熬夜是現(xian)代(dai)生活(huo)的(de)一種常見的(de)現(xian)象，80后，90后是(shi)“熬夜族”中的主(zhu)力(li)軍。“熬夜族”或(huo)是(shi)為了工(gong)(gong)作而熬夜加(jia)班，或(huo)是(shi)跟許久未見的朋友熬夜敘舊，或(huo)是(shi)對于某款游戲情有(you)獨(du)鐘熬夜闖關(guan)，熬夜嚴重損害(hai)皮膚，但有(you)時熬夜不能避免，那就要做好熬夜對皮膚的損害(hai)的預防工(gong)(gong)作

給(gei)皮膚喝水(shui)

睡前如(ru)果(guo)用(yong)補(bu)(bu)水(shui)(shui)精華，那么補(bu)(bu)水(shui)(shui)效果(guo)可(ke)能翻倍了(le)，補(bu)(bu)水(shui)(shui)精華里的(de)玻(bo)尿酸成分可(ke)以使得皮膚水(shui)(shui)當(dang)當(dang)，但是(shi)要記(ji)住，如(ru)果(guo)不(bu)洗臉直接用(yong)補(bu)(bu)水(shui)(shui)精華是(shi)不(bu)會有(you)了(le)良好的(de)效果(guo)，所以潔面是(shi)第一(yi)步，如(ru)果(guo)能在配合(he)一(yi)些按摩的(de)話更加有(you)助于肌膚吸收營養物(wu)質

可以晚睡(shui)但不要晚洗

很多人(ren)都習慣等(deng)到睡(shui)(shui)覺之(zhi)前(qian)才清潔(jie)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，這(zhe)(zhe)種(zhong)做法是不對的(de)。我們對肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)保養要順(shun)應身(shen)體(ti)(ti)狀態和(he)自然環境的(de)變化，盡可能(neng)(neng)的(de)把清潔(jie)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)時(shi)(shi)間提前(qian)，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)才能(neng)(neng)減少肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)負擔，預(yu)防痘(dou)痘(dou)粉刺。熬夜人(ren)群護理肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)時(shi)(shi)如果(guo)能(neng)(neng)同時(shi)(shi)使用清潔(jie)和(he)卸妝的(de)二合一(yi)的(de)潔(jie)膚(fu)(fu)乳最好，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)能(neng)(neng)夠快速清潔(jie)面部肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，減少肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)毛孔的(de)廢物的(de)堆積，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)就算是睡(shui)(shui)，也能(neng)(neng)告(gao)別疲(pi)憊(bei)的(de)氣色。

做(zuo)好抗痘控油工作(zuo)

睡(shui)覺(jue)時(shi)候(hou)油(you)脂(zhi)分(fen)泌會(hui)更旺(wang)盛，所以你可以采取一些(xie)方法(fa)來(lai)對(dui)抗(kang)滋生的痘(dou)痘(dou)。使用(yong)含有水(shui)楊酸、過氧化苯甲(jia)酰或者鋅的產(chan)品，它(ta)們(men)可以抑制油(you)脂(zhi)分(fen)泌，并且在你睡(shui)覺(jue)的時(shi)候(hou)持續發(fa)揮作用(yong)。

臨睡前補充維C

很多人都知道維生素C是公(gong)認(ren)的美容(rong)圣品，具有極強的美容(rong)保養功效(xiao)。如(ru)果(guo)晚上熬夜的話，肌膚的營養物(wu)質非(fei)常容(rong)易流失(shi)，臨睡前如(ru)果(guo)補(bu)充(chong)維(wei)生素C或者(zhe)口服膠原蛋白產品，能夠及時補充因熬夜流(liu)失的(de)營養物質，令(ling)肌膚恢復彈性潤澤。

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