痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺(xian)飽(bao)和的任(ren)何其他皮膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水(shui)平(ping)的(de)(de)上(shang)升。當(dang)孩子(zi)開始進(jin)入青春(chun)期(qi)時，這(zhe)些激素的(de)(de)產(chan)生就會(hui)(hui)增加(jia)，這(zhe)也是青春(chun)期(qi)痤(cuo)瘡(chuang)很(hen)普遍的(de)(de)原(yuan)因。隨(sui)著雄激素水(shui)平(ping)的(de)(de)升高，直接位(wei)于皮膚(fu)下方的(de)(de)油腺(xian)會(hui)(hui)擴大并(bing)(bing)產(chan)生更高水(shui)平(ping)的(de)(de)油脂(zhi)(zhi)，也稱為皮脂(zhi)(zhi)。當(dang)毛孔充滿(man)過(guo)多的(de)(de)皮脂(zhi)(zhi)時，它會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)周圍(wei)皮膚(fu)細胞壁(bi)破裂，并(bing)(bing)形成痤(cuo)瘡(chuang)丙酸(suan)桿菌(jun)的(de)(de)滋生地。菌(jun)。當(dang)皮脂(zhi)(zhi)試(shi)圖(tu)從毛孔中(zhong)擠出時，它會(hui)(hui)附著在這(zhe)種傳(chuan)染性細菌(jun)和死皮細胞上(shang)，導(dao)致(zhi)阻塞(sai)，開始形成疙瘩。根據今日醫學新聞報道，皮膚(fu)專家表示，11至30歲(sui)的(de)(de)人(ren)中(zhong)有(you)近四分之三會(hui)(hui)在某個(ge)時候(hou)出現痤(cuo)瘡(chuang)，但(dan)痤(cuo)瘡(chuang)可以持續到成年(nian)期(qi)，并(bing)(bing)且已經在五十多歲(sui)的(de)(de)患(huan)者中(zhong)觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也(ye)可能(neng)對痤(cuo)瘡爆發(fa)(fa)有影響，可能(neng)是一些人容易長痘痘的原因，而(er)(er)其他(ta)人則不(bu)然。 引用率(lv)最高的研究之一是研究了(le)458對同卵(luan)雙(shuang)胞(bao)胎和1099對異卵(luan)雙(shuang)胞(bao)胎來研究痤(cuo)瘡的患(huan)病(bing)率(lv)。他(ta)們發(fa)(fa)現(xian)，基因解(jie)釋了(le)痤(cuo)瘡患(huan)病(bing)率(lv)差異的81％，而(er)(er)另外19％則是由(you)非共享環境因素(su)解(jie)釋的。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易患痤(cuo)瘡(chuang)的(de)皮(pi)膚更容(rong)易產生(sheng)油(you)脂，并且更容(rong)易脫落和(he)再生(sheng)皮(pi)膚細(xi)胞。與(yu)沒有痤(cuo)瘡(chuang)問題的(de)人(ren)相(xiang)比(bi)，那些(xie)易患痤(cuo)瘡(chuang)的(de)人(ren)對皮(pi)膚刺激物和(he)細(xi)菌(jun)也表現出強(qiang)烈的(de)炎癥(zheng)反應。

雖然痤(cuo)瘡與遺傳有關，但共同的(de)(de)(de)習慣和文(wen)化有助于痤(cuo)瘡的(de)(de)(de)發生也可能是合理的(de)(de)(de)，盡管這(zhe)種說法背(bei)后沒(mei)有重要(yao)的(de)(de)(de)科學依據。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可能(neng)已(yi)經被(bei)告知你吃的(de)東西會影(ying)響(xiang)你的(de)皮膚(fu)，并且它可能(neng)是粉刺和爆發的(de)原因，但關于飲食在痤瘡(chuang)頻率中(zhong)發揮作用的(de)爭論仍然存(cun)在。許多皮膚(fu)科醫生會強烈(lie)反對(dui)食物和痤瘡(chuang)相關的(de)說(shuo)法，因為圍繞(rao)皮膚(fu)護理(li)這方(fang)面的(de)大量(liang)研究尚(shang)無定論。研究結(jie)果不佳，或(huo)者由于受(shou)試者太少或(huo)缺乏對(dui)照組而(er)存(cun)在缺陷。 

