臉上長痘痘怎么調理?澤十字美(mei)療師(shi)表示：青春(chun)痘(dou)(dou)是(shi)很(hen)常(chang)見的慢性皮膚異(yi)常(chang)，好(hao)發于(yu)面部、頸部、胸(xiong)背部等皮脂腺(xian)分布(bu)密集的地帶。痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)產生的主(zhu)要因素就是(shi)皮脂腺(xian)細胞(bao)分泌異(yi)常(chang)，導致皮脂外排不暢堵塞(sai)毛孔(kong)。

　　澤十字美療師教您(nin)幾個痘痘調理的小方法

　　溫水洗(xi)(xi)臉可(ke)以有效的(de)(de)清洗(xi)(xi)臉上代謝(xie)產生的(de)(de)污(wu)物和空氣中的(de)(de)塵埃，避免(mian)附著(zhu)在臉上的(de)(de)臟物刺(ci)激(ji)皮膚。冷水洗(xi)(xi)臉對(dui)皮膚刺(ci)激(ji)較大，還會另毛孔變得粗大，過熱的(de)(de)水會損傷(shang)臉部細胞，所(suo)以溫水是合適(shi)的(de)(de)。

　　皮(pi)膚整天被(bei)化妝品覆蓋得(de)嚴嚴實實，汗腺和皮(pi)脂腺這些“窗口”會(hui)被(bei)堵(du)得(de)密不(bu)(bu)透風，汗腺無(wu)法排出(chu)汗液，皮(pi)脂腺難以分泌皮(pi)脂，長(chang)此下去(qu)，皮(pi)膚連透口氣的機會(hui)都沒有，豈不(bu)(bu)被(bei)憋(bie)出(chu)問(wen)題來?又(you)怎能不(bu)(bu)長(chang)疙瘩生痤瘡呢!所以，睡前一定要記(ji)得(de)卸妝。

　　雖說尚無明確證據表明煙(yan)(yan)酒(jiu)會(hui)直接導致痘痘的(de)滋生(sheng)，但是香煙(yan)(yan)中(zhong)的(de)尼古(gu)丁(ding)對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙(yan)(yan)者皮膚出現皺紋要比不吸煙(yan)(yan)者提前十年到來。而喝酒(jiu)會(hui)減少皮膚中(zhong)油脂(zhi)數量，促使皮膚脫(tuo)水，間接影響到皮膚的(de)正常功能(neng)。

　　新鮮的(de)(de)(de)(de)果(guo)蔬，不(bu)僅(jin)味道鮮美(mei)，還能(neng)補充身體(ti)(ti)所需的(de)(de)(de)(de)各種微量元素(su)。但隨著生活(huo)水平的(de)(de)(de)(de)提(ti)高，不(bu)少人有偏食的(de)(de)(de)(de)習慣，從而使身體(ti)(ti)得(de)不(bu)到(dao)足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)養分(fen)，造成代謝紊(wen)亂(luan)，內分(fen)泌失衡，從而使痘痘有機可乘。

　　習慣性睡(shui)眠不足(zu)會(hui)打亂自己的(de)生物鐘(zhong)，導(dao)致(zhi)肌膚(fu)的(de)新陳代謝紊(wen)亂，痘痘在(zai)這個時候就很容易(yi)在(zai)臉上長出(chu)來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我(wo)們的(de)額頭部位。睡(shui)眠不足(zu)還會(hui)導(dao)致(zhi)皮膚(fu)加速衰老，應該盡量保(bao)持(chi)充足(zu)的(de)睡(shui)眠。

　　如果痘痘較嚴重，應該及時(shi)祛痘，以(yi)免延誤狀(zhuang)(zhuang)況。雖然我(wo)們都希望健健康康，但是(shi)人吃(chi)五谷雜糧難免會有不舒服的(de)(de)(de)時(shi)候，其實“痘痘”也是(shi)一種常見(jian)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)，在學術(shu)上稱之為“痤瘡”。選對(dui)專業的(de)(de)(de)祛痘中心，會讓(rang)你(ni)早日(ri)擺脫痘痘的(de)(de)(de)困擾。

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