在我(wo)們看來長(chang)痘是(shi)(shi)很正(zheng)常的事(shi)，不會出(chu)(chu)現什么其他的事(shi)情但是(shi)(shi)，在我(wo)看來還是(shi)(shi)要重視一下，痘痘嚴重是(shi)(shi)可以毀掉你的整(zheng)個臉，很多(duo)人煩(fan)，抱怨自(zi)(zi)(zi)己為什么會長(chang)痘，其實往(wang)往(wang)問題就是(shi)(shi)出(chu)(chu)自(zi)(zi)(zi)自(zi)(zi)(zi)己身上，只是(shi)(shi)說(shuo)自(zi)(zi)(zi)己沒有(you)察覺而已(yi)。

  總結一下長痘(dou)(dou)的原(yuan)因，為什么長痘(dou)(dou)呢？

  臉(lian)部(bu)毒素的堆積。

  如果(guo)你的皮(pi)膚(fu)長(chang)期得不到(dao)排(pai)毒深沉的清潔(jie)，毛(mao)孔堵塞，毛(mao)囊炎，那么皮(pi)膚(fu)就會(hui)出現(xian)長(chang)痘的，長(chang)斑(ban)，紅血絲，等(deng)一系列皮(pi)膚(fu)問題都會(hui)出現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮(pi)膚的(de)深沉清潔給你的(de)肌(ji)膚排毒(du)(du)是最(zui)有(you)效的(de)方法(fa)之一，  要怎么給皮(pi)膚排毒(du)(du)呢，從而達到祛(qu)痘的(de)一個(ge)效果，如果不排毒(du)(du)，就算用再多的(de)化妝品也(ye)是無濟于事(shi)。

  第一點(dian)，做好(hao)面部(bu)的清潔(jie)

  界面選用適合自己(ji)的潔面乳，早晚清潔一次即可，多次洗(xi)臉會導致皮(pi)膚水油不均衡，會導致皮(pi)膚分(fen)泌混亂(luan)，隨著(zhu)年齡工作的繁忙，壓力也(ye)會越來越大，如果長期(qi)對(dui)著(zhu)電腦，會使皮(pi)膚老化，變得暗(an)沉，新陳代謝也(ye)會變得慢起(qi)來，皮(pi)膚的抵抗力也(ye)會下降(jiang)，這時候就需(xu)要定期(qi)敷(fu)一下清潔面膜(mo)，或者排(pai)毒面膜(mo)等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角(jiao)(jiao)質(zhi)，我們身體每幾(ji)十億(yi)個細胞(bao)，毛孔，人體新陳(chen)代(dai)謝會(hui)直(zhi)接形成死皮，這會(hui)導致皮膚(fu)無(wu)法(fa)正常(chang)的呼吸。所以(yi)說建議半個月去一次角(jiao)(jiao)質(zhi)，但是皮膚(fu)因人而異(yi)。

排毒祛痘的(de)好方法(fa)上面已經(jing)說明那么接(jie)下來要做的就是(shi)預防長痘(dou)。

如何預防長痘呢？

   建(jian)議每天保證排便(bian)的好習慣，保持自己的消(xiao)化系(xi)統的健康，免疫系(xi)統也會增強。

和一些酸奶(nai)，益生菌的(de)飲料有助于幫助腸胃的(de)消化。注(zhu)意(yi)周圍(wei)環境的(de)衛生，比如自己的(de)被子，枕(zhen)套等，這(zhe)一些都是需要注(zhu)意(yi)的(de)。

找到適合自己的護膚程序(xu)并堅持。

    你應該記住別一有(you)痘就徹底(di)換掉所(suo)有(you)的護膚品，或者因為(wei)犯懶而跳過某些步驟。

   在外奔(ben)波一天后，對于洗(xi)臉(lian)不能掉(diao)以(yi)輕心(xin)。睡前、起床(chuang)后都要做好皮膚護(hu)理。不洗(xi)臉(lian)，帶著汗水和臟污就睡覺必然會導致(zhi)冒痘。

     建議：可(ke)以隨身(shen)攜帶卸妝濕巾在(zai)中午(wu)做多一次清潔(jie)步驟，順便補涂防曬(shai)和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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