人(ren)覺得只有青春期的(de)人(ren)才會長痘(dou)，但其實不是年輕才會長痘(dou)，同年齡(ling)段的(de)都有可能長痘(dou)

　　小學生患(huan)者有之，成年人患(huan)者也(ye)有，而且這些不青春的青春痘(dou)，發生的原因還不太一樣

　　“兒童(tong)痘”多數(shu)是(shi)吃出來(lai)的(de);“成(cheng)年(nian)痘”多數(shu)是(shi)煩出來(lai)的(de)

　　“成年痘”多(duo)數因為(wei)“煩(fan)”此時得(de)注意內分泌系(xi)統了

　　有一(yi)類痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)人(ren)群屬于“后青春派”，這(zhe)些女(nv)性(xing)大多(duo)已經(jing)在30歲以后，卻依舊頻繁冒出(chu)“成年痘(dou)(dou)”。而(er)這(zhe)些痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，多(duo)數是“煩”出(chu)來的。

　　許多成年(nian)人(ren)(ren)長痘和年(nian)輕人(ren)(ren)不同，年(nian)輕人(ren)(ren)額(e)頭、鼻子、臉頰、下(xia)巴都可(ke)能冒痘痘，而成年(nian)人(ren)(ren)的(de)痘痘更多集中在下(xia)巴一代。如果按照中醫的(de)說法來看，這和內分(fen)泌(mi)系統(tong)還是有(you)點(dian)關聯的(de)。

　　成(cheng)年人的(de)皮(pi)膚狀態(tai)和年輕人不(bu)同，他(ta)們已經(jing)過(guo)了(le)旺盛的(de)新陳(chen)代謝期，皮(pi)膚油脂(zhi)分泌(mi)開始減少，本不(bu)應該那么容(rong)易長痘。但由于現代人壓力大、心事多、作息不(bu)規律、睡眠不(bu)足，所以(yi)一些成(cheng)年女性也容(rong)易長痘，這和內(nei)分泌(mi)系統紊亂有很密切(qie)的(de)關系。

　　許(xu)多“成(cheng)年痘”患者還會發現(xian)，自己(ji)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)似乎變成(cheng)了(le)“超混(hun)合肌”，同(tong)一張臉上(shang)可(ke)能一邊長痘、冒油，另一邊卻缺水(shui)、脫皮(pi)，這其實(shi)更預示了(le)皮(pi)膚(fu)(fu)上(shang)的(de)(de)痘痘不是單純(chun)的(de)(de)油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，而可(ke)能和內分泌激素紊(wen)亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油(you)性皮(pi)膚的MM為(wei)了(le)控油(you)，用強效潔面(mian)(mian)乳(ru)、潔面(mian)(mian)皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油(you)，再少用些潤(run)膚霜。以為(wei)這樣就(jiu)可以達(da)到控油(you)效果了(le)，其實(shi)皮(pi)膚遠比你想象的要復(fu)雜。專家介紹說(shuo)，皮(pi)膚有自(zi)我調(diao)節的功能，如果它感(gan)覺干燥了(le)，會通過出(chu)油(you)的方式來(lai)維持平衡，過度(du)控油(you)就(jiu)會導致惡(e)性循環。

　　2.吃錯(cuo)食(shi)物(wu)催人長痘

　　美國皮(pi)膚科(ke)醫生(sheng)重新評估了飲(yin)食(shi)在成人(ren)痘(dou)中發(fa)揮(hui)的(de)(de)(de)作用(yong)，碳水化合(he)物(wu)和(he)牛奶是他們(men)特別感興趣的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)群(qun)。根(gen)據(ju)紐約皮(pi)膚科(ke)醫生(sheng)的(de)(de)(de)觀點(dian)，富(fu)含碳水化合(he)物(wu)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)會加重成人(ren)痘(dou)，醫生(sheng)表示(shi)：“我(wo)們(men)證實(shi)飲(yin)食(shi)與成人(ren)痘(dou)關(guan)系(xi)的(de)(de)(de)最強有力的(de)(de)(de)證據(ju)來(lai)自血糖(tang)指數的(de)(de)(de)研究(jiu)(jiu)。這些研究(jiu)(jiu)顯示(shi)，低糖(tang)飲(yin)食(shi)能改善成人(ren)痘(dou)，而高糖(tang)食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)攝(she)入(ru)則會引發(fa)一連串反應，并最終通過生(sheng)長激(ji)素和(he)性激(ji)素來(lai)加重成人(ren)痘(dou)。”至于(yu)牛奶和(he)成人(ren)痘(dou)的(de)(de)(de)關(guan)系(xi)，醫生(sheng)認(ren)為兩者有關(guan)聯(lian)，但沒有碳水化合(he)物(wu)和(he)成人(ren)痘(dou)的(de)(de)(de)那么(me)緊密。

　　3.壓力過大

　　工作壓(ya)力、生(sheng)活壓(ya)力，都(dou)會造成皮(pi)膚問題，壓(ya)力過大，會導致內分泌失(shi)調，肌膚新陳(chen)代謝(xie)紊亂，痘痘就會接踵(zhong)而(er)來。

　　4.細菌感染

　　打(da)電話的時(shi)候把手機長時(shi)間按(an)在(zai)臉上、看電視電腦的時(shi)候用手撐(cheng)著臉……這(zhe)樣做，不(bu)僅使皮(pi)膚暴露在(zai)大量細(xi)菌中，還是把細(xi)菌往(wang)臉上“按(an)壓(ya)”，那么痘痘旋即冒出(chu)來也(ye)就不(bu)奇怪了。此外床單(dan)被罩、枕套毛巾也(ye)會(hui)引發痤(cuo)瘡問(wen)題。想想看：你把臉放(fang)在(zai)枕頭(tou)上，一放(fang)就是幾個小(xiao)時(shi)。如(ru)果它臟兮兮的，那你無(wu)異于在(zai)一堆皮(pi)膚死細(xi)胞和細(xi)菌上滾來滾去。

　　5.經常曝曬

　　適當曬(shai)曬(shai)太(tai)陽可以殺菌，但長時間在(zai)紫(zi)外(wai)線下曝曬(shai)，肌膚會過分流失水分而導(dao)致(zhi)出油過多(duo)，間接(jie)就(jiu)會引(yin)來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保(bao)持皮膚健康，必(bi)須(xu)堅(jian)持“內外兼修(xiu)”。

　　對(dui)于成人痘(dou)，除了(le)皮(pi)膚護理(li)，內分泌調整非常重要(yao)。如果(guo)只是(shi)輕度的(de)內分泌紊亂，注意規(gui)律作息、平(ping)衡飲食、適當運動，往往就(jiu)可以恢復(fu)了(le)，但如果(guo)情況嚴重，那(nei)么就(jiu)需要(yao)由(you)專業的(de)澤十字專業祛痘(dou)來指導進(jin)行調理(li)。需要(yao)勤飲水，保(bao)持皮(pi)膚水潤，皮(pi)膚要(yao)清潔但不能過度，并(bing)保(bao)證充(chong)足的(de)睡(shui)眠。

　　另外，特別要注意調(diao)節情(qing)(qing)緒，因為性情(qing)(qing)急躁，肝火旺盛，心情(qing)(qing)不暢，郁悶寡言(yan)，造成(cheng)肝郁氣滯，必然(ran)影響內分泌功能造成(cheng)痤瘡的發生。

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