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吃什么水果可以美白

澤十字祛(qu)痘2019-07-13 16:06:5123693次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚子含(han)有約123毫克維(wei)(wei)他命C，因(yin)(yin)引被稱為(wei)(wei)維(wei)(wei)他命C的(de)寶(bao)庫，可以去油解膩(ni)，當然也(ye)有美容養顏的(de)功效。而柚皮(pi)因(yin)(yin)為(wei)(wei)富含(han)精油，煎(jian)湯(tang)后(hou)加(jia)入(ru)洗澡水，也(ye)有美容效果。另外，也(ye)可以通過(guo)飲料的(de)方式，例如蜂蜜柚子茶(cha)來美白(bai)。

 

荔枝

　　荔枝(zhi)含有糖、蛋白質、果膠(jiao)、維生(sheng)素C、磷、鐵(tie)等。維生(sheng)素C及鐵(tie)都是讓人擁有白里(li)透紅氣色(se)的(de)營養，不過吃荔枝(zhi)容(rong)易(yi)上火(huo)，所以火(huo)氣大，容(rong)易(yi)長痘痘的(de)美眉要(yao)適可而止，不要(yao)過量。

 

蘋果

　　蘋(pin)(pin)果是一種(zhong)非(fei)(fei)常(chang)大(da)眾的(de)水果，老(lao)少皆(jie)宜(yi)，營養極其(qi)豐(feng)富(fu)，且是非(fei)(fei)常(chang)好的(de)美(mei)容(rong)圣品，蘋(pin)(pin)果的(de)美(mei)容(rong)價值(zhi)在于它富(fu)含果酸(suan)(suan)，能夠有利于皮(pi)膚(fu)保濕，果酸(suan)(suan)能夠深入皮(pi)膚(fu)內部，幫助(zhu)(zhu)淡(dan)化色斑和雀斑，有幫助(zhu)(zhu)美(mei)白的(de)作用(yong)。

 

番石榴

　　番石(shi)榴也(ye)是(shi)多(duo)吃多(duo)美白的(de)水(shui)果(guo)(guo)，它含(han)有維生素(su)C、果(guo)(guo)糖、葡萄(tao)糖等營(ying)養，光(guang)是(shi)維生素(su)C就是(shi)其他(ta)水(shui)果(guo)(guo)的(de)好(hao)幾倍，愛美的(de)美眉可以多(duo)吃。

 

維生素(su)(su)C對于(yu)美(mei)白(bai)(bai)來說是非常有效(xiao)的一(yi)種(zhong)營養物質，而這(zhe)些水果富(fu)含(han)的維生素(su)(su)C可(ke)以有效(xiao)的幫助進一(yi)步美(mei)白(bai)(bai)。

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