清潔飲食

一(yi)(yi)項(xiang)研究在(zai)痤瘡(chuang)與(yu)食(shi)物爭論(lun)中獲得了(le)很大關注，于2002年出(chu)現(xian)在(zai)皮(pi)膚病(bing)學(xue)檔案中。這(zhe)項(xiang)研究的(de)(de)(de)基礎是(shi)巴(ba)拉圭東部的(de)(de)(de)115人和巴(ba)布亞新幾內亞的(de)(de)(de)1200人。這(zhe)項(xiang)研究中的(de)(de)(de)個體生(sheng)活在(zai)自食(shi)瘦肉和新鮮植物食(shi)物的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)中，科(ke)學(xue)家們(men)驚訝地發現(xian)，在(zai)任何一(yi)(yi)個種(zhong)群中都(dou)不(bu)會出(chu)現(xian)單一(yi)(yi)的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)病(bing)例(li)。根據這(zhe)一(yi)(yi)證據，研究人員得出(chu)結論(lun)認為，主要(yao)由(you)淀粉(fen)和精制(zhi)糖(tang)組成的(de)(de)(de)標(biao)準西(xi)(xi)方飲(yin)食(shi)可(ke)能是(shi)西(xi)(xi)方世界痤瘡(chuang)高發率的(de)(de)(de)罪魁(kui)禍首。

這項研(yan)究(jiu)(jiu)得到了回(hui)擊。有些人質疑聲稱1,300多人中沒有痤瘡，而其他(ta)人則認(ren)為研(yan)究(jiu)(jiu)結果缺乏基于科學(xue)的(de)證據，但這項研(yan)究(jiu)(jiu)在有關該主題的(de)辯論(lun)中仍然(ran)被(bei)引用。

巧克力和痤瘡

關于多年(nian)來吃巧克(ke)力和痤瘡(chuang)狀況之間存在關聯的(de)(de)(de)問題(ti)，但2014年(nian)的(de)(de)(de)一(yi)項研(yan)究表明，一(yi)些有希望的(de)(de)(de)研(yan)究顯示巧克(ke)力是痤瘡(chuang)發作的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)。該(gai)研(yan)究發表在“臨(lin)床與美容皮膚病學雜志”上(shang)，研(yan)究了一(yi)組(zu)14名(ming)年(nian)齡在18至35歲(sui)之間的(de)(de)(de)男性，研(yan)究可可對(dui)皮膚的(de)(de)(de)影響(xiang)。在巧克(ke)力消費后的(de)(de)(de)幾天(tian)，非炎(yan)(yan)性和炎(yan)(yan)性疙瘩病變的(de)(de)(de)數(shu)量呈(cheng)指(zhi)數(shu)增長。

然而，這(zhe)還不是(shi)(shi)扔掉巧克力(li)棒的理由。這(zhe)項(xiang)特殊研究(jiu)(jiu)涉及一些明顯的缺點; 主要是(shi)(shi)它的大小。只有14名參與(yu)者，研究(jiu)(jiu)組是(shi)(shi)小型研究(jiu)(jiu)，容易出錯(cuo)。其他人宣稱痤瘡的差異可能僅僅是(shi)(shi)由于自然變異。

碘的影響

那些(xie)食(shi)用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)大堆海鮮，海藻和(he)碘(dian)(dian)鹽的(de)(de)人(ren)體(ti)內碘(dian)(dian)含量很高。這(zhe)些(xie)碘(dian)(dian)水平也被(bei)認(ren)為(wei)會(hui)引發痤瘡發作。關于(yu)碘(dian)(dian)在(zai)20世紀60年代造(zao)成皮(pi)膚問(wen)題(ti)的(de)(de)可能(neng)性，這(zhe)個詞一(yi)(yi)(yi)直傳播開來，從那時起它一(yi)(yi)(yi)直是(shi)個糟(zao)糕的(de)(de)說唱。然(ran)而，最近(jin)的(de)(de)研(yan)究(jiu)反對這(zhe)種(zhong)普遍存在(zai)的(de)(de)想法，因為(wei)一(yi)(yi)(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)發現，給予(yu)碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)和(he)沒有服(fu)用(yong)(yong)碘(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)的(de)(de)痤瘡沒有差別。重要的(de)(de)是(shi)要用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)粒鹽進行這(zhe)些(xie)研(yan)究(jiu)，并(bing)了解(jie)消耗(hao)碘(dian)(dian)飲食(shi)會(hui)對整體(ti)健康產生負面影響。碘(dian)(dian)對于(yu)正常的(de)(de)甲狀腺(xian)功(gong)能(neng)至關重要，并(bing)且負責(ze)制造(zao)T3和(he)T4甲狀腺(xian)激素，因此在(zai)飲食(shi)中維持適當的(de)(de)碘(dian)(dian)水平非常重要。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和(he)痤瘡(chuang)的處理

