痤瘡是一種常(chang)見的(de)皮膚(fu)病，在他們生(sheng)命的(de)某(mou)個階段影響(xiang)了大約(yue)85％的(de)人(ren)。癥狀(zhuang)包括(kuo)討厭的(de)丘(qiu)疹，這可能是令人(ren)沮喪和(he)難以擺脫。雖然常(chang)規治療(liao)可有效消除丘(qiu)疹，但它(ta)們通常(chang)伴有不(bu)良(liang)反應，例(li)如皮膚(fu)刺激(ji)和(he)干燥。正因為(wei)如此，很多人(ren)都轉向了天(tian)然的(de)替(ti)代品。有很多天(tian)然的(de)痤瘡療(liao)法，但只有少(shao)數科學證明有幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可以快速消除青春痘(dou)。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳(ao)大利亞原產的互(hu)葉白(bai)千層(ceng)（Melaleuca alternifolia）的葉子中提(ti)取的。

它以抗(kang)擊(ji)細(xi)(xi)菌(jun)和減(jian)少(shao)皮膚(fu)炎癥的(de)能力而聞名。具體而言，茶樹(shu)油有助于對抗(kang)痤瘡丙酸桿菌(jun)和表皮葡萄球菌(jun)，這兩種細(xi)(xi)菌(jun)可(ke)引起粉刺

一項研究發現，與安慰(wei)劑相比，5％茶(cha)樹油凝膠在減(jian)少痤瘡(chuang)損傷方面(mian)的(de)效(xiao)果幾乎是其(qi)四倍，而在降低痤瘡(chuang)嚴重程度方面(mian)的(de)效(xiao)果幾乎是安慰(wei)劑的(de)六(liu)倍

在另一項研究中，含有5％茶(cha)樹(shu)油的(de)凝膠被(bei)證(zheng)明同樣(yang)有效減少(shao)丘疹，如含有5％過氧化(hua)苯(ben)甲酰的(de)乳液，這是一種常(chang)見的(de)痤瘡藥物

茶樹油處理也導致比過氧化苯甲酰更少(shao)的(de)副(fu)作用。這(zhe)些包括干燥，刺激和燃燒。

重要(yao)的(de)是要(yao)注(zhu)意(yi)茶樹油是非常有效的(de)，并(bing)且當直接施(shi)用于皮膚時會引起(qi)發(fa)紅和刺(ci)激。因此，應使用水或載體油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油(you)對抗(kang)炎(yan)癥和引起痤瘡(chuang)的細菌。將其應(ying)用于皮(pi)膚已被證明可減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油(you)，還有(you)許(xu)多(duo)其他具有(you)抗(kang)菌和抗(kang)炎特性的精油(you)，可以幫助迅速清除粉刺。

一項大型科學評論(lun)發現，肉桂，玫瑰，薰衣(yi)草和丁香精油對抗引起痤瘡(chuang)的細菌(jun)，表(biao)皮(pi)葡萄球菌(jun)和痤瘡(chuang)丙酸桿(gan)菌(jun)

迷迭香和(he)檸檬草也(ye)被證(zheng)明能(neng)有效抑制痤瘡(chuang)丙酸桿菌

一項研究比較了丁香羅勒油(you)，10％過(guo)氧化(hua)苯(ben)甲酰(xian)和安慰(wei)劑的抗痤瘡能(neng)力。發(fa)現2％和5％的丁香油(you)都比過(guo)氧化(hua)苯(ben)甲酰(xian)更(geng)有效，更(geng)快(kuai)速地減(jian)少丘疹

另(ling)一項研究發現含(han)有(you)醋酸(suan)，橙和甜羅勒精油的(de)凝膠導致丘疹(zhen)愈合率增加75％

像(xiang)茶樹油一樣，這(zhe)些(xie)精油非常(chang)濃縮，如果直接涂在皮(pi)膚(fu)上會引(yin)起刺激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發(fa)現(xian)其他精油包括(kuo)肉桂，玫瑰，薰衣草(cao)，丁香和(he)迷迭(die)香可抑制引(yin)起痤瘡的細菌。將(jiang)這些(xie)油應用于(yu)皮膚(fu)可能有助于(yu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很(hen)多人喝綠茶對健(jian)康有益(yi)，但直接涂(tu)在皮膚(fu)上也很(hen)有幫助(zhu)。

綠茶含(han)有黃(huang)酮和單寧(ning)，已知它(ta)們可以幫助抵抗炎(yan)癥(zheng)和可能導致粉刺的細菌

抗氧化劑表沒(mei)食子兒茶素-3-沒(mei)食子酸酯（EGCG）含量也很(hen)高，已被證明可以抵抗炎癥，減少皮(pi)脂(zhi)分泌，抑制痤(cuo)瘡患者皮(pi)膚痤(cuo)瘡的生長

多項研究表(biao)明(ming)(ming)，患(huan)有痤瘡的人在皮膚(fu)上(shang)涂(tu)抹2-3％的綠茶提取物時皮脂(zhi)分泌量和粉(fen)刺明(ming)(ming)顯減少(shao)

市場上(shang)有一些含有綠茶的護膚品，但在家里制(zhi)作自己的混合物非(fei)常簡(jian)單且經(jing)濟(ji)實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶(cha)富含抗氧(yang)化劑，有助于(yu)減少炎(yan)癥和對抗細菌。將其(qi)應用于(yu)皮膚已被證明可顯著減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱(re)帶植物(wu)，葉子可產生(sheng)透明凝膠。

當應用于皮膚(fu)時，蘆薈凝膠已被證(zheng)明有助于對抗細菌，減少炎(yan)癥和(he)促進(jin)傷口愈(yu)合(he)

因此，它是(shi)一種流行的治療方法，適用于各種皮(pi)(pi)膚病，包括牛皮(pi)(pi)癬，皮(pi)(pi)疹，割傷和燒(shao)傷。

關(guan)于(yu)蘆薈特異性(xing)對抗(kang)青(qing)春痘的(de)(de)能力的(de)(de)研究很(hen)有限，但現有的(de)(de)研究很(hen)有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸(suan)，酚和硫，所有這些(xie)都(dou)能(neng)抑制(zhi)可能(neng)導(dao)致粉刺的(de)細菌

在一項研究(jiu)中，將不同濃度(du)的(de)蘆薈(hui)凝膠(jiao)添(tian)加到丁(ding)香羅勒油(you)洗(xi)劑中并(bing)評(ping)估(gu)抗痤瘡特(te)性。乳液(ye)中蘆薈(hui)濃度(du)越高(gao)，減(jian)少青春痘(dou)的(de)效果(guo)就(jiu)越高(gao)

另一(yi)項研究發現，使用50％蘆薈凝(ning)膠(jiao)和維(wei)甲酸霜可(ke)以比單獨使用維(wei)甲酸霜更有效(xiao)地清除(chu)青(qing)春痘。維(wei)A酸霜是一(yi)種源自維(wei)生素A的(de)痤(cuo)瘡(chuang)藥(yao)物

雖(sui)然蘆薈(hui)凝(ning)膠本(ben)身(shen)不能有效(xiao)治療青春痘，但它增強了丁香羅勒油和維甲(jia)酸霜的(de)抗痤瘡效(xiao)果。

雖然蘆薈凝膠有可能幫助自(zi)己清除青春(chun)痘，但與其他藥物或藥物聯(lian)合使用可能更有效(xiao)。

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