痘(dou)(dou)總是長(chang)了(le)又長(chang)，好像就是愛(ai)上了(le)臉上的一畝(mu)三分地(di)，不過我們細嫩的皮膚(fu)從來都不同(tong)意痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)這(zhe)種這(zhe)樣的追求，肯定女也怕纏郎啊。

痘(dou)痘(dou)就三天兩頭(tou)的出(chu)來冒個泡，展示一下自己(ji)的存在感，時間一長，痘(dou)痘(dou)就這(zhe)樣(yang)形成了(le)，怎么趕(gan)也(ye)趕(gan)不走，其(qi)實這(zhe)可(ke)能與皮膚(fu)的免疫力(li)有關，免疫力(li)差就會(hui)導致皮膚(fu)微生(sheng)物(wu)失衡，就保護不了(le)我們嬌嫩的肌膚(fu)。

所以，要(yao)想肌膚(fu)不(bu)長痘，還(huan)得提高肌膚(fu)的免疫(yi)力，研究發現，免疫(yi)系統對存在的身體表面的細菌起到了支配作用，并且降低人們(men)患(huan)皮(pi)膚(fu)病的風險，免疫(yi)力低下的人群皮(pi)膚(fu)很(hen)容易產(chan)生(sheng)濕疹，長痘，皮(pi)膚(fu)潰(kui)爛等問題。

免(mian)疫(yi)力低下，會導致皮(pi)膚特定(ding)部位微生物多(duo)樣性(xing)失(shi)衡，并使皮(pi)膚容易出(chu)現(xian)健康者(zhe)沒有的細菌和真菌，注意(yi)造成痘痘的產生。

皮(pi)膚免(mian)疫(yi)力(li)(li)和身(shen)(shen)體(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)(li)是(shi)息(xi)息(xi)相關的(de)，如果身(shen)(shen)體(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)(li)下降，皮(pi)膚的(de)免(mian)疫(yi)力(li)(li)也會(hui)下降，就可能導(dao)致出現過敏，長(chang)痘等現象(xiang)，而增強身(shen)(shen)體(ti)免(mian)疫(yi)力(li)(li)就首先(xian)需要改善睡眠，其次的(de)話是(shi)適當的(de)增加運動，最后(hou)是(shi)保持樂觀向上的(de)心態。

蛋(dan)白質(zhi)是人體(ti)(ti)(ti)對抗(kang)病原(yuan)體(ti)(ti)(ti)傳染的(de)(de)(de)關鍵(jian)物質(zhi)，人體(ti)(ti)(ti)內的(de)(de)(de)健康依賴于血液中有(you)力的(de)(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)抗(kang)體(ti)(ti)(ti)，它可以(yi)(yi)抵抗(kang)各種病毒細(xi)菌支原(yuan)體(ti)(ti)(ti)等(deng)病原(yuan)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)感染，所(suo)以(yi)(yi)要及時的(de)(de)(de)補(bu)充優(you)質(zhi)的(de)(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)豆制品，蛋(dan)類魚肉瘦肉都含有(you)豐富的(de)(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)。

另外的(de)(de)話，要多吃(chi)一(yi)點新(xin)鮮的(de)(de)蔬菜(cai)，補充維生素也(ye)是(shi)增(zeng)強免疫力的(de)(de)一(yi)種方式，皮(pi)(pi)膚有自我修(xiu)復的(de)(de)能力，但我們還是(shi)需要使(shi)用具有修(xiu)復屏障的(de)(de)產品，這樣才(cai)能更快更好(hao)的(de)(de)增(zeng)強皮(pi)(pi)膚的(de)(de)免疫力。

同時我們使用的(de)(de)護膚(fu)(fu)品(pin)也不要含(han)有酒精香精等刺激(ji)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)成分，要用一些溫和的(de)(de)產品(pin)的(de)(de)護膚(fu)(fu)產品(pin)，增(zeng)強(qiang)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)免疫(yi)力，愛長(chang)痘(dou)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)一定能得到(dao)改(gai)善，不過除此(ci)之外，日常的(de)(de)作息飲(yin)食習慣都是不能忽略的(de)(de)，長(chang)期的(de)(de)護理才能讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)得到(dao)更好更全面(mian)的(de)(de)保護。

最(zui)后，小澤還是要提醒一(yi)句，增強(qiang)皮(pi)膚免疫力一(yi)定要使(shi)用(yong)正確的方法，不要自己(ji)亂使(shi)用(yong)藥物(wu)，要咨詢相關的專業人士，再配合專業的植入方法對癥下藥。

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