你可(ke)(ke)能聽過(guo)這(zhe)(zhe)個(ge)古老的(de)(de)問題，“化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)會(hui)引起粉(fen)刺嗎？” 。雖然化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)可(ke)(ke)以(yi)加(jia)劇痤瘡發作(zuo)，但(dan)并(bing)(bing)不一定如此。有(you)些人支(zhi)持(chi)這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)事實，即(ji)化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)會(hui)填滿你的(de)(de)毛孔，加(jia)重青春痘，并(bing)(bing)防止你的(de)(de)皮膚(fu)“呼吸”。事實是，化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)是否會(hui)使(shi)痤瘡惡化(hua)(hua)(hua)是高度個(ge)性(xing)化(hua)(hua)(hua)的(de)(de)。過(guo)度使(shi)用粉(fen)底，遮瑕膏和其他化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)可(ke)(ke)以(yi)進入并(bing)(bing)堵(du)塞毛孔，確(que)保在鍛(duan)煉或睡覺前清潔這(zhe)(zhe)些產品(pin)的(de)(de)面(mian)部(bu)，減少(shao)化(hua)(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)堵(du)塞的(de)(de)可(ke)(ke)能性(xing)。

有許(xu)多人(ren)(ren)建議那(nei)些容易(yi)長(chang)痘痘的人(ren)(ren)使用非粉刺(ci)成分(fen)，即化(hua)妝(zhuang)品(pin)，以避免堵(du)塞毛孔(kong)。最好使用標有低過敏性和(he)無油的產品(pin)，有些人(ren)(ren)發(fa)現(xian)含有水楊酸的化(hua)妝(zhuang)品(pin)有助于(yu)皮膚(fu)保持(chi)透(tou)明。避免一層(ceng)一層(ceng)化(hua)妝(zhuang)也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)回(hui)答(da)“ 為(wei)什(shen)么壓力會引起痤瘡(chuang)？” 這一問(wen)題時(shi)，重要的(de)是(shi)要注(zhu)意壓力不(bu)是(shi)爆發的(de)最(zui)終催化劑，而是(shi)使先前存在(zai)的(de)狀況(kuang)惡化的(de)因(yin)素。當壓力水平持續(xu)升高(gao)時(shi)，腎上腺(xian)(xian)就會發出雄(xiong)(xiong)性(xing)(xing)激(ji)素雄(xiong)(xiong)激(ji)素的(de)信號，這表明皮脂(zhi)(zhi)腺(xian)(xian)分泌更(geng)多的(de)皮脂(zhi)(zhi)。隨著這種多余的(de)油脂(zhi)(zhi)積聚，痤瘡(chuang)更(geng)容(rong)易(yi)發展。由于女性(xing)(xing)在(zai)腎上腺(xian)(xian)中產生(sheng)的(de)雄(xiong)(xiong)激(ji)素比例高(gao)于男性(xing)(xing)，因(yin)此壓力更(geng)常(chang)見于女性(xing)(xing)痤瘡(chuang)頻率(lv)。

壓力會(hui)加(jia)劇痤瘡(chuang)的出現，因為它(ta)會(hui)擴張毛(mao)細血(xue)(xue)管并(bing)(bing)導致(zhi)血(xue)(xue)流(liu)量(liang)增加(jia)。這會(hui)使(shi)皮膚看起來發紅和(he)發炎。壓力也可(ke)以使(shi)突破持續(xu)更長時間(jian)并(bing)(bing)變得更加(jia)嚴重，因為丘疹和(he)壓力水平(ping)往(wang)往(wang)具有惡(e)性循環(huan)關系(xi)。

降低壓力水平(ping)可(ke)(ke)以對痤瘡突(tu)破(po)的(de)外觀(guan)和(he)頻率產生直接(jie)的(de)有益影(ying)響(xiang)(xiang)。重要(yao)的(de)是要(yao)保持規律的(de)日常鍛煉，每晚(wan)睡眠充(chong)足，并(bing)練習壓力控(kong)制(zhi)方(fang)法。冥想已經被證明可(ke)(ke)以減輕各種皮膚病(bing)如濕疹和(he)牛皮癬的(de)影(ying)響(xiang)(xiang)，并(bing)且可(ke)(ke)以對痤瘡的(de)癥狀產生積(ji)極的(de)影(ying)響(xiang)(xiang)。

許多經歷過巨大壓力的人轉向吸煙。吸煙會引起痤瘡嗎？它絕對可以，并導(dao)致許多健康后果，所以盡(jin)快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛煉(lian)對健康的(de)生(sheng)活(huo)方式至關重要，對皮膚健康也有(you)一些積極(ji)的(de)好處。當它(ta)降低(di)壓力(li)時，你(ni)會降低(di)皮質醇引(yin)起的(de)突破的(de)幾率。定期運動(dong)可促(cu)進(jin)血液循環，促(cu)進(jin)汗液的(de)產生(sheng)，旨在幫助身體排(pai)出體內(nei)的(de)雜質和(he)毒素。

