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吃什么水果美白

澤(ze)十(shi)字祛痘2019-07-25 16:49:3324950次(ci)
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題,也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白,水果的美白功(gong)效不(bu)可小看,那么今天(tian)來看看是吃什(shen)么樣的水果能有美白的功(gong)效,讓吃水果也能吃出白皮膚。

 

獼猴桃是天然的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C庫,所含的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C是眾多水果我幾倍(bei),不但能(neng)增(zeng)白(bai)(bai)肌(ji)膚,還可以增(zeng)強肌(ji)膚的(de)抗氧化(hua)能(neng)力,此外,獼猴桃還含有可溶性纖維(wei)(wei),可幫助(zhu)排除(chu)體內(nei)毒(du)素(su),令肌(ji)膚呈現白(bai)(bai)皙(xi)紅潤(run)。

 

檸檬(meng)美(mei)白可是眾所周知的,檸檬(meng)含(han)有大量的維生素C、有機(ji)酸與礦物質,是美(mei)白肌膚的原(yuan)料,常(chang)飲檸檬(meng)汁除(chu)了可美(mei)白外,還(huan)可排毒(du)哦!

 

番茄的(de)(de)美白(bai)效(xiao)果(guo)和(he)瘦身效(xiao)果(guo)一樣棒(bang),它有(you)(you)(you)很豐富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)、礦物質、碳水(shui)化合物、有(you)(you)(you)機酸(suan)及蛋白(bai)質,番茄還(huan)有(you)(you)(you)保護維(wei)生(sheng)素(su)(su)C的(de)(de)作(zuo)用(yong),能吸收大量的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C和(he)抗氧(yang)化,想(xiang)要白(bai)皙的(de)(de)皮膚多(duo)吃些番茄也能有(you)(you)(you)很好的(de)(de)效(xiao)果(guo)。

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