臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療(liao)師表(biao)示：青春痘是很常(chang)見(jian)的(de)慢性皮膚(fu)異常(chang)，好發于(yu)面部(bu)、頸(jing)部(bu)、胸(xiong)背部(bu)等皮脂(zhi)腺分布密集(ji)的(de)地帶。痘痘產生的(de)主要因(yin)素就是皮脂(zhi)腺細胞分泌異常(chang)，導致(zhi)皮脂(zhi)外(wai)排不(bu)暢堵塞毛孔(kong)。

　　澤十字美療(liao)師教您幾個痘(dou)痘(dou)調(diao)理的(de)小方(fang)法

　　溫(wen)水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)可以有效的(de)(de)清(qing)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)上(shang)代(dai)謝產生的(de)(de)污物和(he)空氣中的(de)(de)塵埃，避免附(fu)著(zhu)在臉(lian)(lian)上(shang)的(de)(de)臟物刺激皮(pi)膚。冷水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)對(dui)皮(pi)膚刺激較(jiao)大，還(huan)會另毛孔變(bian)得粗大，過熱的(de)(de)水(shui)會損傷臉(lian)(lian)部細胞(bao)，所(suo)以溫(wen)水(shui)是合(he)適的(de)(de)。

　　皮(pi)膚整(zheng)天被(bei)化妝品覆蓋得嚴嚴實(shi)實(shi)，汗(han)腺和皮(pi)脂(zhi)腺這些(xie)“窗(chuang)口(kou)”會(hui)被(bei)堵得密(mi)不透(tou)風，汗(han)腺無法排(pai)出(chu)汗(han)液(ye)，皮(pi)脂(zhi)腺難(nan)以分泌皮(pi)脂(zhi)，長此(ci)下去(qu)，皮(pi)膚連透(tou)口(kou)氣的機會(hui)都沒有，豈不被(bei)憋出(chu)問題來?又怎能(neng)不長疙(ge)瘩生痤瘡(chuang)呢!所以，睡前一(yi)定要記得卸妝。

　　雖說尚無明(ming)確證據(ju)表明(ming)煙(yan)(yan)酒會直接導致(zhi)痘(dou)痘(dou)的滋生，但是香煙(yan)(yan)中的尼古丁對皮(pi)膚血管有收縮(suo)作用，所以吸煙(yan)(yan)者(zhe)皮(pi)膚出現皺紋要比不吸煙(yan)(yan)者(zhe)提(ti)前十年到來。而喝(he)酒會減(jian)少皮(pi)膚中油(you)脂數量，促使皮(pi)膚脫(tuo)水，間接影響到皮(pi)膚的正常功能(neng)。

　　新鮮(xian)的(de)(de)果蔬(shu)，不僅味道鮮(xian)美，還能補充(chong)身(shen)體所需的(de)(de)各(ge)種微量元素。但(dan)隨著生(sheng)活水平的(de)(de)提(ti)高，不少人有偏食的(de)(de)習慣，從而使(shi)身(shen)體得不到足夠的(de)(de)養分，造成代謝(xie)紊亂，內(nei)分泌失衡，從而使(shi)痘痘有機可乘。

　　習慣性睡眠不足會打(da)亂自(zi)己的生物鐘(zhong)，導(dao)致肌(ji)膚的新(xin)陳代謝(xie)紊亂，痘(dou)痘(dou)在這個時候就很容(rong)易在臉上(shang)長出來，而(er)且這種痘(dou)痘(dou)特別喜歡光顧我們的額頭(tou)部位。睡眠不足還會導(dao)致皮膚加速衰老，應該盡量保持充足的睡眠。

　　如果痘痘較嚴重，應該及時(shi)祛痘，以(yi)免延誤狀況(kuang)。雖然我們都希望健健康(kang)康(kang)，但(dan)是(shi)人吃五(wu)谷(gu)雜糧(liang)難免會(hui)有不舒服的時(shi)候，其實“痘痘”也是(shi)一(yi)種(zhong)常見的癥狀，在學術上稱之為“痤(cuo)瘡”。選對專業的祛痘中(zhong)心，會(hui)讓你(ni)早(zao)日擺脫(tuo)痘痘的困擾。

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