痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫原則，腎臟制造血液，而(er)肝臟儲存血液。這(zhe)兩個器官的健康直接影響(xiang)一(yi)個人的荷爾蒙，從而(er)影響(xiang)痤(cuo)瘡爆發和女性(xing)的生理周期(qi)。

當一個人的(de)腎陰不足時會導致(zhi)體質虛弱，內部(bu)熱量將(jiang)在體內產(chan)生。這將(jiang)引(yin)發可能在下巴(ba)下擴散的(de)痤(cuo)瘡爆(bao)發，并引(yin)起其(qi)他癥狀，例如(ru)口干和(he)(he)咽(yan)喉，便秘，黃色(se)尿，下背部(bu)疼(teng)痛和(he)(he)膝蓋軟弱。由(you)于肝臟也控制氣的(de)循環（生命(ming)能量），憤怒，抑郁，恐懼或(huo)持續壓力等情緒會導致(zhi)肝氣滯，產(chan)生肝熱和(he)(he)火，這會導致(zhi)黑(hei)色(se)和(he)(he)紅色(se)痤(cuo)瘡的(de)爆(bao)發，主要(yao)是結節，膿皰或(huo)囊(nang)腫 ，很可能是慢性(xing)的(de)并且擴散到臉頰，頭(tou)部(bu)和(he)(he)臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法(fa)可(ke)以(yi)調(diao)理(li)我(wo)們的(de)(de)肝火旺(wang)盛(sheng)，臟腑器官的(de)(de)內(nei)熱(re)一般(ban)通過中藥(yao)(yao)、飲食、和自(zi)律的(de)(de)作息習慣來調(diao)理(li)，紅芍和益母草是不錯的(de)(de)選(xuan)擇，但(dan)是這需要我(wo)們根據(ju)自(zi)身(shen)的(de)(de)身(shen)體狀況來確定可(ke)靠的(de)(de)中藥(yao)(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)(ni)(ni)可以(yi)試試一些(xie)良好的(de)(de)習(xi)慣(guan)來調理自己的(de)(de)肝臟健康，比如，養(yang)成(cheng)每天(tian)早晨(chen)清(qing)理腸道(dao)的(de)(de)習(xi)慣(guan)，以(yi)排(pai)出體內的(de)(de)熱量和(he)(he)(he)毒(du)素。晚上10點(dian)之前努力睡覺(jue)，以(yi)幫助產生(sheng)腎陰，減(jian)少胃熱。采取定期運動，消除持續的(de)(de)壓力，抑郁，恐(kong)懼或焦慮，以(yi)加(jia)強(qiang)你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)肝功能。戒(jie)除酒精(jing)，咖啡，茶和(he)(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)(he)油膩食(shi)物。你(ni)(ni)(ni)也應(ying)該(gai)戒(jie)煙以(yi)減(jian)少胃和(he)(he)(he)肺的(de)(de)熱量。多吃蔬菜和(he)(he)(he)水果，以(yi)減(jian)少胃熱和(he)(he)(he)潮濕(shi)。你(ni)(ni)(ni)還應(ying)該(gai)食(shi)用胡(hu)蘿卜，大麥，西紅柿(shi)，青豆，冬瓜和(he)(he)(he)黃瓜，以(yi)幫助強(qiang)化胃，減(jian)少面部油脂，解決皮膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個大家比較關(guan)心(xin)的(de)(de)(de)問題，其實我們的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)和(he)(he)身體(ti)密不可分，人的(de)(de)(de)身體(ti)構造是一(yi)(yi)個極其完整、龐大和(he)(he)統(tong)一(yi)(yi)的(de)(de)(de)系(xi)統(tong)，任何兩(liang)個看似不相(xiang)關(guan)的(de)(de)(de)部(bu)位，都是通過某種關(guan)系(xi)相(xiang)互連(lian)接，所以不要小(xiao)看你(ni)臉(lian)上的(de)(de)(de)每(mei)一(yi)(yi)顆小(xiao)痘(dou)痘(dou)，他們不足以讓你(ni)產生疾病，但(dan)是往(wang)往(wang)是需要注意自己身體(ti)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個信號。

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