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吃什么水果可以美白

澤十(shi)字(zi)祛痘2019-07-13 16:06:5123745次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚子含有(you)約123毫(hao)克維(wei)(wei)他(ta)命C，因引被稱(cheng)為(wei)維(wei)(wei)他(ta)命C的(de)寶庫，可以去油(you)(you)解膩，當然也(ye)(ye)有(you)美容(rong)養(yang)顏的(de)功(gong)效。而柚皮因為(wei)富含精油(you)(you)，煎湯后加入(ru)洗澡(zao)水，也(ye)(ye)有(you)美容(rong)效果。另外，也(ye)(ye)可以通過飲(yin)料的(de)方式(shi)，例如蜂蜜柚子茶來美白。

 

荔枝

　　荔枝含有(you)糖、蛋白質、果膠(jiao)、維生素(su)C、磷(lin)、鐵(tie)等。維生素(su)C及鐵(tie)都是讓(rang)人擁有(you)白里透紅氣(qi)色(se)的營養，不(bu)(bu)過吃荔枝容(rong)易上火，所(suo)以火氣(qi)大，容(rong)易長痘(dou)痘(dou)的美眉(mei)要適(shi)可而止，不(bu)(bu)要過量。

 

蘋果

　　蘋(pin)果是一種非常大眾的(de)水果，老少皆宜(yi)，營(ying)養(yang)極(ji)其豐(feng)富(fu)，且是非常好的(de)美(mei)容圣品(pin)，蘋(pin)果的(de)美(mei)容價值在(zai)于它富(fu)含果酸(suan)，能夠有利于皮(pi)膚保濕，果酸(suan)能夠深(shen)入皮(pi)膚內部，幫助淡化色斑和雀斑，有幫助美(mei)白(bai)的(de)作(zuo)用(yong)。

 

番石榴

　　番石(shi)榴也是(shi)多吃(chi)多美(mei)白的(de)水果(guo)，它含有維(wei)生(sheng)素C、果(guo)糖(tang)、葡萄糖(tang)等營養(yang)，光是(shi)維(wei)生(sheng)素C就(jiu)是(shi)其他水果(guo)的(de)好(hao)幾(ji)倍，愛(ai)美(mei)的(de)美(mei)眉可(ke)以多吃(chi)。

 

維生(sheng)素C對于美白來說是非(fei)常有(you)效的(de)一種(zhong)營養物質，而這些水果富含的(de)維生(sheng)素C可以有(you)效的(de)幫(bang)助進一步(bu)美白。

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