經期是每個(ge)月的(de)(de)最佳(jia)排(pai)毒時間，經常有不(bu)少女性(xing)朋(peng)友(you)都反映(ying)自己容易在生理期長(chang)(chang)痘痘，也(ye)有不(bu)少人說每到這個(ge)時候自己的(de)(de)臉上或(huo)者是身上都會出(chu)現(xian)一(yi)些閉口或(huo)者是各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)小紅點，其實月經期長(chang)(chang)痘是很常見的(de)(de)，對于經期額(e)頭長(chang)(chang)痘痘怎么辦(ban)這個(ge)問題也(ye)有很多解釋。

為什么經期臉上會冒痘(dou)？

經(jing)期是女(nv)人每(mei)個月最難(nan)(nan)受的(de)(de)一段時(shi)期，也是美容的(de)(de)黃(huang)金周，經(jing)期不但很(hen)難(nan)(nan)有美麗(li)的(de)(de)心情而且(qie)還很(hen)難(nan)(nan)有美麗(li)的(de)(de)肌(ji)膚，不少人會在經(jing)期出現臉上長痘痘的(de)(de)情況，因為(wei)經(jing)期很(hen)容易會誘(you)發(fa)痘痘的(de)(de)滋生(sheng)。

經期(qi)女性(xing)體(ti)內的(de)雌(ci)激(ji)素(su)水平是處于高水平狀態的(de)，女性(xing)朋友在從排卵后到月經期(qi)的(de)前(qian)一段時間內，雄激(ji)素(su)的(de)含量(liang)或雄激(ji)素(su)與(yu)雌(ci)激(ji)素(su)的(de)比例相(xiang)對(dui)較高，從而導致皮(pi)脂腺活(huo)體(ti)會相(xiang)應增強(qiang)，因此就容易造成痘(dou)痘(dou)的(de)產生(sheng)。

毛囊堵(du)塞(sai)有研究發現，月經前(qian)皮膚表面的脂(zhi)質構成和其他(ta)期(qi)存在都有著很明顯(xian)的差別，皮脂(zhi)分(fen)泌很容易(yi)受到阻礙(ai)，從而使月經期(qi)間閉(bi)口(kou)痘痘更加嚴重。

月經期間，黃體素荷爾蒙以及(ji)卵細胞荷爾蒙分(fen)泌量就會(hui)大大減少(shao)，身(shen)心狀況都開始不穩定了，肌膚就很容易出(chu)現過敏的情況，并且還會(hui)變的特別(bie)粗糙，油脂分(fen)泌也(ye)會(hui)增(zeng)多，容易長閉(bi)口痘。

很(hen)(hen)多女(nv)性在經期(qi)情(qing)緒都非(fei)常不穩定，很(hen)(hen)暴(bao)躁，并且焦慮不安、煩躁失眠等情(qing)況也(ye)會嚴重影(ying)響著(zhu)自己的生活，這也(ye)是(shi)引(yin)發痘痘出現的主要原因之一。

對于生(sheng)理(li)期(qi)痘(dou)痘(dou)，治療的(de)(de)過程當中(zhong)我(wo)們絕對不能和普通的(de)(de)痘(dou)痘(dou)等同視之，在祛痘(dou)的(de)(de)同時，我(wo)們還(huan)要注重女性內分泌的(de)(de)調理(li)，因為只有內分泌平衡了我(wo)們才能控制痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生(sheng)長。

在生理期(qi)間(jian)，要少吃(chi)那些刺激性(xing)的(de)食(shi)物(wu)，防止這(zhe)些辛辣的(de)食(shi)物(wu)刺激皮(pi)膚(fu)產生更多(duo)的(de)油脂(zhi)，從而加重痘(dou)痘(dou)的(de)癥狀。

飲食對皮膚(fu)的影響是巨大的，尤其(qi)是在月(yue)經期間，飲食稍微有(you)點不正常，就會容易引發各種的肌膚(fu)問題(ti)。因此(ci)，小(xiao)姐姐們在月(yue)經期間應控制好自己的飲食，盡量多(duo)吃一(yi)些蔬菜和水果(guo)，給身體補(bu)充足夠的維生素，這樣才能(neng)有(you)效避(bi)免長姨媽(ma)痘。

對于經期愛長痘(dou)(dou)的小(xiao)姐姐來(lai)說，除了要做好臉部肌膚的清潔外，還(huan)要控制(zhi)住(zhu)油脂的分(fen)泌(mi)，這(zhe)樣才能避免毛(mao)孔(kong)堵塞而長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)哦~

在(zai)姨(yi)媽到(dao)訪的這(zhe)幾(ji)天里，由于體內激素水平下降，人的情緒波(bo)動較大，皮膚也會因(yin)此而(er)變得敏感起來(lai)。

所(suo)以(yi)，我們要保持一種良(liang)好(hao)的心(xin)態，尤(you)其是(shi)對于經期長痘(dou)的小姐(jie)姐(jie)來說(shuo)，保持一種良(liang)好(hao)的心(xin)態可(ke)以(yi)有效抑制痘(dou)痘(dou)的生長哦~