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湖濱新區吃什么食物可以美白？,湖濱新區澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字祛痘2019-02-25 10:55:2428856次
標(biao)簽：湖濱新區(qu)吃什(shen)么食物可(ke)以(yi)美白？,湖濱新區(qu)澤十(shi)字(zi)祛痘

白(bai)皙透(tou)亮的肌膚是(shi)(shi)每(mei)個愛(ai)美人士(shi)的終(zhong)極追求，但是(shi)(shi)面對(dui)美容院的高額美白(bai)護理(li)費(fei)或者美白(bai)產品，很多(duo)人都會(hui)思量(liang)，是(shi)(shi)否有(you)(you)什么副作用，并且很多(duo)人花費(fei)了大量(liang)的精力/財力，往往效果卻不是(shi)(shi)那么明顯，但是(shi)(shi)你有(you)(you)沒有(you)(you)想(xiang)過，美白(bai)哪(na)有(you)(you)那么復雜？有(you)(you)很多(duo)食(shi)物就有(you)(you)美白(bai)的效果，那么吃那些食(shi)物可以美白(bai)呢？

①檸(ning)檬(meng)：檸(ning)檬(meng)是公認維(wei)他(ta)命(ming)C含量最多的水(shui)果，而(er)維(wei)他(ta)命(ming)C也是美(mei)(mei)白產品(pin)重要成分，檸(ning)檬(meng)不(bu)僅可以(yi)美(mei)(mei)白，還可以(yi)淡化(hua)黑色(se)素，每天早晚一杯檸(ning)檬(meng)水(shui)，不(bu)僅可以(yi)美(mei)(mei)白嫩(nen)膚，還可以(yi)排出體內有(you)毒物質(zhi)，淡化(hua)黑色(se)素祛除臉部(bu)斑印。

②牛油果：牛油果除了富含維生素C還(huan)含有(you)大量(liang)的(de)(de)不飽和脂肪(fang)酸，可以幫助肌(ji)膚抵(di)抗紫外線的(de)(de)侵擾(rao)，預防黑色(se)素的(de)(de)沉(chen)積，并且有(you)延緩肌(ji)膚衰老的(de)(de)功效。

③蜂蜜(mi)：蜂蜜(mi)富含維生素，氨基酸，經常食用蜂蜜(mi)可以嫩膚美白(bai)，排出體(ti)內(nei)毒(du)素，而氨基酸對(dui)于加強(qiang)血(xue)管功(gong)能，加強(qiang)體(ti)內(nei)循環代謝，

④銀(yin)耳：富含維(wei)生(sheng)素和碳水化合物(wu)以及(ji)膠質等多種(zhong)營養成分，不僅可以令(ling)肌膚白皙滑嫩，而且銀(yin)耳中(zhong)的(de)膠質可以吸附體(ti)內毒素，雜質，排出(chu)體(ti)外。

以(yi)上(shang)介(jie)紹的就是吃(chi)(chi)什么食物(wu)(wu)可以(yi)美白？我們(men)可以(yi)發(fa)現具有(you)美白功效的食物(wu)(wu)都有(you)一個共同點就是都富(fu)含維生(sheng)(sheng)素(su)C,所以(yi)想(xiang)要美白的朋友(you)一定要多吃(chi)(chi)富(fu)含維生(sheng)(sheng)素(su)C的食物(wu)(wu)。

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