痘總是長(chang)了又長(chang)，好像就是愛上了臉上的一(yi)畝三分地，不過我們(men)細嫩的皮膚從來都不同意痘痘這種這樣的追求，肯定女也怕纏郎啊。

痘痘就三天兩頭(tou)的出來冒個泡，展示一下自己的存在(zai)感，時(shi)間一長，痘痘就這樣(yang)形成(cheng)了(le)，怎(zen)么趕(gan)也趕(gan)不走，其實這可能與皮膚的免疫力有關，免疫力差(cha)就會導致皮膚微生物失衡，就保護不了(le)我們嬌嫩的肌膚。

所以，要(yao)想肌膚不長痘，還得提高肌膚的(de)免疫(yi)力，研(yan)究發現(xian)，免疫(yi)系統對存在的(de)身體表面的(de)細菌起到了(le)支配(pei)作(zuo)用，并且(qie)降低人們患皮膚病的(de)風險，免疫(yi)力低下的(de)人群皮膚很容易產生濕疹，長痘，皮膚潰爛等問(wen)題。

免(mian)疫力低(di)下，會導致皮膚特定部位微生物多樣性失(shi)衡，并(bing)使皮膚容易出現健康者沒有(you)的(de)細菌(jun)(jun)和真菌(jun)(jun)，注意造成痘痘的(de)產生。

皮膚免(mian)疫力和身(shen)體的免(mian)疫力是(shi)息(xi)息(xi)相(xiang)關的，如果身(shen)體的免(mian)疫力下降，皮膚的免(mian)疫力也會下降，就(jiu)可能導致(zhi)出現(xian)過敏，長痘等現(xian)象，而增(zeng)(zeng)強身(shen)體免(mian)疫力就(jiu)首(shou)先需要改善睡(shui)眠，其次的話是(shi)適當的增(zeng)(zeng)加(jia)運動，最后是(shi)保持(chi)樂觀向上(shang)的心態。

蛋(dan)白質(zhi)(zhi)是人(ren)體(ti)對抗(kang)病原(yuan)體(ti)傳染的(de)關鍵物質(zhi)(zhi)，人(ren)體(ti)內的(de)健(jian)康(kang)依賴于血液中有力的(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)抗(kang)體(ti)，它可以抵抗(kang)各種(zhong)病毒細菌支原(yuan)體(ti)等病原(yuan)體(ti)的(de)感染，所以要及時的(de)補充優質(zhi)(zhi)的(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)豆制品，蛋(dan)類魚肉瘦肉都含有豐(feng)富的(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)。

另外的(de)(de)(de)話，要多吃一(yi)點新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)菜，補(bu)充維生素也是增強免疫(yi)力(li)的(de)(de)(de)一(yi)種方式(shi)，皮膚(fu)有自我修復(fu)的(de)(de)(de)能力(li)，但我們還(huan)是需要使用具(ju)有修復(fu)屏障的(de)(de)(de)產品(pin)，這樣才能更(geng)快更(geng)好的(de)(de)(de)增強皮膚(fu)的(de)(de)(de)免疫(yi)力(li)。

同時我們使用的(de)(de)護(hu)膚品(pin)也不要含(han)有酒精香精等刺激肌膚的(de)(de)成(cheng)分(fen)，要用一些溫(wen)和的(de)(de)產品(pin)的(de)(de)護(hu)膚產品(pin)，增(zeng)強皮(pi)膚的(de)(de)免疫力，愛長痘的(de)(de)皮(pi)膚一定能得(de)到改善(shan)，不過(guo)除此之外(wai)，日常的(de)(de)作息飲(yin)食習慣都是不能忽(hu)略(lve)的(de)(de)，長期的(de)(de)護(hu)理(li)才能讓(rang)皮(pi)膚得(de)到更(geng)好更(geng)全面的(de)(de)保護(hu)。

最后，小澤還是(shi)要(yao)提醒一(yi)句，增強皮膚免疫力一(yi)定要(yao)使用(yong)正(zheng)確(que)的方法，不(bu)要(yao)自己(ji)亂使用(yong)藥物，要(yao)咨(zi)詢相關的專業人士(shi)，再配合專業的植入(ru)方法對癥下(xia)藥。

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