斑(ban)點(dian)的形成是黑色素(su)在皮(pi)膚細胞內堆積(ji)導致的，除(chu)了遺傳因素(su)，25 歲(sui)之后(hou)的小姐(jie)姐(jie)們會(hui)更容易被斑(ban)纏(chan)上：孕前產后(hou)、防曬不夠、保(bao)濕不及(ji)時、情緒易燃易爆炸、加班熬夜等，都為斑(ban)的生長(chang)制造(zao)了有利條件(jian)。

遇到長斑(ban)或者皮膚暗沉，再勇(yong)敢(gan)乘(cheng)風破浪的女孩，都會(hui)想祛斑(ban)美白(bai)。那(nei)么，斑(ban)這(zhe)一關要(yao)這(zhe)么過？

很(hen)多人不明(ming)白，為什么(me)自己年(nian)(nian)輕的時候(hou)(hou)，皮膚潔(jie)白無瑕，而且自己明(ming)明(ming)已經很(hen)注意保(bao)養了(le)，在(zai)中年(nian)(nian)的時候(hou)(hou)卻(que)突(tu)然出現這么(me)多斑，這實在(zai)讓人難(nan)以接受。

實際上，有些人(ren)長(chang)斑的幾(ji)率會比其他(ta)人(ren)更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內的(de)黑色素可能(neng)就(jiu)等著日(ri)光(guang)的(de)召喚(huan)，日(ri)曬到一定程度(du)，斑馬上(shang)就(jiu)長出(chu)來了。這種人需要加倍注意(yi)防曬，避(bi)免誘發因(yin)素。

第二類人，是膚色較深的。很多人(ren)(ren)如果一(yi)生下來，膚(fu)色會偏深一(yi)些的話，那么相比于那些膚(fu)色較淺的人(ren)(ren)，也(ye)會更容(rong)易長斑。

重(zhong)點是，每個(ge)人都(dou)有(you)長斑的(de)風險，現(xian)在沒(mei)有(you)斑點，不代表以(yi)后沒(mei)有(you)。

大(da)家在(zai)日常護膚(fu)中，要認準護膚(fu)品(pin)的(de)修護成分(fen)，就拿近(jin)幾年風很(hen)大(da)的(de)煙酰(xian)胺(an)來說，它(ta)可以減(jian)少(shao)皮膚(fu)黑色素的(de)生成，促進含黑色素的(de)角質細(xi)胞脫落。從(cong)內到外(wai)，實現改善膚(fu)質、凈白(bai)肌(ji)膚(fu)，達到持續美白(bai)的(de)護膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預防(fang)(fang)斑，重要(yao)(yao)的護膚措(cuo)施是(shi)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)。中午(wu)太陽正烈，盡量(liang)避免出(chu)去；平時出(chu)門，太陽傘、帽子(zi)、太陽鏡都(dou)別落下，最好能(neng)再穿上(shang)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)衣，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜一定要(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在紫(zi)外線中(zhong)裸露時(shi)間過長，會大量缺水，所以補水保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕(qing)人一樣，老年人也要注意防曬，因為過度日曬可使真皮(pi)(pi)組織變(bian)性，加(jia)速皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)老化，甚至誘發皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)癌。

肝不(bu)健康，臉就離美麗(li)越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)23點(dian)前就(jiu)要入睡，有利于(yu)養(yang)肝膽(dan)，能(neng)“推陳出(chu)新”，所以說女人要睡“美容覺”就(jiu)是(shi)(shi)這個道(dao)理。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷(shang)肝，抑郁、暴怒(nu)最易(yi)傷(shang)肝，導致(zhi)肝氣郁結或肝火(huo)旺(wang)盛的病理變化。

因此，要(yao)逐漸培養控(kong)制自己(ji)的過激情緒(xu)(xu)和疏導不(bu)良情緒(xu)(xu)的能力(li)(li)，要(yao)盡力(li)(li)做(zuo)到(dao)心平氣和、樂觀開朗、無憂(you)無慮，從而使肝火平息，肝氣得順。常(chang)言道，相由心生，就(jiu)是這(zhe)個(ge)意思(si)。

女性在懷孕期(qi)間，由于雌激素和黃體激素的(de)分泌增加，荷爾蒙(meng)劇烈變化，從而刺激黑(hei)(hei)色(se)素的(de)生成，導致體內黑(hei)(hei)色(se)素大增，皮膚出現(xian)暗(an)啞(ya)、干(gan)燥(zao)、粗糙的(de)現(xian)象。色(se)斑(ban)(ban)會分布于鼻(bi)梁、雙頰，也(ye)可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期(qi)妊娠斑(ban)(ban)。

太陽中紫(zi)外(wai)線(xian)的(de)(de)(de)照(zhao)射會加速色(se)(se)素(su)沉(chen)積(ji)，讓黑(hei)色(se)(se)素(su)沉(chen)淀的(de)(de)(de)狀(zhuang)況更加惡化！所以，孕(yun)媽媽的(de)(de)(de)物理性防(fang)曬不容(rong)忽視(shi)，積(ji)極準備遮(zhe)陽傘和(he)遮(zhe)陽帽，防(fang)止紫(zi)外(wai)線(xian)照(zhao)射。此外(wai)，還要做好(hao)保濕功課，避免皮(pi)膚干(gan)燥，否(fou)則皮(pi)膚容(rong)易敏感發炎，加深黑(hei)色(se)(se)素(su)產生。

通常情況下，女性生產之后體(ti)內荷爾蒙(meng)漸漸恢復(fu)，黑色素也就(jiu)能跟著漸漸淡化，女性產后約3~6個月，黑色素就(jiu)會逐漸被身體(ti)代謝而恢復(fu)白(bai)皙(xi)。