旺(wang)盛，心情不暢，郁(yu)悶寡(gua)言(yan)，造(zao)(zao)成肝郁(yu)氣滯，必(bi)然影響內(nei)分泌功(gong)能造(zao)(zao)成痤瘡的發(fa)生。

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