不幸的(de)(de)(de)是，有(you)時(shi)我們的(de)(de)(de)鍛(duan)煉(lian)程序會對我們的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)產(chan)生負面(mian)影響并導(dao)(dao)致痤(cuo)瘡。與健身相關的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)狀況的(de)(de)(de)最(zui)大肇事者之一是骯臟的(de)(de)(de)鍛(duan)煉(lian)設備。無論(lun)是有(you)氧健身器材(cai)上的(de)(de)(de)瑜伽墊，舉(ju)重器還(huan)是把手，共用的(de)(de)(de)健身器材(cai)都充滿了細(xi)菌和(he)污垢。當它與皮(pi)膚(fu)接觸并位于表面(mian)時(shi)，會引(yin)起(qi)皮(pi)膚(fu)刺激。如果你(ni)在(zai)鍛(duan)煉(lian)后不立(li)即淋浴，汗液，身體油和(he)細(xi)菌的(de)(de)(de)混合物(wu)可能(neng)會在(zai)皮(pi)膚(fu)表面(mian)沉重，沉淀回(hui)毛孔并導(dao)(dao)致青春痘發(fa)作。

如(ru)果你(ni)在鍛煉時穿(chuan)著緊(jin)身衣(yi)服或(huo)穿(chuan)重(zhong)型設(she)備(bei)用于運(yun)動目(mu)的(de)(de)，你(ni)可能(neng)會經歷過Acne Mechanica。這種類型的(de)(de)痤(cuo)瘡在運(yun)動員，學生和士兵中(zhong)普遍存在，并且直接由過熱，壓(ya)力和覆蓋的(de)(de)皮(pi)膚引起(qi)。它(ta)也可以(yi)通過不同材(cai)料對皮(pi)膚的(de)(de)一致摩擦來觸發。這種類型的(de)(de)痤(cuo)瘡可以(yi)通過改(gai)變汗(han)濕的(de)(de)齒(chi)(chi)輪和衣(yi)服和鍛煉后立(li)即淋浴來緩解。清(qing)潔痤(cuo)瘡細菌的(de)(de)齒(chi)(chi)輪并通過確保舒適緊(jin)密貼(tie)合(he)來防止摩擦也很重(zhong)要。如(ru)果你(ni)認為(wei)你(ni)的(de)(de)痘痘發作是由緊(jin)身或(huo)厚重(zhong)的(de)(de)制(zhi)服造成的(de)(de)，那么在下面(mian)穿(chuan)一件(jian)干凈的(de)(de)棉(mian)質T恤可以(yi)幫助吸(xi)收汗(han)水并保護你(ni)的(de)(de)皮(pi)膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原(yuan)因(yin)可能隱藏在藥(yao)柜(ju)中。據報道(dao)，某些藥(yao)物和藥(yao)物會導致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這(zhe)些藥物在一(yi)小部分人群中導致痤瘡(chuang)。幸運的是(shi)，一(yi)旦治療完成，這(zhe)種痤瘡(chuang)通常會(hui)消(xiao)失。

移植后藥物治療

在(zai)接受器官移植后，患(huan)者(zhe)接受嚴(yan)格的免疫抑制藥(yao)物計劃，以確保免疫系統不會拒絕他們(men)接受的新器官。通常，在(zai)最初幾(ji)劑(ji)藥(yao)物后痤瘡消退。

類固醇

長期以來已知類固(gu)醇(chun)會引起痤瘡。這(zhe)些藥物通常(chang)在沒有處方的(de)(de)情況(kuang)下(xia)(xia)服用以獲得(de)肌肉，但是有些情況(kuang)下(xia)(xia)女(nv)性(xing)在罕見(jian)的(de)(de)情況(kuang)下(xia)(xia)服用類固(gu)醇(chun)。類固(gu)醇(chun)會引起激(ji)(ji)素變化，隨(sui)著雄(xiong)激(ji)(ji)素激(ji)(ji)素的(de)(de)增加(jia)，產油(you)量(liang)也會增加(jia)。皮脂越多，毛孔堵塞的(de)(de)可(ke)能性(xing)就越大。類固(gu)醇(chun)也可(ke)能加(jia)速(su)痤瘡丙酸桿菌的(de)(de)生長，這(zhe)可(ke)以使(shi)丘疹和炎癥惡(e)化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激素的孕(yun)(yun)激素的避孕(yun)(yun)藥被認(ren)為是最(zui)有可(ke)能的罪犯。

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